ＡＡＣＡと平田の写真 沢山使いました
毎回撮影ありがとうございます
２２日 土曜日
１２時スタートなので １０時半には到着
１－１と１－２にエントリーして レースの負荷で距離を乗っておきたい
長野県飯田市で自転車屋さん「ブレアサイクル」をやっている 元チームメイトのザッキー店長が居たのでゼッケンを付けてもらう
全日本に向けてどうだ？と聞かれるが 全く手ごたえが無いと答える
４キロを２５周回
マトリックスにＫＩＮＡＮと大学生も大勢参加している
ＫＩＮＡＮの中島選手が 僕の前に入ってきたそうなので 前に入れる
僕の後ろは走りやすいらしい。
５周回目ぐらいで ９人の逃げが出来るが 目の前で 中切れを埋めれず 行きそびれる（笑）
１分半前後で逃げ集団と追い集団
大学生が 一列棒状のコーナーの立ち上がりで きついからか 中切れを起こしておいて そのまま先頭交代の合図を出して切れて行く事 多数
これをレース後に 中島に行ったら 「俺らが指導しないといけないけれど 大きなレースに出て 痛い目に合わないと治らないですよ」と
痛い目とは 中切れ等 をすると 集団に居られなくなると言う意味だろうし。
後ろに下がるなら 前の選手に後ろまで連れて行って居なくなるなら分かる
いきなり何も合図がなく切れて行く。
井上亮君も参加しているが ゼッケンがテープ止めしかしてなくて ぴらぴらしているので 横に来た時に
張り直してあげたが 手の掛かる「子」だと毎回思う
井上亮君が飛び出していて 追いつけずにいたら 比護君が お尻を押してくれたが 追いつけず
１週間前のレースで押したお尻は押し返してくれるとは いつか助けた事は帰って来る
のりへいがレースを見て居たので ボトルを投げて 色々と入れて渡してもらうが
ボトルがベタベタで滑って取れない
渡す時は ボトルをタオルで拭いておきましょう
ラスト４周回ぐらいで追い集団が出来たが 入れず
レースを見て居た ザッキーが 「５６は頭で考えすぎて 身体で動いていない」と言われた
１００キロ ２２０Ｗ ＴＳＳ１４０
トレーニングの方が追い込めている
全く追い込めていない これじゃあ ダメだ
１－２の 文平君の走りを見ながら アイシングして回復に努める
２３日 日曜日
平田 １００回記念
１０００円で楽しめるレースとして 東海地方で愛されて早８年余り
僕もこのレースで４回か５回勝っているが つい最近は 脚が遠のいていた
レース後に 川合和尚に １０年を振り返りながら話をした
その会話とは この１０年でまだ走っている選手に居なくなった選手の事
岐阜で活躍していたスプリンターに僕は勝っていた時期もあった
その彼が居ないのはなんで？かと尋ねたら
「平田で活躍できなくなって トラックのみになり それも活躍できなくなって 自転車を辞めていく」
それは外的要因でもなく 結局は 内的要因 自分の気持ちだと言う事
活躍できるから 練習するからでなく 活躍したいから練習すればいいの？と僕は思ったが・・・・・。
１００回記念だから 僕は「勝ちたかった」
勝つためには 自分の「タグ」を外す事が必要になる
頭で あーだーコーダーと考えず 身体で感じる走りをしようと思った
ザッキー店長にも言われたよ
「お前は頭で走るよりも体で感じて走るから 応援し甲斐があるんだぜ！」って
とにかく アタックしまくる
シュガーもいるので心強い
２キロを１４周回
３周目 立命館大学の２名と ブレッザ シュガーで逃げていくが 追いかける集団はまだ元気
シュガーが切れてきて 今日は夜勤明けでダメな日だろうと思った
第二コーナーの立ち上がりで アタックして 立命の堀井君と抜け出し 後ろから２名が合流して ４名になった
高校生 圭君 堀川君 皆１０代
２０秒から少しずつ開いて行く
立命の堀川君は 昨日 後ろで押さえに回って 今日は後ろで抑えてくれているチームメイトがいる
昨日は堀川君が抑えて 今日は逃げているという事が分かったし
シュガーのいるから 後ろは抑えてくれていると思うと 後は逃げていくのみ
こういう時に チームプレイをしてくれるチームメイトは頼りがいがある。
少し辛くなったので １周回 後ろで休まさせて貰った
ラスト２周回で 勝ちを意識し始めるが ゴールスプリントなんで２年ぶりなので やり方が分からんまま
圭君がスプリント開始したら 何も出来ずに切れて終わり
追い込めた
こうしてまだ若い子らと逃げていける事が分かると 今やっているトレーニングは正しいと思った
結局は きついＦＴＰ辺りの負荷をやらないと走れないし
２０分のＦＴＰを上げて 出せるＷ数を増やしていくしかない。
また平田に参加しようかと思った
もっとトレーニングをしてさ。
いつもトレーニング帰りに 良い匂いがするので 寄ってみた
定食屋さんで食べる 中華そばを好きだ
ほんとに美味しい
さっぱりしているけど コクがある
帰宅して９０キロ
帰宅して 洗車
２４日月曜日
全日本の準備をして ４０分のサイクリングをした
明日は最後の追い込みをして 木曜日 個人タイムトライアル
銀行へ行って 問屋さんへ振り込みしたり 事務仕事
作る時間がなかったので 帰りに 生姜焼き定食を食べた
帰宅して 頭がすっきりしているので サザビーを塗った
ブラックから
ゴールドを塗り
クリアーレッド
ハイごっぐの 肩の内部を塗った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終わって銭湯へ