レース当日
朝４時に起きて おにぎり１個食べてから お風呂ですね毛を剃って すぐに出発
４キロ上って 観光センターから休暇村まで上げて行ってアップは終わり
５時半からチャリダーに撮影が始まる
６時１０分ぐらいに終わって 準備
５列目ぐらいに並んでスタート
続く
レース後はペンションのりくらさんで家族で泊まる
執筆の仕事の締め切りが今日までなので急ぐ
終わったら なおっきが家族で バーで飲んでいたのでお邪魔する
１０時ぐらいに帰宅して寝る
月曜日
６時に起きたので 観光センターまで自転車で上る
下ってから朝飯
８時ぐらいに自宅へ出発
娘が川で遊びたいというので 阿寺渓谷で２時間ほど遊ぶ
１５時ぐらいに帰宅して 耳鼻科へ
待ち時間にローラー教室のメニュー作り
終わってから シクロクロスに組み立ての仕事
ぼちぼち終わってから ＴＴバイクのポジション見直し
２２時ぐらいに寝る
火曜日
７時からコーヒーたてて１０時に買い物しながら帰宅
１０分寝て走りに行く
シクロクロスで 長島
２５分 ２６０Ｗ マジでキツイ
１５分で心が折れるが 踏ん張った
１４時に帰宅して ウェイトへ
８５キロ ９５キロ上げて帰宅
娘も迎えに行って帰
１６時から いぬやま 走ろうの 打合せ
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終わって寝る
水曜日
５時に起きて シクロクロスで走りに行く
５０分ぐらい 身体が重い
パン作りに行って１３時に終わって 旅行会社行って 航空券を貰った
帰宅して 事務作業する
銀行の振り込みがあったので 遠い銀行を探して走りに行く
シクロクロスで
４０分走って 振り込んで娘を迎えに行って帰宅
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終わって寝る
木曜日
６時半起きて７時出発
広美さんと １１０キロ走る
帰宅して シクロクロスの組み立て作業
ウェイトする ハイクリーン
１時間走りに行くシクロクロスで
帰りに娘を迎えに行って帰宅
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
溜まったブログ書く
続く・・・・。