７時ぐらいまで寝ていた。
雨が降っているので妻が送っていってと言うので送っていった。
ローラー教室のメニュー作り
疾風のスプリンターというＤＶＤを借りてきた。
これは青春映画だね。
でもしっかりと作ってあって観ていて楽しかった。
を見ながら原稿書きしたけれど 原稿の神様は降って来なかった。
お昼から走りに行った
シクロクロスで
１時間ぐらい
そのまま娘を迎えに行って帰宅
ご飯を作る
頂いた冷麺を ジャージャー麺風に
１８時からローラー教室
上支点で踵が下がってしまっているペダリング
修正。
２０時からローラー教室