何でも屋



あんこが美味い

トイレ掃除をして

自腹で買う このゼリーが良い

ロード

事故していて 女性の方が寒そうだったので 本人の車の中から

ジャンパーと毛布を出して掛けさせた。

保険会社に電話した?

お互いに証拠写真撮っておいた方が良いよ 

「ビックリしたよね 驚いたよね」と声を掛けたら パトカーが来たので

走りに行った

理容院へ行った

「これは自分でカットしましたか?」と言われ 「はい 予約獲れなかったので仕方がなく自分で」と。

買い物

娘がカレーの具は ゴロゴロと入っていた方が好きと言うので

東三河の道の駅で買った ブロッコリー

根を使う

どうせ使わない 白菜の根も

大根も

豚肉

炒めて

コンソメキューブ2個

人参の皮も無駄なく使い

ゴロゴロカレー

スープを多めに作り フライパンへ移動させて コトコト煮込みます

ミキサーで2分

濾して

ほんの少しのブツブツが口当たりを悪くします。

これはこれで美味しいと思う 人参ポタージュ

そこに投入をして

カレー粉を入れて

完成

鍋に

バスタオルを巻いて 保温

この方法だとゆっくりと時間を掛けて 柔らかくなっていくので 美味しくなる

借りている56サイクルの駐車場

家主が 「庭の掃除 1回2万円もしたのよね」と言うので

僕ならもっと安くやるよと。

でも年末にやったばかりなので 今年の年末にねと言われたが 僕はやる気満々なので

気になる所を教えてもらい

スコップで根から取る

ここを

チェーンソーで刈る

高知一人旅で買った 鉈

明日はゴミの日

始めた時よりも綺麗にして帰ります

ここの木々が車に擦ってしまうので

刈った

こうすれば 入れやすいよねと

ビニール袋を破らないので 

知恵だ(笑)

綺麗に

店の前の住民に 「庭師でもやり始めるのか?(笑)」と笑いながら言われた。

なんでも屋をやろうと思って 先ずは近所から始めてますと

多々良さんが倒れて壊さないように

これに変更

娘を塾へ送って行ったが 「今日はゴロゴロカレーだよ」と言ったら

「今日はママの作った牛丼なの」と言われ

泣く泣く一人でカレー

美味い

お替り

50万の鍋島焼の器

まさか これでカレーライスを食べるとは思わないだろうな(笑)

貼った

20時から チャリダーオンラインローラー教室

つい先日までこの3本で 運用していたんだ

それが レースがある度 仕事がある度 どこかへ行ってしまうんだ。

で 買い足したのが2本で 合計3本になったら

レースで着ていた電熱ベストと この頃掛けていなかった鞄から出て来た。

こうして どんどん増えていく工具(笑)

土日

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02HbSFgrhEtrujkSXzJ2F6vN1qZ17rikT51ay1XvGxTVTsEaPtjtdSfUU5ULqy9Expl&id=100002110777044

成田さんには ほんとにお世話になっていて 2015年 お店をやり始めた時に「顔を売った方が良いか ら ツールド能登のサポートライダーにおいで」と言ってくださいました。

それから毎年のようにツールと能登へ走りに行きました。

能登の前日には成田さんの自宅でお泊りさせていただくのですが

カツリーズサイクルさんへ遊びに行く事もあります。

2Fでウェア販売をしていましたが 2階へ上がるのがめんどくさかったので 成田さんに

お店の入り口付近に 作業台などがおいてあったスペースがあったので 

「ここにウェア類を置いた方が 売れますよ」とアドバイスをしたんです。

自転車屋さんでは成田さんが大先輩

でも 僕のようなペーペーな奴の意見を聞いてくれた 1Fにウェア類を置いたら 売り上げがアップしたそうです。

ジュニアの仕事をやるんですと伝えたら

成田さんが活動しているジュニアチームの苦労話など こうしたら上手くいく こうしたから上手くいかなかったと 沢山のアドバイスをくださいました。

助けられたから 助けるわけでないのですが

「売れなくて在庫の山と化してる二の瀬財布と56ソックス」

僕の活動費から 能登地震義援金へと 名を変えれば売れていきます。

能登を走って パワーを貰えたので その恩返しです。

キナン三重ジュニアの仕事

今日は待ちに待った ヒルクライム個人TT

集合前に コースの下見に行き 10mほど凍結していたので くわを使って ゴリゴリと削っておきました。

ヒルクライム個人TTをしたかった理由は 終わった後に皆から気持ちを聞きたかったからです。

追い越されたのが悔しい

ついていけなかった

もっと強くなりたいなど 色々な言葉が出てきたのが嬉しかったです。

チーム内でトレーニングに対する意識がどんどんと変わっていって欲しい。

次回は 個人個人に必要な数値のトレーニングを教えたいなぁと思っています。

トップタイムを出した生徒さんがキナン三重ジュニアに参加してくれていて

体重が軽いからのぼりがはやいじゃなくて僕はトレーニングをして強くなったと伝えたかったと言っていました。

その後 彼は広美さんにヒルクライムを強くなるコツを教えてもらっていました。

練習をすれば誰でも速くなれる。

適切と必要な負荷をすれば 短時間で強くなれる

しんどいけれど。

コーチたちもしんどいトレーニングをやっています。

腕組んで 彼らが走るのを見ておりません 一緒に走ります。

それがキナン三重ジュニアの魅力かなと思います。

今日は部長コーヒーへ行きたいと言うので 連れて行きました

小腹な感じ

帰りに文房具を買って 散財してきました

26C チューブレス

1本のみですが 7000円でどうですか?

送料1000円お願いいたします。

ステム10度を

6度にした

クリートを黄色にした

2mm下げた くりーと位置を1mm下げた

お尻が跳ねなくなった

1mm下げて 動画を撮るを繰り返すと 1mmでもほんとに変わるんだなぁと思います。

タマゴ 

まー君と 80キロのダイエットをしたいと自転車始めた若者と

グルマンまで 無限に食べたやると思ったが 寒さでやられた。

この寒い中100キロとは走っていた自分が信じられない

このサングラスは似合わない

ホットココアが濃くて美味しかった

津島街道の模型屋さん

入店すると買ってしまいそうなので外から見るだけ

甚目寺観音

お参りしようとしたけれど 本堂まで遠かったのであきらめた

まー君にもらった トマトケチャップ

タマゴ5個

オムライス作り

ドレス

ドレスを脱いだような 卵焼き

今日は 走ってたらふく食べて 昼寝したかった

リムセメント 下地つくり

都製餡のあんこ

東三河

6時出発

集合場所のトイレの便器が暖かった。

グラベルタイヤ 40Cを履いた

チューブレスではなく チューブを入れた

シクロクロスバイクのポジションが落ち着くわ

凍結注意

22分 265W 4.5倍

バラ農家さんへ

花束を買った

椿が綺麗に咲いているね

花を持って

カトーサイクルさんへ

ちあきーさんへ

昨日のポジションは膝の角度が開き過ぎて変と言われたが 乗っていて違和感あったから

少し低くしてみよう。

サドルの後ろのしっかりと座れるようになって 私は嬉しいと言われた。

短いサドルの用途をしっかりと把握するだけ

タイヤを受け取ってきた

バモスの掃除

明日はキナン三重ジュニアの仕事

人を乗せるので綺麗にした

愛知牧場の汚れも

綺麗にした

ボディー下の泥汚れも落としておいた

ピカピカだ

タイヤ製造年で このタイヤピン?みたいのが有ったりする

母親へ バラを届けに行ってきた

その間に娘が習い事へ行ってしまった

鍵を掛けられて入る事が出来ない(笑)

習い事の家まで 取りに行った(笑)

ポケットにこれらを入れていたら走れんわ!

明日は454で行こう

コーチが一番良いバイクで走る。

これは大切な事だ。

クリートを新品に交換

ここにも泥が(笑)

土日の泥レースのメンテナンス

グリスを詰めておきました

ベアリングは生きている

買ってきたしいたけ

干しシイタケも買ってきた

干しシイタケと昆布だしで 出汁を取る

しいたけ炒め

美味い 芳醇な香りだ

今崎君ありがとうね

美味い

このバイク 

インジェクション 

エンジンオーバーホールしてあり 14万円で売りに出しているそうです。

辛抱してみた

東三河の記事を書いたり キナン三重ジュニアのコースを検討したり

銀行へ入金しにいった

スーパーで好きなお稲荷さんを買った。

帰りの車中で食べないように辛抱をしてみた。

昨日の娘へ買ったアイスの教訓

家まで食べない(笑)

鶏肉を買った

すっぱいものを食べたくなったので

酢 酒 醤油 ショウガ

クックパットさんと言う通り

大根

入れて

ゆで卵

ネギと卵を入れて

コトコト

昼飯

おおざっぱですっぱい鶏肉コトコト煮

サドルを上げてみた

股関節の動きがスムーズになる位置まで上げた

さらによくわからん

サドルの上で回すと高く感じるけれど

動画にして見ると 低く見える。

会計士さんが来て 12月の決算

なんか上手く焼けない 出汁巻き卵定食

まったく野菜をたべたいと思わんわ。

本葛をこねる時に 金属のスプーンでやってしまって 傷が付いてしまっていた。

やはり 銅のフライパン買わないと

明日は東三河の仕事

峠 上れるんかいな

お経を読みに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

なんかモリモリやる気が湧いてきたわ

休日 休養大事だわ。

娘が高校受験

チャリダー 林Dの自転車一人旅

https://blog.goo.ne.jp/d9704180

オンラインローラー教室に参加してくれました。

「俺が俺が」が無くなったのは 林さんの指導のお陰です。

僕の人生を変えてくれた方だと思います。

色々な方々から聞かれるのですが

チャリダーに出演出来るのは 番組のコーナーが決まって キャスティングに選ばれたら出演出来るんです。

どのコーナーが続いてなどは 僕は一切知りませんし関わっておりません。

なので今年出演するのか?しないのか?はまだ分かりません。

林Dから高知の一人旅の出演オファーが来た時に「五日分の日当が貰えるなら行こうかな」と思ってしまった時に この仕事はもうやめようと思いました。

その理由は「楽しくて出ていたチャリダーの仕事がお金の事」から初めて考えてしまったからです。

「この仕事はもうたのしくないんだなぁ」って思えました。

その考えを高知の撮影の時に林Dに伝えました。

「五郎さんは楽しい仕事だから やってくれていたよね」と言われました。

お金の為の仕事ではなく 楽しい仕事だったから出ていて楽しかった。

それと僕はプロにはなれなかった。

高級な鶏肉を食べても美味しいとは思わず でも美味しいと言わないとならないジレンマがあり

そのシーンなどは一切使われず。

揚げ芋の煮っころがしを心から美味しい!と言ってお替りしてしまう。

「人はホントに美味しいものを食べた時は美味しいとしか言えない それを言えるのは五郎さんの良い所だとは言われました」が。

その考えて美味しいと言った時の表情や 嘘の言葉 言葉と言葉の一瞬の間など 

林Dはカメラを通して全てお見通ししていたんです。

ロードレース男子部で走れない監督になってしまった事や色々な事がしんどくなってきたのは事実で それら しんどい事を全て林さんに伝えました。

「五郎さん チャリダーを卒業しよっか」の言葉に僕は救われました。

でも 今年に入ってから林Dから 「出演者のオンラインローラー教室をやってくれないか?」と言われた時は心から嬉しかったです。

きちんとやり終えたから また仕事を頂けたんだと。

でも 林Dのブログ 「ブルーなライド」に書いてあるように

出演したいと色々な芸能人 自転車選手などから オファーが沢山くる中で

皆が番組で有名になりたい 出演したい 番組に出たいと思っているのに

「もう終わりにしたいって言ったのは五郎さんが初めてだと(笑)」

ロードレース男子部沖縄210キロは 春頃放送です。

娘の受験する高校まで送りに行った

その後 妻を仕事場まで送って行った

なんでこんなにためたんだと後悔

毎月後悔する

チューブラー リムセメント

給湯器の工事が入ったので 家に居ないとなりません

壊れたコンセントを直してもらいました たたらさん!(笑)

はい

ありがとうございます

高林さん ありがとうございます。

洗車のお仕事

スプロケットの裏がやばい

一回洗ったけれど 落ちない

2回目

汚れが落ちていくが楽しかった

プーリーの 穴も

チェーン洗浄2回目

3回目でようやく綺麗になる

半年に一回 は持ってきてくださいね!

昼飯

娘と妻を 高校まで迎えに行った

その前に シャトレーゼへ

ケーキを買った

娘にご苦労さんと言って渡してあげたい

14時と言っていたのに 20分遅れで車へきた

待っている間に アイス2本食べてしまった

娘には 渡していないからまだ娘のモノではないから許してねと

先日 勝手に娘のアイスを食べてしまった事も謝りました

娘も緊張感から解放されて 良く喋った

夕飯 適当にラーメンを食べた

ローラーに乗った

久しぶりのロード

青ラインにして乗ってみたい

ほんとにこのクリート位置で乗っていたのか?と思える

粉瘤を取ってから 初めてロードに乗ったけれど こんなにも歪んでいたのか?と笑える程

左 八月 右 今日

18時からローラー教室

20時からローラー教室とオンラインローラー教室

頭皮はこれでマッサージしてます

ゴシゴシではなく

頭皮に押し付けて ぐっぐッと動かす感じです

頭皮を柔らかくして 血行を良くするイメージです

薬で変われる。

育毛界のアイドルより