懐かしいフレーム

もう脚が怠い

サイクリング 40キロ

甘ったるいパン

遠征用の工具箱を買っておいたのだけど 使うタイミングが無かったが

色々と詰めてみた

娘が 「お腹空いたぁ~」と言いながら帰ってきたので

冷蔵庫から 野菜を出し

ハンバーグ たまねぎ 山芋

娘のご飯はタッパから出して 四角いままではなく しゃもじでとほぐします。

娘の 和風ハンバーグ

空になった味噌のパック

洗ってから プラゴミへ出します。

発送ミスで 送り忘れておりました。

高校生に送りました

授業が終わってすぐに部活なので 履き替えている時間がないので 授業中にも履いているみたいです。

以前 書いたように 学校中が56ソックスになる日が近いかもしれないですね

楽しめよ

散歩がてら 投函

ついでにお経をあげに 実家へ行きました

冷凍庫のアイスを 食べたいときに 一口食べているですが いつの間にか袋から出ていたみたいで

娘は それが気になるようで ラップに包んで ありました。

どちらが子供か分からなくなってきました(笑)

ちゃんと育ってくれていて嬉しいです

お茶しながら

3月期の経費などまとめます。

自営業の めんどくさいお仕事

夕飯 もう適当過ぎる(笑)

18時からローラー教室

ランスアームストロングが ツールに優勝する為に TREKが もつ技術をすべてつぎ込んで

マドンSL

シートパイプにフィンが付いているのが特徴です。

もう一つの特徴は BBの位置が少し後部についているので チェーンステーが長くなる設計です。

チェーンステーが短いと反応が良いのですが このフレームは410mmありますが BBの取り付け位置が後部の為 数字以上に柔らかく感じます。

これが 振り子のようにリズム感が良いんです。

ちょうど 森本さんが強かった時に乗っていたフレーム FELTもおなじ410mmでした。

力を逃がす設計ですね

ディスクフレームになって チェーンステーが405mmから410mmが基本設計になったのは

スルーによって堅くなった為 チェーンステーを長くすることで力を逃がしていると思います。

今のような 風洞実験やパソコンのソフトで計算して作るとは違って

自転車好きのエンジニアが作ったバイクです。

この後のモデルから 本国以外が作るようになってしまい 同じ設計でも

本国と本国以外では乗り味が違うんです。

この当時のフレームは

マドンSL 

SSL(乗鞍優勝) 

マドンSL ロード用

マドンSL(フィンが歪んで取り付けられていた)

マドンSL 

マドンSL 

マドンSLLXと7台所有してました。

アームストロング引退してからの マドンSL これは走らなかった。

僕がTREKを日本で一番乗っているライダーだと思います。

で今は 

エモンダSL 

初代エモンダSLR 

2代目エモンダSLRを2台

ディスク初代エモンダSLR

2代目 ディスクエモンダSLR

2代目 ディスクエモンダSLR

沢山乗ったなぁ(笑)

20時からローラー教室

この写真が ツイッターで 13000人も見たってのが不思議でした。

糞が付く

朝 体重が57.9キロだった。

これはやばいと思ったが 軽いと動きも機敏になる。

手に鳥の糞が降ってきた。

運が付くという事で なにかいい事が起こりそうだ。

脚がメチャクチャ怠くて しんどい。

長島220Wでとりあえず SSTでやっておくかと一本

ここまま帰宅しても距離が足らないので ここからはサイクリングで100キロ乗ろうと大回り

帰りに お肉屋さんへ

これで700グラム

700mlのボトルを持つよりも ビニールに入っている肉の700グラムを持つ方が手にずっしりと来るので 脂肪がいかに重りになっているかが実感できる

これだけでも軽くなると上り速いよなぁって。

100キロ

この自転車で走りましたが まるでEバイクに乗っている錯覚になります。

硬くなる 踏み始めは 柔らかくて その後にしっかりと踏める感じになるので

硬いバイクだと 最初から「あ!硬い」と思ってしまうけれど。

入り口が広くて 徐々に狭くなっていく感じなので ガムシャラに踏んでも進みます。

高剛性のバイクは要らないかもですね。

柔らかい方が 踏める感覚が良いので 乗っていて楽しいです。

これは楽しいバイクです。

明日のハンバーグを仕込みつつ

ミートソースを作り

スパゲティを茹でて

姉が陶芸家をしている時のお皿

茄子のトマトソーススパ

娘と食べます

夕飯は 鮭が食べたかった

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

4月10日

ひさしぶりにソックスの注文が入りました

ありがとうございます。

心拍計も売れました

高さがあり パックに中に入り切らなかったので 箱から出しました。

ありがとうございます

トイレ掃除が良い気分転換になっている

今日は回復走しろと

蟹江の ベンケイまでサイクリングし 妻の好きなフランスパンと

娘が好きであろうイチジクフロマージュパン

クタクタなクリームパンが食べたかった

帰宅して娘と昼ご飯

オムライスと もやしとほうれん草炒め

バナナカット

あまったるいパンがたべたかった

ただ単にお腹が空いているだけ

月曜日は アイスクリームを食べる日

今日は身体に染みわたった

BLOWUPへ行き 初動負荷でストレッチ

JBCFの舞洲で優勝した 宮田君

優勝祝いに 何か買ってくるよと言ったら デカいコカ・コーラが飲みたいというので

これだろう

でも1本じゃ面白くないので

箱買いした

優勝おめでとう

17時から 56UPローラー教室

18時から 56UPローラー教室

コロナ前に事情があり これなくなった方が来てくれました。

次回から56CYCLEのローラー教室へ 再開してくれるそうで なんだか嬉しかったなぁ。

こい

寒い

乗り始めて これは掛かる脚だと思った。

空気圧3.85だけれど 気温が低いからか 硬く感じた。

10分アップして 上げて二之瀬峠へ

少年たちの 機材購入費用やローラー教室へ通う為の 応援基金とした。

総勢 14名の方が集まってくれました。

荷物上げ イベント後のお汁粉やあたたかいお茶など。

1000円支払うと 集中力が増し 上り終わった時に 温かいお茶があると会話も楽しくなる。

18分46秒 296W

風が強く ワットが出ている割に スピードが伸びなかった。

体重5倍以上は出ているから数字的には悪くない

少年たちが 参加者にお茶やお菓子などを配って回ります。

参加者が 彼らに タイムどうだった?と声を掛けてくれます。

ご両親が色々と用意をしてくれて 皆が集まってくれるという意味を理解してくれればいい。

今度は 少年たちを応援したいからと 参加してくれるよ。

でも 楽しんで乗ってね。

頑張らなくて良いから 自転車乗っているのを楽しんでね。

二之瀬清掃基金は 今は34万円程です。

庭田公園に ベンチ 自転車ラックなどを設置したいと考えております。

琵琶湖へ向かおうとしたら後ろから小林さんが来たので 列車に乗った。

二之瀬カップに参加してくれるらしい。

その意味を話したら 大変ですねと言われたけれど

僕が二之瀬タイムトライアルが好きなので 僕が好きなイベントなんです(笑)

琵琶湖へ

伊吹山ヒルクライムのレースの応援へ

皆がスタートした後 帰路へ

その時に 皆がスタートしても 僕の中で 寂しさが無かった。

自分の為のヒルクライムは もうやり切ったんだなぁと思った。

釣りをしている方が居たので 見させてもらった

今日は 昨日の雨で活性がいいらしい

この竿のしなり 

この後 竿が折れました。

65センチと 40センチ

この方の鯉釣りの話を聞いていて

「俺には鯉釣りに一つの信念がある。 

それはリールを使わず 延べ竿で勝負するという事だ。

リールを使うと走らせて糸を出し その場で体力が弱るまで待てばいい。

しかし 延べ竿だと鯉の動きに合わせて 自分も動き回らなければならない。

80センチ級になるとその格闘時間は2時間に及ぶと言う。

釣りはスポーツだと 00は言う」

とナレーションを考えてみた。

熱い話を聞けたので コーヒーをごちそうした。

帰りに三つ角屋へ寄ろうとしたが 見学時間が30分にもなってしまったので

間に合わず かおりさんにミルクティーだけ渡して帰宅

170キロ

和風スパ

少年たちが作ってくれたようです(笑)

ローラー教室の備品を綺麗にした

雨雲

また常温で出てきたが これはこれで良い。

二之瀬で5.5倍走

体重減っても330Wを目指します。

前回よりも1分長く出来るようになったが 2本目撃沈していった

伊吹山へ 和田さんに会いに行こうとしたが 暗黒の世界になっている

追いかけてくる雨雲

アキラパン

人にも賞味期限はあるのだろうか。

腐っても鯛と言うけれど 腐った鯛は食べられない。

妻と娘 二人旅へ出かけて行ってしまった。

帰宅したら冷凍庫を開けてびっくりさせてみたかったが

これで感動するとは思えん

毎日履き続けて 47日目

黒くなってきた気がするが生地はまだまだ元気

キンメダイの 頭で出汁を取って

キンメダイ 定食

ホイールから 何か擦る音がするようになったので

グリスを足しました。

ジョニーライデン少佐ファンとしては 予約したかったが 完売

クリート位置を確認したかったので ローラー30分

やきそば

皆さんの56ソックス購入の利益で買いました

ありがとうございます。