入荷

ヒルクライムに効果あり
コンチネンタルのスーパーソニックが入荷しました。
1本7950円です。
残り6本です。
お問い合わせください。

水曜日
4時半に起きるが なぜか頭痛。
バファリン飲んでまた寝た。
身体は良いと思うんだけど頭痛が酷い。
何か肩にのっかかっているんじゃないかと思ってしまった・・・。

原稿書きも進まず・・・・・。

走りに行く気にもならなかった
こういう時は全て後ろ向きになってしまう。
着替えて走りにいけばいいけれど それも億劫になってしまう。

着替えて走りに行った
走ってしまえば 身体は動いて気持ちいい。
でもそれが出来ない時もあるんだよね。

娘を迎えに行く前に1時間走りに行ったら生徒さんに出会った。

6分 256W

乗鞍の実走スクールです。
1時間10分から20分で上る時間割です。(1クラス3~4名 金額はおひとり様4000円です。)
金曜日 朝8時スタート 1時間15分
12時スタート 1時間25分(予約で一杯です。)

土曜日はまだ未定ですが金曜日の午後6時までに時間割を載せます。

日曜日 朝7時スタート 1時間15分~20分
12時スタート 1時間20分~25分

天気予報で 乗鞍岳 天気と暮らすというサイトで 前日の20時にBかCであれば中止します。
http://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=21150010&type=15&ba=tk

ペンションのりくらさんに 56Tシャツ置かせていただけます。
白色しかありませんが よろしければ買ってください。

goro55612agmail.com
実走スクールのお問い合わせです。
12の後ろのaを@に変えて送信してください。
お問い合わせフォームだと届かないみたいで。
すみません。

18時からローラー教室 6名さん

20時からローラー教室 6名さん

興味のある方 ローラー教室の生徒さんも募集しております。


暑いだろうに・・・・。