1月29日

トライアスリートさんのスクール

初日だが 爆風だった

風が来ないコースを探して そこを2時間グルグルと回った

乗る時間を増やしたい

会話も楽しかった 次回は天気が良いと嬉しいですね

15分走をやりに行く

8分で 248Wとひくめだったが

向かい風になったので 8分と思って 少し高めで維持した

8分20秒 280W

帰宅して92キロ TSS130

洗車

関西の聖地と言われている峠を走るのに汚い自転車では失礼と思った

スプロケも外してピカピカに

近くの駅から乗車

火の鳥でちょうど過ぎ去っていった

いつも走っている道を反対側から見るのは新鮮だ

4時間前は その道を走っていたからなおさら

車中から見える道路を見るのがとても好きだ

次はこの辺り走ってみたいなぁとかさ

駅に到着して宿までの道を歩く

到着 一泊3700円です

朝ごはん無料 Wi-Fi 

20Lのドイターバックにこれだけの荷物を収納

ヘルメットは違うけれど

夕飯は 近くの食堂へ

知らない街を歩くのがとても好き

食べ過ぎた感があるが まぁ良しとしよう

ナイチンゲールと EX-Sガンダム売っていたら買ってきてください。

お金は支払います

20時からオンラインローラー教室

1月28日 

起きられなかった(笑)

パンケーキを作った

身体が少しずつ回復してきている感じが好き。

事務仕事して 旅の準備

ローラー10分

夕飯

18時からローラー教室

伊織君が5時過ぎに来て困るが 会話は大事だ

20時からローラー教室

明日からの旅行は 久しぶりに自転車仲間と会えるのが楽しみだ

パソコンもっていけば どこでもオンラインローラー教室が出来るのも

働き方改革か(笑)

輪行をしたいという生徒さんが多かったので 

こんな状況だし明けたらツーリングを企画しようと思っている

自転車は旅する為の遊び道具でもある

1月27日

左の肩甲骨が動くようになったら 頭痛が出てきた

ロキソニン飲んで収める

10時から 東京の健さんとズイフト

時間 のんびりだけど しんどかった

エモンダの洗車

洗車のお仕事

ブルぺ走る方なので グリス多めで

輪行の準備をしておくと また旅に出られる

けいさんに頂いた 砂肝と塩

足らなかった食べ物はこれだった気がする

18時からローラー教室

20時からローラー教室

1月26日

後藤さんの実走スクール

TTバイク

後藤さんのやりたいメニューを聞いて行う

1時間走なので 後ろに付く

疲れの向こう側に行ってしまったと思った(笑)

みさき治療院へ

疲れの向こう側から戻してもらった

中殿筋がうまく動くようになったら 左の肩甲骨がもっと動けばと思って施術してもらった

帰りに買い物

大人買いしてやろうかと思ったが アルプスの炭酸水にしておいた

見事なレジ打ちだった

買い物バックに入れやすいようにきちんと並べてくれる

それも若い男の子だったから 「気持ちがいい仕事っぷりだね」と伝えたら

隣のレジのおばちゃんが 笑っていた

仕事仲間からも 仕事っぷりが認められているんだろうなぁとおもった

入れやすかった

この野菜が好きで

18時からローラー教室

20時からローラー教室

1月25日

旅に出たくて マー君を誘った

それならお互いに走ったことがない道を考えたら 輪行を取り入れると

行きっぱなしの200キロを走れることになる

それなら今の時期 温暖な 伊勢志摩半島だなと思った

バイシクルクラブの山口さんには

「ツーリングに行くなら連絡してね」と言われていたので

メッセージをしたら

「撮影して5000文字で記事書いてね」となった。

ただ単に走るだけなら簡単だけど 撮影となると構図やら考えないとならないが

それが楽しいのである

230キロ TSS350