お願いがあります(下方に)

ネイチャーワイルドへ行き まー君たちで 一宮のモーニングへ

美味かった

元気に生活してくれるのが 二人が願っている事だと伝えました

ワイルドネイチャーのコース作りのお助け

責任者のはっちさんにも 手伝いにいくよと言わず

現地であったら 「まぁそう言う事だ」と。

和田さんに 人生満喫してるね!と言われました(笑)

 

今年の砂はフカフカしていない

根がしっかりと生えていて と思ったので コースを延長して 砂場区間を増やした

ネイチャーワイルドの砂はこんなもんか・・・・と思われたくないので 砂場を増やしましたが

増やしておいて 試走をしたら 誰がつくったやねん!と怒りました(笑)

明日はこのウェアで走ります。

ロードレース男子部の監督は 今年で終わり。

声援や応援が一番近くで僕に届いていたのが この東海シクロクロスです。

応援してくれるけれど このウェアで走った事が無かったなぁと思いました。

林Dにも許可は頂いてます。

良い意味で 僕の一区切りで 次のやりたい事へと向かうレースです。

明日のレーススタート時間は 14時半からのマスターズクラス

沢山の応援 罵声よろしくお願いいたします。

東三河の仕事で買ってきた 干ししいたけ

水に入れて 洗車

出汁を取ったものをごま油で炒めて

りょうこさん おすすめの調理方法をして

あご出汁 醤油を入れたら  あら奥さん 上品なお味じゃないの

みりん お酒 醤油で炒めて

しいたけどんぶり

好きな物をすきなだけ食った

お願いがあります

洗車をしていたら フラッと寄ってくれた方がおりました

来られた方は一緒に走っていた50代の方です。

ちょうど 埼玉で お葬式を済ませた帰りに寄ってくださいました。

以前 二之瀬峠ヒルクライムの事で色々とアドバイスをしてくれた方でした。

亡くなった 井坪さんのガーミン530が事故現場で紛失したそうです。

警察に聞いても 見当たらなかったそうです。

ガーミン530を探して欲しいと御願いに来られました。

発見して ストラバにアップしてあげないと 彼が成仏出来ないと言っておりました。

月曜日に二之瀬峠の清掃へ行こうとしていたので もちろんですと 即答しました。

明日 もしもこの辺りを走りに行かれる方がいらっしゃいましたら 事故現場辺りを捜索していただけませんか?

もしもありましたら SNSのメッセージで連絡ください。

場所はこの辺りです

ここです

写真の斜めの電信棒あたりだと言っておりました。

電信棒の辺りの草が生い茂っていて 先が見えずらかったそうです

気が付いたら 目の前に車が居たそうです。

ぶつかった後は側溝へ落ちていったそうです。

ガーミンがありそうなのは側溝の下あたりかも?と言っておりました。 

追い越そうとしていた車と走行車線を走っていた車とで2台が並走してこちらに向かってきたそうで。

気が付いたら 井坪さんが車と正面衝突だそうです。

埼玉県在住ですが 二之瀬峠やこの辺りを走るのが大好きでわざわざ来られたそうです。

二之瀬峠を走る前に「悔いのないように走るよ」と言ったそうですが まさか事故にあうとは思っていなかったそうです。

火曜日にローラー教室に来られている方が 事故にあう前に 員弁のツアーオブジャパンのCOMで彼らを撮影したと言っておられました。

明日僕が探しに行くのが本来の姿ですが 皆さまのお力を貸してください。

事故した自転車はまだ警察署に保管されていて 井坪さんの元へ帰っておりません。

どうかガーミンを見つけてください。

自転車とガーミンを一緒に埼玉の自宅へ返してあげたいのです。

僕は月曜日に探しにいきます。

自転車好きなのは病気

設楽の道の駅へ

今日は いつもの山田さんに りょうこさんが参加してくれました。

紅葉が素晴らしいね

最後の最後に素晴らしい景色に出会えました。

娘のマイブームは 鍋に入れるネギ

3束買いました

今日のルート 最初の22キロで 獲得標高1000m

ほとんど 4倍で上りました

帰りにカトーサイクルさんへ

注文しておいたギア受け取りに行ったが チューブラーホイールを買いたかったが

ひさしさんと会話しながらCXコーナーへ行き 「BOONEのフレームだけありませんか?」と聞いたら

「あるよ!」と壁に掛けてあった笑)

もうこれは運命だ

ヘッドにアイソスピードが付いているから 2021年モデル

流石 カトーサイクルさん

頼めば何かが出てくる

いつもありがとうございます。

沢山自転車乗る為に 沢山働こうと思った

謎の夕飯

洗車のお仕事

たまらない汚れだ

ボトルゲージを外して

綺麗にして

ここも

ボトルゲージを外す事で ここをしっかりとバリアスコートを擦りこめます

ボトルゲージを取り付ける時に グリスを

2台目

この子を綺麗にしてあげたい

水垢落としを塗ってみてみるが

後は明日やろう

CXのフロントギア

交換したくなった理由は アウターギアで踏み回していると チェーンとギアとの間に隙間を感じられたから。

昨日 グッと踏んだ時に 掛かるまで ほんの少し ロスを感じたから

手前 8年ほど使ったかな。

シングルギアに2年ほど移行したけれど やっぱりダブルがすきだなぁ

6年間の傷よね(笑)

上がり

洗車の持ち込み2台が後日になり 気持ちが切れてしまって 寝ていた。

銀行振込しにサイクリング行ったのに 入金だけして帰宅

請求書など送るが この切手は80円

2枚貼る事となる

適当な夕飯

お経を読みに行く時間が無かったので 自宅で般若心経をよんだ

18時からローラー教室

20時からローラー教室

終って自転車の受け取り 話に夢中になって11時過ぎ

それから 銀行へ行き入金を済ませたら ミラがバッテリー上がり(笑)

JAF呼んで バッテリー交換

帰宅1時半笑

ぜんざい食べて 

スプロケットの汚れが頑固そうなので

ジップロックに入れて 置いておきました

朝練CX 5時起きだけど一応起きたが これは無理だと思って寝た

朝練CXに起きられなく 8時まで寝て

一人連

4レース走って 1位 2位 2位 3位と ベースは上がっているが いつもと違う

そのいつもと違う事を自分で分析して メニューを組んだ

お餅 食べきりました

今年はもう 大丈夫です!!!!!!

たらないモノを足していく

良い具合

ドロドロ

ピカピカへ

とりゃ!

コンパウンド

磨きの最後

ワックス

バリアスコート

何をしているのか分からなくなるが この子を綺麗にしたい気持ちだけはブレていない。

これが

こうなりました

すべすべ

すべすべ

これは気になるので

治しておきました

明日は東三河のお仕事 

BOONEを綺麗にします

頑張ろうな

冷蔵庫の野菜を刻んで 

卵を焼いて

適当な夕飯

みちさん ありがとうございます

18時からローラー教室

20時からローラー教室

筧五郎が東三河の道、峠を走り尽くす NO3

今回のルートですが  豊川市の杣坂峠と くらがり渓谷を上ります

杣坂峠は3.3キロ程 勾配は5%ほどですが 時折 急こう配が現れます。

くらがり渓谷は 6.1キロ 勾配5.2%ですが 自転車仲間からの事前情報だと

スピードが乗って 気持ちよく走れる峠だそうです。

スタート地点は ぎょぎょランドから走り始めて 県道21号に入り 県道334号へ

県道21号は交通量多めですが 県道334号へ入ると 一気に少なくなり走りやすくなります、

秋晴れで青空が広がっていて最高なサイクリング日和なのですが 

東三河を走って楽しいのは 新東名の下を走る事です。

僕は高速道路を下から見る事を趣味としております。

その中でもジャンクションを下から見る事はとても好きです。

ちなみに一番好きなジャンクション高架下は 清州ジャンクションです。

今日の走行ルートを見て 「おっ!!新東名の下を走れるじゃん!」と気持ちが高ぶったんです。 

「こんなにデカいのよくぞ!作ったよなぁ」と 上を見ながら思います。

10分ほどの峠道なので 少しペースを上げて走ってみました

峠近くになると 新東名高速道路が手を伸ばすと手が届きそうな場所を走ります。

3.3キロ 10分 5倍走で上ってみました。

景色はそれほど良くはないのですが 僕の好きな新東名高速道路に二回出会うことが出来る峠です。

次の峠 くらがり渓谷へ向かいましょう

良い雰囲気の峠道を上っていきます。

僕の雰囲気が良い峠とはアウターギア(フロントギアの大き目のギアです。)

で上れる峠の事を言います

空がマッチして とても良い季節ですが上っている本人は

くらがり渓谷と会話しながら走っています。

「まだ終わらないのか? そろそろ終わってくれても良いんじゃないのか?」などです。

途中で上るの諦めなかったり 心が折れなかったりしなければ 僕の勝ちです。

このような顔をして峠を会話しております。

くらがり渓谷にも勝ちました。

くらがり渓谷は 木々の中を走る事が多いので 出来れば昼間でもフロントライトを点灯させて走る事をお勧めします。

店舗自体が看板になっているカレー屋さん

今日はお休みでしたので 1キロ程上って カフェへ行きましょう

到着したお店はここ

店内で休憩するのもお勧めですが 

お店の横にある巴湖から吹く風が 木々を揺らして 気持ちが良いのです。

注文した品が来るまでの少しの時間 無になる時間です

僕の注文したおはぎとアイスコーヒー

ゴマの香りも好きなのですが  

口の中の水分の全てもっていかれた後に飲むアイスコーヒーが潤う瞬間がとても好きです。 

仲間が注文した品はどうして美味しく見えてしまうのだろうか。

隣の芝は青く見えるのと同じなのだろうか・・・・。

山田さんが注文したぜんざいは ホントおいしそうでした(笑)

先ほどはデザート これからお昼ご飯を食べます。

道の駅 つくで手作り村へと向かいます

ちょうじゃ屋さんから下り基調なので お腹が空く時間もなく到着します。

どれだけ食べるんやね!と思いますが この辺りは 美味しい飲食店が沢山あるので 仕方がないのです。

秋は食欲の季節と言いますしね(笑)

三河のお肉を使用した フランクフルトを買い

食べそうになりましたが

注文した ハヤシライスに乗っけて食べました

とても豪勢になりますね

さぁ食べるかと気合を入れます

お腹が満腹になったら アップダウンを走って 新城市へ戻っていきます。

後輪のハブから シャー!と気持ちが良い音と共に下っていきます。

今日 三回目の新東名高速道路。

県道21号線でぎょぎょランドへ戻りました。

走行距離 73キロ 獲得標高1100m

爽快な上りあり 美味しいお店ありの楽しいルートでした

ウインター

走ってから洗車の仕事か 迷ったが 洗車にした

ブレーキ ピストンが片効きしているので 調整してから洗車

洗いごたえがある



傾けて

洗えていない箇所を

綺麗にして パッドを入れます

てかてか

交換

12速になって ギアの幅が狭くなって ブラシが入りきらない

また検索して探そう

コンパウンド

バリアスコート

耳かき

走りに行った

野辺山は30分

琵琶湖は40分なので 30分に慣れた身体を40分に戻す

40分走をした

76になった

待っている時間で まくはり

56カフェ

レースの打ち合わせなど KAKOへ行く時間がないから ここでお茶

BBのベアリング グリスが無くなりつつあるので

入れておいた

これもピストンが片効き

掃除

BORA グリスを交換してから 締めておきました

コンパウンド

ワックス

綺麗になって


はい どうぞ

卵焼き

頂いた パンで サンドイッチ

適当な夕飯

一眼で撮影した写真を持ち主さんへ送ります。

松尾遊君

彼 好きだわぁ

「筋肉ブロガー」のブログも好きだわ

お経を読みに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

まー君と にいちゃん と遠征へ行くようになって 人のペースで動くようになったら

一人で行動するのが寂しくなった。

今週末の JCX琵琶湖 てっきり まー君も行くと思ったら ネイチャーワイルドへ行くと言う。

一人 孤独で関西の荒波の中 待っているのは僕には耐えきれない・・・・。

それを聞いたら 僕もネイチャーワイルドへ行きたくなった。

ポイント取ったから もういいかなぁって。

ダブルエントリーしておいたのが功を奏したのか・・・・・。

意外と僕は寂しがり屋だと 気が付いた48歳の冬