なる気なし

なんか疲れちゃった(笑)。
原稿書きや NHKの打合せ Tシャツの打合せなど 色々とやりたい事があって
そればかりやっていたら 自転車乗るのも忘れていて 全日本の荷物も片付けていなくて
世界選に行く前は 倉庫もとても綺麗だったんだけど 今は 荷物の山。

頭の中を見ているようで・・・・。

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アドバイスもらうが ここまで近づいてきての声掛けは嬉しかったなぁ。

木曜日
8時ぐらいまで寝て 9時からNHkのプロモーション撮影と言う名の走っているシーンを撮影するというもの。
担いで シケイン 乗り降り ダッシュ 真面目にきつかった
自分はほんとにチャンピオンなのか?と思ったぐらい。
で 鬼のディレクターさんが 「もう一本お願いします!」となどと言うもんだから・・・・。

岡田鬼ディレクターよりも鬼に見えた(笑)。

それでも2時間ぐらい掛かって終わってから 栄にママチャリで行って 落ち武者のようになっていた
髪の毛を切りに行ってきた。
NHK風に サラリーマンカットになった。
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その後に 初 LOFTへ
妻の誕生日プレゼントを買いに行った。

帰りにラーメンでもと思ったけれど 妻がカレーを作ってくれていたので辛抱した
文章打つだけのパソコン欲しいなと思って家電品店へ行ったけれど
2万も3万も同じに見えて 何を買っていいのか分からなくなった。

結婚して10年 テレビも壊れてきて 買い替えないとならなくなり
パソコンとテレビを天秤に掛けたら テレビか勝つわけで・・・。
でもテレビも安くて5万ぐらいする。
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そうこう考えていたら面倒なってしまって ガンプラコーナーへ現実逃避しにいくが
買っても作らないと分かっているので 箱を手に取って見て戻すを繰り返す。
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娘が帰宅する時間なので 帰りにアイスを買って帰宅
娘のご機嫌取りをする。
お父さんは娘に弱いのよ。
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帰宅してカレーを食べて 娘と一緒にアイスを食べる。

原稿書きして 5000文字

18時からローラー教室

20時からローラー教室

終わって話込んだら 1時半だった(笑)。

金曜日
8時まで寝て 起きて耳鼻科へ
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白はメッシュ素材で涼しいです。
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黒は丈夫目の生地を採用しました。

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前掛けは4500円です。
ポケットが1個あります。

Tシャツのサイズは 130から140 150 160 S M L XLまであります。

http://www.56cycle.sakura.ne.jp/blog/contact
こちらからよろしくお願いいたします。
住所 電話番号 お名前 注文枚数

例 黒のS 1枚と書いてください。
振込先 送料は 郵便局から行けると思いますが おひとりおひとり お伝えします。
すみません 毎度毎度適当感満載で。

注射打って CLTへ行ってTシャツの打合せ。
帰りに近所のラーメン屋さんへ
初めてのお店へ
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有頂天 凄い店名だ。
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2玉まで替え玉無料でした。
新しい中京テレビから徒歩5分ぐらいです。

帰宅して NHKからこんな写真が欲しいと言われて探していたら 懐かしくなって
インスタグラムに投稿したりしていたら止まらなくなってしまった。

それでも少しは走りに行くかとおもう気になったが 猫にでも会いに行くかというレベルな話
コンビニで キャットフード買って

いつも走っている河川敷で 優勝しましたと心の中で報告して 猫へ。
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沢山集まってきたが 懐くのは黒猫だけである。

15キロサイクリング。
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帰りに 夕日を見ながら 入れてきてお茶とイチゴ大福を食べてから帰宅
娘を迎えに行く

飯を食う
食べるのが面倒だったので 簡単に
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ご飯にブルーチーズは美味しくなかったな(笑)。

日曜日 三人でどこかへ行かないか?と誘ってみた。
妻と娘が仲が良くて 自ら入っていかないと つまはじきにされてしまうと思ったので
ここ3週間 ほとんと相手にされてないから 淋しくなった。

全日本を勝って 妻に電話したら 娘が出て おめでとうと言われたが
ママに代わってと言って 娘が 「ママ レース勝ったって」と言ったら「レース?」という感じで声が聞こえてきたが 「おめでと!」と言われても 深みがなかった

後で「今日レースだったの?」と言われたが いつも家に居ないものだと思われているので どこかへ行ったんだろうと思っていたらしい。

今日は家に帰ってくるの?状態なので レースと言わない僕がいけなかったなと。

そんな天然な性格で姉さん女房な人だから僕の妻で居られるんだと思った。
これが ガチガチに相手されたら 僕はうっとおしくなってしまうんだろうな。

18時からローラー教室
金曜日はおひとりになる可能性が高い。
でも普段はそこまで細かく見れない所まで見れるので僕はこの時間は好きだ。

20時からローラー教室
週2回来ると 踏ん張れますね。

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全て吐く

火曜日
前日の妻の誕生日では から揚げ 牡蠣フライ アジフライ 牡蠣フライと食べ過ぎて
帰ってきて夜中に起きて 下痢して また寝ても消化不良で 喉仏に指を入れて嘔吐を繰り返して
17時まで寝込んでいました。
ローラー教室も 初めてのキャンセルしようかと思いましたが これしか稼ぎがないので
ふらふらになりながら 18時と20時をこなしました。

寝ても寝ても 寝れるので 今日もダメ人間でした。
やらないとならない仕事が沢山ありますが 自宅で出来るので何とかなります。

水曜日
NHKへ送る予定だった仕事も送る事が出来なかったので データをSDに入れて NHKまで
シクロクロスで
乗るが 腹の位置がどこにあるのか?まったく分からないという具合でした。
帰りに CLTへ寄り Tシャツのうちあわせを アポなしで突入していきました。

1枚3000円です。
ちゃんとしたのは金曜日に出来上がってきます。
そのほかに 25Lのトートバックと
エプロンなど 昔作っていた物を作ります。

帰宅して娘を待たせてしまって 泣くじゃくる娘に アイスを買ってくれたら許してあげると言われてしまいました。

税理士さんが来て会計を見てくれます。
その横で僕はローラー教室のメニュー作りです。
18時からローラー教室

20時からローラー教室

終わってから 少し話をして
今に至ります。

全日本が行われてたコースですが
僕が不思議に思ったのが 地元の選手が勝てるコース作りをしたのか?と言う疑問があります。
テクニックが不足していて 自足があるなら テクニックよりのコースではなくパワーで行けるコース作りにするのが 普通だろうと思います。

TOJでの富士山があるから日本人が総合勝てないと同じように 地元の選手が勝てるコースにするだろうと
思います。

逆を言えばもっと簡単なコース作りですね。
マキノでキャンバーが苦手と分かっていて試走行ったらコースがキャンバー沢山なら 笑うしかありませんね。

池本真ちゃんや 圭ちゃん 悠と話しする時に 向こうは自転車は文化だからという言葉が出てきます。

ナショナルチームとか日本人で固まって遠征等をしたら それは分からない事だと思います。
僕は家庭に中に入って 生活を見ました。
その文化の上に自転車競技があるという事が分かると 色々と見えてくる部分があります。

その一つに食事の仕方です。
大きな皿を一つ出されてその上に色々と料理を取り食べていきます
最後には色々な味が混ざってしまって なにを 食べていたのか?と言うぐらいです。
ナンを焼いても アルミホイルの上に置きます。
洗うお皿が1枚でも少ない方が良いからです。

日本のように小鉢やら いちいちお皿を交換してなどと言うのは無かったです。

そのシンプルさも道作りに現れています。

ツールドフランドルのように 石畳で急坂は 600mの坂ならまっすぐに作ればいいやん
材料代少なくて済むし・・・・です。そこに急坂だから危ないという観念はありません。

日本は 事故がないように 緩やかなカーブを何個も作って 2キロぐらいの道を作ります。

それをシクロクロスコースでもそうです。
パワーがいるコースならまっすぐに作ればいい。
それを日本は ここでカーブを入れれば面白い スピードが落ちて安全だ。

僕はベルギーでマスターズクラスですが 底辺のマイナー とその上のナショナルクラス
世界選も走りました。

国技なので強い選手を作ると言うのが前提です。

日本でハイスピードのコースを作るのが難しいのは 初心者も同じコースを走るというのがあるからなのです。

ベルギーは マイナーから勝ち上がって ナショナル その上に プレステージ DVV ワールドカップがあります。
カテゴリーも分かれています。
ナショナルで通用しなかったら 下のマイナークラスで走りなさい。
ナショナルで勝てるなら上で走りなさいというシステムがあります。
なので コースの作り方も違います。

勝てる選手を作る国であるならが ちゃんとシステムが成り立っています。

で年を取った選手がマスターズに来るので 当然速いんですね(笑)。

ベルギーのシクロクロスは ロードレースおよびクリテリウムを芝生の上でやっていると思ってください。
なのでコーナーで突っ込んできたら罵声を浴びますし 落車を起こす選手なら あいつは危ない選手だという言われ方をされてしまいます。

僕もコーナーで突っ込んで行ったら 「ふぁっく!」と言われました
直線で割り込もうとしても入れさせてもらえません。
じゃあどこで抜くかと言うと 前の選手がコーナーでミスって 直線で車間が空いたら ダッシュして
そこの入るんです。
それなら 文句も言われません。
彼のミスですので・・・・・。

それが分かればどこからでも抜けるようになりますが。
抜くためにはパワーが必要です。ダッシュ力もね。

シクロクロスはそもそも ロード選手が 冬場に乗れないから タイヤをブロックタイヤ履けば
オフロードいけるんじゃね?と言うところから始まっているわけです。

ロードが早くてもシクロクロスだと オフロード乗りの方が早いと言われてしまいます。
僕はロード乗りですよ。
でもシクロクロスがまぁまぁ走れるのは 松本時代に冬に乗る物がないので シクロクロスと言う事になるのです。
雷太さんに色々と教えて貰いました。
パーツもフレームとカンチブレーキだけ用意して 後はロードバイクから付け直したものです。

なので僕がシクロクロスをもっと簡単にしたいのは 余ったパーツで組むと安く組めるからです。
販売店としては最悪は商売ですが(笑)。

はっちさんとも話しましたが 平田のようなコースでもベルギー人10人連れてきたら
ロードのような集団で進んで 見ていて面白いんだろうなという事です。

コースもそうですが 走る選手の意識も違うからです
コースだけ高速で走れるのを作っても 
なぜに集団で走ると良いのか?という事を 考えれていないとダメという事です。

ロードも集団で走ると楽ですよね。
シクロクロスも集団で走るには・・・・というコース設定となるわけです。

そんな僕ですが 日本で色々と教えたいと思ったら 体育協会の資格がいるという事です。
12月のJCFの 指導者のに行こうとしたら 小田島さんに満杯なのと言われました。

ぼくの意識が変わると 資格を取りたいと思います。
でも僕はそれで食っていかないとならないので お金を稼ぐというのも必要なのです。
ローラー教室に来てください。
キツイですが必ず強くなれます。
頂いたお金で 資格を取得してきます。

僕はまだ走れます。
なので一緒にコースに入って指導したいのです。

世界選に行って 完走だけなんて 日本でそのようなトレーニング出来て コースも世界に近づく。

発言してしまったら 色々とアドバイスを教えてくれる事でしょう。
3月にまたあるみたいなので それには参加したいと思っています。

なので シクロクロスではなく サイクルクロスと言う呼び方が一番しっくりと来ます。

関係者が シクロと言っている所から 変えていかないとならないと思いました。

シクロは 自転車と言う意味です。

サイクルクロスです。 

決して ベルギーかぶれになった訳ではありませんので・・・。

今日のブログは長かった

ここ二日

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前川くん撮影

マスターズのレースレポートですが 遠征費確保の為に WEBサイトと交渉中です。
書き上げてありますので もう少しお待ちください。

月曜日
5時半起きて車でAACAのコースへ車で向かい 7時半からサイクリング
今日は三島さんとサイクリングする予定。

その終わりに温泉入ってウナギを食べるという物だ。
しかし三島さんは琵琶湖まで行きましょうという
僕としてはその辺を1時間ぐらい走って温泉入ってというプランだった
今日の自転車はシクロクロス それもブロックタイヤだ。

まぁ一応北へ向かおうという事だが 先頭を40キロぐらいで引いて行く
地味に辛いんだ。
ウナギの為に 朝ご飯はサンドイッチだけで少なくした 食い意地が張っているからだ。

ミーティングして目的地を変更し 垂井町のパンさんへという事になったが
何かが苛立ってくる。
2回ちぎれる
「後何キロですか?」と2回聞いた。
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それでもパン屋へ着いたら 好きな物を奢ってくれた。
それも菓子パンはあまり食べない。
しかし お腹が空いていたのか 美味しくて その帰りは50キロで引いた(笑)
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ウナギを食べに行く

ここも奢ってくれた。
今日はいつもお世話になっているからという 接待サイクリング。

エネルギーと考えないで食べる ごはんはほんとに美味かった

67キロ 結構走ったなと思った

帰り道が眠たかった事である
家に着いて 車の中で1時間ほど寝てしまった。

15時から 洗車教室
1台 洗い方を見せて もう一台は自分で洗ってもらった

17時からNHKのディレクターさんと打合せで3時間半
終わってから デストラの2次会に参加して帰りに三島さんを送っていって
ラーメンを食べる予定だったが開いておらず コンビニで食べる羽目になり 1時ぐらいに帰宅して寝た

8時に起きて 自転車の整備をして 少し走りに行くが コンビニでコーヒー飲んで
ベルギー遠征中に溜まっていたメールを返していたら時間が無くなって 帰宅

8キロ

すぐに天和山へ行って体のメンテナンス。
帰りに買い物して 福ラーメン食べる。

帰宅して 原稿書き
パソコンと友達になる

娘が帰宅してどこかへ遊びに行ってしまった。

妻の誕生日祝いに 近くのくれよしさんへ

僕は世界で一番好きな食材は 牡蠣である。
妻が世界で一番嫌いな食材は 牡蠣である。
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なので食卓に牡蠣が並ぶ事はない。
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牡蠣フライを食べて もう一皿注文した。
牡蠣で3回食中毒を体験しているが それでも食べるぐらい好きである。

帰宅して原稿書きが続く
5000文字増えたので あと残り21000文字 
ほど遠い・・・・・。

移動日

4時間ぐらい寝て 横井さんが迎えに来てくれて6時出発
中央道から下道 下仁田経由で高速で宇都宮へ
12時過ぎに着いて 餃子のまさしへ

14年ぶりの宇都宮

食べ終えて駐車場へ行ったら 悠が居た。
ベルギーでは会えずに ここで会ってしまうと言う これは運命か・・・・。

会場へ行って コースを歩く

なんでくねくねにしてしまうのか そのまままっすぐにすれば パワーコースになるのにと
言ってたら オルガナイザーに苦笑いされてしまった。

会場から 針谷さんのお店までのんびりと

宇都宮の女子高生のサドルは なぜに低いのか・・・・・。
これは14年前からの疑問だが。

車にピックアップしてもらって ホテルへ
大浴場のあるホテルで 温泉入ってから パソコンで原稿書きしていたら睡魔が来たので少しねた

横井さんと町中へ 餃子を食べに行き
帰りにTSUTAYAへ行って 手帳を新調して帰宅

今すぐにでも走り出したい。
そう思える体調。

ここは通過点 力で勝ってきます。

脱脂

寝たのが0時過ぎ
起きたのが6時に一回と8時に二回目
明日の用意してもう一回寝た
僕はぐーたらです。

11時時から走りに行く
13時半に帰宅すればよい。

シクロクロス 河川敷

30分 L4 260ぐらいで。
最初の10分 258W
次の10分 278W
最後の10分は レストしてからダッシュするの面倒だな
キツイ所からさらに追い込んだ方が 身になるなと思って
10秒ダッシュ 50秒 260W維持で行こうと

気持ちよくなってきて 追い込んでいける
30分すぎのラスト10秒のモガキは 胃痙攣気味になって 胃の中から タンのようなゲロが出てきて
向かい風だったから 顔に掛かった

ゲロ吐きながら もがき切ったのは初めてだった

ゲロまみれの顔を拭いてから レストして
3分 300W
これが掛からず270とか でもここで踏ん張っておかないと 繋がらないと思えるから
意地で維持して 280W

3分レストして 
2分 330W
3分レストして
2分 320W

15秒ダッシュ15秒レスト 8本
10秒ダッシュ10秒レスト 12本
最後の10秒は 今年最後のモガキだ!!!!!と
「うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!!!!!!!!!」と叫びながらもがいた。

終わって帰宅して すぐに天和さんへ

ベルギーの話で これはまたゆっくりと聞きたいわと言う事になった。

帰宅しながら 娘を迎えに行く
娘が先生に話したようで 先生とベルギーの話になったが 娘は知らんぷりだった

買物に付き合ってもらって帰宅
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2台洗車して脱脂して 乾かす
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飯作って食べてから18時からローラー教室

会いたいからとまた来てくれて 新聞に良い記事があったからともってきてくれた
内村選手の プロになる話。
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20時からローラー教室
キャンセル3名さん
なんとか埋めたが(笑)。

話込んでしまって終わったので0時過ぎ
ブログ書いて寝よ

明日は宇都宮に移動です。