ニセコから帰ってきて

墓参りへ行った。

スーパーの花コーナーで菊祭りをしていたのでその中から スプレーマムを選んだ

カトーサイクルさんへ支払いへ行った

伊織君が 「ここまで強くなったのは五郎さんにお陰なので スクール代と思って カトーサイクルでなにか買ってくださいと」と言うので そのお言葉に甘えて デュラエースのペダルを買ってもらった

3年ほど使ったペダル

新品のペダル

ここまで削れるんですね

左右の削れ方にも差がある

月曜火曜と 休むと決めたので 思う存分休んだ

以前は サラリーマンが働いている時間に 寝ているのを

「自分はダメ人間」だと思って 自分を責めていた。

知り合いの精神科へ行って カウンセリングを受けた。

その先生に言われたのが「鬱病ではないけれど 誰もが持っている鬱だから その鬱を受け入れなさい」だった

それを言われて 自分の行動を振り返ってみると

寝ている事を落ち込む→疲れているから仕方がない

仕事を後回しにしてしまう→仕方がない

自分の行動すべてが正当化しまうと ~だから仕方がないと思い 自分をコントロール出来るようになった事

こういう時は人と合わない方が良いなど

人と会う時は テンション上げていこう それまでは気持ちをセーブしようなど

自分はどういう人間かと理解出来るようになった

先生に 「ワクチン打ったら体調悪くなるのをすべてワクチンのせいにしたでしょ? それと同じ」と言われたのが気持ちが楽になった。

明日から またやっていこうと思えるようになった

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

ZIPP303 

ニセコへの恐怖心の一つは 怪物たちのパワーについて行けれるか?という事と

もう一つは 下りへの恐怖心

下りと言っても ここで僕が思っている事は二つあって

集団で下る恐怖心と最高速が80キロ以上出る事への恐怖心

今年からこのホイールを使い始めて タイヤも28Cと太目にした

タイヤの銘柄はコンチネンタル5000 TR 28C

このホイールは内幅25mmフックレスなので タイヤは30mm程広がる

空気圧は体重59キロの僕で「4」

25Cタイヤを使っている時は そんな低気圧無理だと思ったけれど

色々と試してこの空気圧が跳ねず 路面とタイヤの接地感が抜群にいい

二之瀬の下りも速くなった気がする

そして試走で安心感しか感じられず

レース当日の最高速度は86.3キロ

レースでも 集団の中で怖くてブレーキを掛けて遅れる事もなく 安心して下る事が出来た

下りが恐い 下りでついつい遅れてしまうと言う方は このホイールを検討してください。

きっと下りへの不安感がなくなると思います

6月 ニセコ

中部国際空港から 新千歳空港へ

今回のミッションは2つある

景色コーディネーターのまさきさんへお願いし 父親が生きていたころに

北海道の雄大な土地を購入したが 家族全員 その土地を見たことがないので

見てくるというミッション(笑)

あのあたりが 所有している土地らしい

北海道ニセコへ入り コースを試走

意外とのんびりと観光する時間はないのは 仕事で来ているから

でも 北海道は良いね

今回の洗濯係は伊織君 

朝飯はあまり食べるものがなく

翌日はミューズリーに変更

6月7・8

5時05分に目覚ましを掛けたんだ

首に手を置いて心拍を数えていたら そのまま寝てしまった

起きたら9時だったんだ

疲れていたんだろうな(笑)

ちなみに心拍数は42拍でした

サイクリング1時間程

18時からローラー教室

20時からローラー教室

8日 水曜日

5時過ぎ起きて 出発

二之瀬へ 

15分258W 

タイムアタック

目指すは17分44秒

告看板で2分12秒 行ける!と思ったがその先で ギアが一枚軽い(笑)

焦るが 掛からないが 

痛みはないが掛からないが 今日の全速力

18分15秒も無理

でも 以前ならタイムが悪いからとやめていたけれど 今日に限らずこの頃に限っては やめたいと思わない

下ってから 長島へ

途中の 人妻坂で2分走 360W

坂の途中の団地に人妻が居たから 団地坂

長島へ 高い負荷ばかりしていたので 地味な4倍走をしたかった

26分 249W ラスト1分378W

帰宅 120キロ

洗車して 輪行袋へ入れた

プロテイン飲んで みさき治療院へ

毎周回治療に来ていると 藤田先生に1週間の色々な話をする

今日は楽しかった話をしたら 話したいことがなくなり

鍼の電気が気持ちよく寝てしまった

愚痴も 不安な話もなく 今週は楽しい事しかなかったんだなぁと思った。

スーパーで買い物 太巻きが食べたかった

総菜コーナーの シューマイの魅力に負けた

伊織君と半分こ

お経をあげに実家へ

般若心経 もっていこうかな

18時からローラー教室

20時からローラー教室

床で寝てしまった

夜中に起きて ブログ書き(笑)

6月6日(月)

頭痛が酷かったが これは清掃の筋肉痛だと思ったが あまりに酷いので

ロキソニンを飲んだ

朝方 自転車を受け取り ローラー20分

雨なので妻を仕事場まで送って行った

エモンダの洗車

明日 二ノ瀬峠タイムアタックをする

17分44秒を出す

男が忘れてはいけないモノは

悔しい気持ち

挑戦する気持ち

女にモテたいという気持ち

そう思えると 生きていることがワクワクする

忘れていた 高揚感 挑戦する心は楽しいなぁと思った

洗車

バーテープ巻き

調整の仕事

蕎麦を頂いたので茹でた

豚肉が食べたかった

お蕎麦 美味しいです。

文彦の洗車とメカニック

昨日 二人の温度差に自分が上がっていない事で落ち込みましたと言っていた

自分がどんな人間を知るのも大事と伝えた

カトーサイクルさんへ

Tシャツを買った

帰宅して 自転車の受け渡し

夕飯 まりさんに頂いた餃子

宇都宮の餃子はうまい

自転車の受け渡し サドルのポジション ステムを低くするなど

楽しんで乗って欲しい

20時から ローラー教室+オンラインローラー教室

生徒さんへ 一言メッセージ