筧五郎が東三河の道、峠を走り尽くす

と言う テーマで東三河を走る事になりました。

全12回シリーズで 今日のブログは回数には含まれません

自転車乗りが走りに来たくなる事を発信していく

どこをどう走っても良いし トレーニングとしてここの峠はこう走ってみたという事でも良い。

とにかく東三河を走りまくってね と言うお仕事です

仕事の前に5時半起きで 朝練

脚は浮腫んでいるので シューズがきつく感じる

本宮山スカイラインの入り口まで 4倍ほどで 20分半 238W

おやつを買いに

外で食べますからと伝えたら 「手がベタベタになるでしょうから」と

持ってきてくれた

パンはもちろん美味しいけれど 店員さんの接客が温かくて おいしさが2倍にも3倍にも感じられた

ありがとうございます

ホーホー拠点で 50キロ程 2時間

ホーホーで洗濯しておいたウェアに着替えて 東三河のお仕事へ

上る

上る

右に曲がる

ダモンデの山田さんが カメラマンとアテンダントをしてくれますが

山田さんとおしゃべりする事も 僕はとても好きなんだと思い出しました。

ここは聖域でした

イヤらしい子はおらんかね!

こんにちは

なんだかんで 20分 4倍で上ってしまう

2年前のこのお仕事は走るのも仕事だったけれど

今回は 自分のトレーニングは走る前に終えておく事も大事だなぁと思った。

東三河も仕事 トレーニングも仕事

同じ事だけど どちらも仕事

サンバーの金額を聞きに行ったのだけど 14万キロ走って95万程だった

希少価値やプレミアム感があって 高額でも買っていく人が多いらしい。

小嶋さんにお土産を買った

ツールド能登の 成田さんちへのお土産

山田さんが この線香は凄い香りが良いよと教えてくれたので 買ってみた

スーパーから出てきたら ゲリラ豪雨

雨宿りしていたら 年配の女性の方が 車まで送って行ってあげるわと言われたけれど

隣に子供連れのお母さんが居たので この人たちを車まで送って行ってあげてと頼みました。

一向に止まないので ずぶぬれになって 車まで

この御姉さんの家までついて行ったら どんな団らんが待っていたんだろうか?

「おねえさんの自宅へ行ってご飯 食べても良いですか?」

この後 仕事が無かったら その台詞を言ってみたかったなぁ(笑)

洗車のお仕事

磨く

買ったわ良いが 使うことが無かった ブレーキパッド

減っていたので あげるわと言って交換

お金もらう所は貰うけれど 昔 僕も色々と消耗品を貰っていたなぁと思い返した。

それをやれるようになった事が嬉しかったりした。

試してみたいと言うので貸しました

重量がとつもなく軽かった(笑)

山田さんが 僕が乗鞍を上り続ける理由として

上っていて 良い時間というモノが訪れるんだよねと言った

この5年間で 90回上りましたが 良い時間と言えるのは

2019年の 1時間07分の試走と レースの1時間01分30秒で走った時

それからも上ったのは あの感覚 

痛みはあるけれど上れる感覚

もう一度 あの感覚で上りたいと思うから

結果うんゆんよりも 自分が納得いくヒルクライムをしてみたいから 上り続けるんだと

「ヒルクライムはまさに人生だね」と山田さんの言葉がしっくりと来た。

上ってないと納得いく結果にならない

なら納得いくまで上り続ければいいだけだと思った

東三河 湯谷温泉

熱中症で頭がボーッとしてしまって  トレーニング行かずに寝ていた。

朝飯のパンも 気が付いたら ポロッと落としてしまい もうこれは 無理だなと思った。

お昼過ぎから湯谷温泉のホーホーへ

合鍵を持ってるので いつもの部屋へ

加藤さんは僕が敷布団 2組使うを覚えててくれていた。

田舎のフェラーリとも言われている

軽トラ 

この辺りの軽バンの売れ行きランキングはサンバー スーパーチャージャー付らしい。

この辺りの道

本日 走る前の心構えは 移住してきたらどこでトレーニングするかを確認するサイクリング

八昇峠へ
このカーブの先には何が?
4.2倍で上ってしまった(笑)
もののけ姫の劇中に使う 無音と言う音を集録した場所
この辺りの飲食店は午後六時には閉まってしまう。

塩分摂りたくて コンビニで味噌汁とおにぎり

ホイール試乗会

すき家で朝飯食べて 瀬戸しなの道の駅へ

シマノのホイール試乗会

リムブレーキで来られて 同じ身長だったので 僕のエモンダをお貸しして試乗をしてもらいました。

ラリーカー乗っていて 色々なお話になったり

乗鞍上っていて ソフトクリーム食べてる方に ペイペイ使えますか?と聞いた方が

ソックスを買いに来てくれたり

色々な出会いがあって楽しい時間でした。

ホイールの試乗する前に C36とC50のホイールの特性などを説明をしたりして

C36は ギアを掛けて上るとホイールの慣性を生かす事が出来ます

C50は回転を維持出来る走りを心がける 回転をとにかく維持する事を意識してください。

ふら~と寄ってくれて 自転車の昔話に会話が弾みました

その中で 男ギアと呼ばれる フロント53X39 リア12X21とかで 乗鞍上っていたよという会話が多かったのですが

今の12速の34Tを見て 「乙女ギア」という表現をしてました。

僕も乙女ギアと思いますが

フロント36Xリア34Tは 乗鞍の急坂も回転数80回転で上って行けます

スピードは遅いけれど 平坦を走る回転数で上る事が出来ます

最新は最良とも言いますが

年を取った方こそ 今の12速を体感して欲しいと思いました。

1回上って 草木が邪魔だったので

清掃活動しておきました

雨沢峠も清掃活動したいと思いました

プロの工具箱を見るのがとても好きです

シマノの橋本君のメカニックケースです

洗礼されていますね。

橋本君に色々と質問すると きちんと答えてくれます。

「T47のBBの工具は買ったのですが?」と聞かれたり。

どの工具が便利と聞いたら このメーカーの工具だったり

僕は自分のエモンダや 乗鞍上る時に あの生徒さんの自転車に必要な工具はこれだろうなと思う物しか工具箱にいれません

橋本君は 色々なライダーをメンテナンスする中で これが 使いやすいと言いました

その理由は 重量があって 締めやすいからだそうです。

堀江さんに お土産をいただきました

あんこ続きなので これを買ってきたよと 

不朽園の最中です

食べ過ぎるので ほんと2個ぐらいにしてください。

最後に食べたい物は何と聞かれたら 不朽園の最中

1個か2個にしてください。

食べ過ぎるので ほんと少しで大丈夫です

0から

8月の月間走行距離は1560キロでした

今までの自転車のポジション


サドル高さ 670mmの時もあったのか

フライト ブースト すこし前下がりの方が 座り心地が良い

二之瀬で まったく掛からず 26分

途中で帰らなかっただけ良い

ゾエ君が 56ジャージを着ていた 

地味だけど 目立つんだよね 着てくれててありがとうね

街道で スマホ反転して撮影

名鉄電車

いきなり心拍数が高くなったり 息切れがしてくるので

これは鉄欠乏性貧血じゃないか?と思って 薬局へ

飲んで数時間で 呼吸が楽になった気がする

もう落ち込むのを通り過ぎて また乗り続けようと思った

娘が大きくなって 辛味も好きになってきた

フードプロセッサーが便利

ほとんど野菜(笑)

これも便利

隠し味

袋の中に 244グラム 

娘が100グラム 9年間で少しづつ食べられる量が多くなってきた。

小学校1年の時は30グラムぐらいだった気がする

いつまで食べてくれるのだろうか・・・・

美味しいと言ってくれた

洗車のお仕事

細かく

鉄粉取り

ここよね ここ!

泡泡

スプロケット

取っておきました

耳かき

細かく

汚れ

リムの汚れ

バリアスコート

テレテレ

ここも拭き拭き

緩んでなかったけれど 確認の為 

グリス

沢山乗ってください

シマノのクランク 返却するので

たたらさん ありがとうございます 美味しいです

借りている シマノのホイールを洗う

ここも

シマノ

鉄粉取り

磨く

拭き拭き

ディスクローター

テレテレ

使い込んだ DURAACE スプロケット

研磨

ワックス

テレテレ

またよろしくね

3年間で交換した BB 12個(笑)

収集癖を何とかしたい

BBは消耗品です

良い箱があった

最高だ

夕飯

昼飯に余った野菜 ごま油と醤油で炒め

捨てるには勿体ない 出汁

2日経ったら 味がまとまったような気がした

夕飯

丁度 ワコーズの早川君が前を通りかかって オイルを注文

まー君のCXバイクのBB交換

ついでも バリアスコートで BB付近を綺麗にしておきます

テレテレ

グリス 

グリス

グリス

一日 楽しかったわい!

明日 瀬戸しなので会いましょう

財布持って行きます 

なんやら

朝飯

TPUチューブ 空気圧4.7

5000 クリンチャー 28C

バモスの車検が12月に切れるので 次の車を探している

ニスモ マーチ 値段も値段だから 気になってしまった

昔 12SRは 日産へ試乗しにいった事があるが これはどうなのだろうか・・・。

欲しいのは軽バンですが

どちらの道か悩んだけれど 左を選択

帰宅して 3本ローラー

クリートをIDマッチに戻した時に サドル高さそのままだったから 詰まり感があったんだろうなぁと思った。

結局 サドル交換したりして 654mmから11mm高くして 665mmになった。

娘との 夏休み最後のお昼ご飯

オムライス

卵何個?と聞いてきたので ふぁいぶー!!!と答えておいた

💘にしておいた

でかい

娘に命名するならと聞いたら「ビッグオムライス」だった

長期休み中に 娘にご飯を作り続けて9年間

一番多く作った料理がオムライスだよねと伝えた。

娘はこれが一番好きらしい。

明日は始業式だから 昼ご飯が必要らしい・・・・・・。

シクロクロスバイク

ハンドル幅 ロードと同じ380mmにしてみた

ステムは110から100に変更

お経を読みに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室