おちんこちん

先日 娘がお風呂に入っていたので 一緒に入ってもいいか?と聞いたら
「待って 今出るから!」と言われてしまいました。

一緒に入ってくれましたが こうして家族から孤立していくのですね・・・・。

5時起き 
横井さんと元嶋君とで走る
今日は回復走なので ツキイチ
3周回してもらって帰宅

身体がグワングワンで ペダリングが定まらなかった。

帰宅して98キロ

洗車して輪行袋に入れて梱包終了して

メカニックの仕事

エンドのネジが緩んでおりましたが 

ついでにエンドの修正もした

パーツが届かないので 皮膚科へ行ったら1時間待ちと言われたので 
診察券を渡して一旦帰宅して
事務仕事して 

昼飯食べて 10分寝てから 戻って診察

8000のRDを取り付けてから調整して洗車

古いパーツも洗って お疲れさまですと。

10分寝た 
チューブラー貼り

リムセメントを乾かしている間に 洗濯物を干したり 洗い物したり。

16時からローラー教室

18時からローラー教室

20時からローラー教室

おみやげありがとうございます