９時まで寝た
葬儀で頭を下げている時間が長かったので 首がとてつもなく硬くなって 頭痛に繋がっていた
視線は前を向いて生きないとね(笑)
洗車のお仕事
コーティングします
これが
こうなります
ここも外して
娘の 自転車のシフトワイヤー交換
交換(笑)
CXバイクのタイヤ交換
おやつのおにぎりを作ってもらった
昼寝した
４０分のサイクリング
ここの河川敷の坂で お正月 家族で段ボールをそり代わりにして 滑りに来たなぁと思い出してしまって 悲しくなってきたので
妻に 夕飯を作ってもらっているうちに 実家へ行き お経を唱えてきた
磨く
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー
２年振りにローラー教室に来てくれた生徒さん
嬉しかったなぁ