昨日の夜から なんか勝てる気がしてきたと妻に言った
なんでかは分からないけれど 勝てる気がしてきた。
そう思わないと 行く意味がない気がしてきたが
勝つと思うようにするのと 勝つ気がしてきたとは意味が少し違う気がしてます。
先ずは 気持ちが大事 気持ちが乗ってきたというのが 正しいのかもですね
負けた時の事を考えていたら 何も始まらないので 僕はこう考えました
負けたら 「来年また行ってきます！」この言葉を用意したら 負ける事を考えなくなりました。
１時には寝た
５時半起き 急いで着替えて カステラ１切れ食べて出発
ハッチさんと シクロクロス
兄ちゃんと走ったコースを改修して １周７分ほど
はっちさん １周先頭で７分ぐらい
２周目から 先頭走るが アクシデントがあって少し後ろを走る
はっちさんは 舗装路 僕は芝 で 前を走ってくれるという 好都合な感じだが
「離れていくので 待って！」となどと言えない
いつも先頭で走るので こんな気持ちはなく 今日はこれがレースだと気持ちを入れ替える
４周目 腹が模様してきて これだけ振動があると腸も活発に動く
１か所 バンクがあるのだけど そこをハッチさんが先頭で入り タイヤの音が「ブーン」となり
僕もすぐに「ブーン」となる時が 快感だ。
５周目 ５秒差が縮まらない
ここで ここまで ４０分の為に９０万近く投資したんだ（経費です。）と
諦めない気持ちが出て追いついて 最後は関係なく踏み込んで
６分３０秒だった
心肺の詰まっていて物が取れた感じがした
コーヒーご馳走して 雑談して終わり
レベル的に見てもどう？とハッチさんから質問
大河内ジローさんに去年言われて時は 今だと２位と１分半差だったけれどそれを２分半近くにしないと優勝は無いと言われたので 今年はアクシデントが無ければ今の所は２分４０秒差つけているので
レベルアップしていると思うようにしている
帰宅して 味噌煮込みうどんを作って食べる
そして腹を下した
タイヤにアクアシール塗って 段ボールに 自転車を詰めてみる
乾くのを待っている間に 来週のローラー教室のメニューを作る
発送しますね。お待ちください。
銀行行って 段ボールの滑車作る為にホームセンターへ
帰宅して 昼飯にミューズリーとヨーグルト はちみつに バナナを食べて
事務仕事して ４０分昼寝してから 午後連へ
１０分２７４Ｗ
３分 ３分 ２分の予定だが
これを３分 ２分 ３分にした
その理由は ３分で３００ ２分で３３０を出せば 後の３分は少し下でもいいんだと思える
しかし ２分から３分に増えているから 身体へ掛かる負荷はあまり変わらない１
バイク乗りの方にスタートをしてもらった
３分 ３１１Ｗ
２分 ３４８Ｗ
３分 ３１８Ｗ
１５秒１５秒８本ダッシュの繰り返しを ２セット
帰宅して娘を迎えに行って１８時からローラーきょうしつ
新しい生徒さんが２名
パワー計の説明を
２０時からローラー教室