26日金曜日 午後６時からローラー教室開催します！
お時間ある方は来てください！
月曜日
朝１時間ほどサイクリング
脚はパンパンに張っている
事務仕事してから天和さんへ
左半身を触られて 筋肉が付いたと思った 特に肩周りはつかめる感じになった
定食屋へ
グローブを買って キャッチボール友の会に参加
ガチに野球経験者の球は鋭かった。
温泉に入り 布団を積んできたので 後部座席を倒して １時間ぐらい寝た
同じ定食屋さんへ
また来たの？と笑いながら
メニューにない卵掛けごはんを注文しているお客さんが居たんで僕も注文した
ご飯を御替わり
帰宅して寝た
火曜日
これはまったく掛からん脚だと思った
後藤さん 横井さん 元嶋くんとで走るが 僕は周知ツキイチ
あんまんを頼んだはずが 肉まんなのだよ
６周回やって 帰宅 １５１キロ ＴＳＳ１５９
バナナをカット
すぐにＫＡＫＯさんの鍼へ
左の大殿筋辺りに鍼を打ってもらう
左半身の筋肉が付いたね～と言われた
１５１キロは乗り過ぎでしょ！と笑われたけど 左が回せれるようになったら 今までにない楽しさがあって
ついつい乗ってしまう。
ＫＡＫＯさんに「生きてて 楽です」と言った
帰宅して ２０分寝る
日めくりカレンダーが完成しました
１５００円です アマゾンと同じで送料込みで１７００円で送ります。
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
集中して来てくれる生徒さん
ここ１ヶ月で脚の筋肉が変わった
終わってとにかく寝た
水曜日
なんだかだで ＥＰＡのお蔭で起きれてしまうので ローラー教室のメニュー書いてから
発送をする
１部１部サインを書いて これは何屋さん？と笑いながらやった
お腹が空いたので しましましまさんとお昼ご飯
足らないでしょって言われて注文したら お腹がパンパンだから食べてって（笑）
お礼にカレンダーをプレゼント
シクロクロスを組み立てる
１０速のボディに１１速を取り付ける事が出来るギアです
クエスト日進さんで売ってますよ
スペアを ディスクにする予定です
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終わって 飲み会へ行って １時過ぎに帰って来て 事務仕事
２時半ぐらいに寝た
木曜日
５時に起きて ミューズリーとヨーグルトを食べる
最近ヨーグルトが美味しい
ＴＴバイクで
後藤さんと
後藤さんが２５分切った
僕が引いて行って３００ワットを狙うが ドンドン落ちて行き ２８０ワット
２３分３０秒
驚いたのが 左右のペダリング ワット数が ５０：５０だった事だ
左で回している辛さはあるけれど 右の詰まりが無くて 走っていて楽しいんだ
後ろの後藤さんも とても綺麗に回していますよと言われた事
後藤さんに 今の僕の最善のアドバイス
それを考えながらペダリングしてもらったら 左右がとても綺麗になった
でも後藤さんの中では 違和感がとてもある。
僕も引くが スカスカで２３０ワットも掛からない
でも 右の詰まりがなくて 走っていて楽しかった
こんな低いワット数でも 止めるよりも やった方がプラスになると考える
一番いけない事は ふて腐れてやめる事
ラブハンター後藤さんに色々とアドバイスをいただいた
走れなくて当たり前だろ！と叱られた（笑）
帰宅して １２０キロ ＴＳＳ １６０ぐらい
今週は休む週なのでこれぐらいの負荷で良いとしてる
帰宅して
ギア交換の仕事
グリス１滴たらしておくと 次回のメカニックが楽になるんです
ここにもね
梱包
セオサイクル山口さんで取り扱ってくれます
なので １部１部サインをして 袋に入れて発送
日本全国へ発送しているが ほんとに沢山の方が応援してくれていると感じる
郵便局へ行って 発送
ブログを書きながら食べた
帰宅して 夕飯
１６時からローラー教室
お母さんが郵便物を持ってきた
ＫＡＫＯで働いているいた時に僕のちんちんに向かって
「五郎は悪くない この悪魔が悪いんだわぁ！！この悪魔め！！！」と言いながら
塩を投げつけてきた お母さんです。
僕のおちんちんは 「悪魔のちんちん」と呼ばれましたとさ。
若者に向かって「男はフラれておおきくなる！」と言葉をはいて帰っていきましたとさ
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
今のイメージはこんな感じだ。
これは美味い