チャリダーの請求書・領収書など事務仕事などをして
トイレ掃除をして
サイクリング
帰りに八百屋と魚屋さんで買い物をして
帰宅したら 古市から 贈り物が届いていた
鮭を焼き
三倍酢を作り
買ってきたモグスを入れて
大根の歯には鉄分が多いので 野菜炒めにし
定食物
昨日の坂バカ部の部員たちに送るトレーニングメニュー
レースは彼らと一緒に走り 見る事が僕の仕事です。
フォームなどを見て
トレーニングデータと たまちゃんから 何が身になって何が足らないと思ったのか？などを聞いて
トレーニングメニューを作成します。
たまちゃん たいちゃん 島君は 部員でありながらもの オンラインローラー教室の生徒です。
なので ご飯の最中 レース後には 会話が増えます。
戸丸は 僕の言う事を聞こうとしないのでこちらからは何も言いません。
この２年間で 聞く耳を持たない人には何を言っても伝わらないと感じたからです。
それで鬱になったので 今年は言うのを辞めました。
でも僕は彼には言いました
「教えて欲しいと言えば僕は教える 教えたいけれど聞く耳が無い奴に何を言っても時間の無駄だと思ったから教えない」とちゃんと彼には言いました。
３人とは会話が増えますが 戸丸とは 元気か？ぐらいな会話しかありません。
番組の撮影でレース後に毎回同じ 悔しがっている姿に 視聴者が飽きてきています。
「そろそろ成績出してくれないと」と言います。
今はチャリダーに出ていて周りがチヤホヤしてくれるから良いけれど 出なくなったら
ママチャリ乗っている変なお兄ちゃんだよ。とも言いました。
「自分が変わろうとしないと何も変わらないよ」と言いました。
「自分が変われば周りが変わるんだよ」とも言いますね。
いい過ぎなぐらい言いました。
アロマディレクターや根来ディレクターには 「僕は人格者じゃないのに彼らに色々と言わないとならないのは 正直しんどいわ」と弱音を吐きます。
でも五郎さんは「監督役」じゃなく「監督」ですからねと言われました。
今日は何をしないと決めています。
何もしないと言うのは 二之瀬清掃など 体力を消耗する事をしない事です。
ひたすら家にいる それが出来たら 今日のやりたいことは達成できたので
落ち込む必要がありません。
以前は 今日も何もしなくてダラダラ寝ていたと落ち込むことが多かったのですが
今日は何もしないと決めたら それを実行 実現させたら 計画通りに過ごせたと思えます。
それが自分をコントロールするとも言います。
銭湯へ行った
サウナに入って 水風呂へ入ると 親分が入ってきました。
僕の日焼けを見て「自転車やってるのか？」と聞いてきて 最長距離は何キロ？だと聞かれました。
今年は金沢まで行ったことですと言い。
松本から名古屋に来た事にし
松本は涼しくて名古屋ってこんなにも暑いんですか？と聞いたら
「まだまだ暑いにはこれからだよ 俺も松本に住んでいたなぁ」と言うので
「どちらにですか？」と聞いたら 「松本少年刑務所」と答えました。
「住んでいたじゃなくて 入れられていたんだけどな！」と笑っていました。
先に出るので 親分さんに「お先に失礼いたします」と言って出てきました。
汗をかいたのでラーメンを食べたかったのですが
どうして食べたいのか？と思ったら 汗をかいたからでした。
大根おろし
鮭を焼いた油に 唐辛子にネギを入れて
ひき肉を入れて コクを出して 粉末の出汁を入れて
スープを作りました。
昼飯と変わらない(笑)
パリパリに焼いた鮭が美味いのよ
