「くたくたミューズリー」の検索結果

２６日　木曜日 寝坊 消化が良いように　前日から牛乳に浸した　くたくたミューズリーに蜂蜜をたっぷりと サイクリング サンボルトの　ベストウェア 下からファスナーが解放出来て　とても使いやすいですよ 八の字練習 終ったら　 … “１１月２６日” の続きを読む

ローラー教室 遅れるからと「左記に始めていてください」と連絡 先を左記 この生徒さんのどんな仕事なのかが理解できる 文字変換で　「さ」と打つと「左記」と出てくる。 僕は「ひ」と打つと「人妻」と出てくる。 「お」と打つと「 … “変換” の続きを読む

４時半起床 クタクタミューズリーを食べるけど　いつも半分ほど食べて冷蔵庫に戻す。 食欲がない。 フラッと頭痛がするので　バファリンを１錠飲んだ。 走るのも仕事 頭痛がするからと休むと収入がなくなる。 ５時出発 後藤さんと … “熱風” の続きを読む

土曜日 ４時１０分起きて　クタクタミューズリー食べて　車に自転車積んで出発 ５時２０分に集合して　試走 ５６Ｔはさすがに重たい（笑） ６時に集合 Ｔカーズに洋輔の練習会に参加 カンパのディスクと前輪は高岡から買った　HE … “練習会” の続きを読む

火曜日 朝の心拍３９拍 いつもよりも１５分早くに起きて　クタクタミューズリー食べてから ストレッチポールに乗って仙骨辺りを解す。 いつもより１０分前に家を出発 アップをして後藤さんと待ち合わせ。 後藤さんから　ペース走 … “削れ” の続きを読む