長島で集合して 個人で負荷を掛けてから
１０分の５倍走
今の自分の体力数字を計る
こんま亭へ
外に椅子が置いてあったらなぁ
１２４キロ
アスパラスパゲティ
マウンテンバイクの洗車のお仕事
マウンテンは 凸凹が多いから 綿棒を使って 細かい所まで
シクロクロスの洗車のお仕事
お礼を言いに
https://blog.goo.ne.jp/d9704180/e/5b19cd772471d74dfc3559766c19d209
11日土曜日 午後６時から放送の チャリダー 見てください。
ロードレース男子部の総集編です。
僕の事を大好きな林Dと 林塾生と ダイキの渾身の力作です。
僕が雷太さんへ 「僕はどんな選手でしたか？」とインタビューしに行きました。
インタビュー後 胸がすっきりした感覚になりました。
僕の気持ちが整理整頓出来たと言えばよいのでしょうか。
この日を境に 僕の中で 色々とシンプルに考えられるようになりました。
ぜひご覧になってください。
よろしく致します。
サイクリングがてら 近藤機械まで バッテリーを返しに
Ｒ２５０のサドルバックは容量大きく出来るのでとても便利です。
近藤会長に チューブレスの細かな事を聞きました。
マクハリ持っていけと 言われ R２５０サドルバックに入るだけ入れてパンパンにして
帰ってきました
チェーンを洗って
ご飯を食べて
電車に乗り
ぼけーっとしてても 目的地に到着するんで電車は便利ですね。
でも あずさは揺れが凄くて 酔いますね(笑)
この映画を見たかったのですが すぐに寝てしまいました。
松本に到着し 時間までまだ５０分もあるので その辺を散歩していました
自撮りです
もう夏の気配ですね
松本へ来た目的は 雷太さんの奥さんの亡くなったお父さんへ 手を合わせる為です。。
このタイミングじゃないと ダメだと思ったのと
雷太さんの奥さんにも直接 お礼を言いたかったからです。
松本時代 大晦日に 実家へ帰りたくない僕を 家に泊めてくれた優しさは 忘れる事がありません。
お礼を伝えたい時には もうこの世にいないとはよく言います。
奥さんの 空間つくりのうまさは 昔と変わらなかったです。
ワガママをお願いして 奥さんにおにぎりを握ってもらいました。
雷太さんも 「なんで？」と聞かずに 奥さんに伝えてくれました。
奥さんと駅まで散歩しながら お礼を伝えました。
ここへ来ると 雷太さんと奥さんは 僕の事を 「ごろー」と言ってくれます。
今やっている事は雷太さんの背中を追っかけているだと言ったら 笑ってました。
その背中は 特別な事をするのでなく 地味な事をコツコツをやる事を僕に教えてくれました。
当時のメンバーの中で一番才能のない僕が一番最後まで残ってやっていると言ったら奥さん また笑ってくれました。
何も言わず おにぎりを握ってくれた事は どうして握って欲しかったのか？を分かってくれたんだと思います。
テレビに出ても 僕は まだあの頃の僕なのです。
自転車が好きな あの頃の僕のままです。
奥さんは 考えが迷ったら またおいでねと言ってくれました。
雷太さん撮影 一人で電車の乗るのが初めてな感じですね(笑)
鯉コク好きだったよねと 奥さんの実家で初めて食べた鯉が美味しかったことを覚えていてくれました。
スポーツ選手は身体が資本と栄養士の資格を持つ奥さんが 毎食３００円でたべさせてくれたのです。
愛情に包まれたおにぎりです。
とても美味しかったです。
ピンクの５６ソックスが 出来上がったと
文字の色は 紺色です。
カトーサイクルさんへ行き 支払いをしてきました。
白いシューズはカッコいいね
帰りに BLOWUPへ行き ストレッチ
ガーミン先生の言う通り
７時出発が８時だった
ガーミン先生が 今日は 乳酸閾値をやりなさいと言うので
１０分 ４本
後でよく見たら ７分 ４本だった・・・・（笑）
追い風で５３X１１では足らんかった。
今日は低回転でやってみた
履いているホイールと同じ価格
これ欲しいなぁ
昼飯は アスパラ卵焼き
と 蕎麦 このお皿と 汁の入れ物 ひさしぶりに使うわ。
美味い
みさき治療院へ
頭がすっきりしていくと 話すことが少なかった。
首をゴリゴリ揉んでもらった
スーパーへ行き 食べたい物 １品買ってみようとしたが シュウマイだった
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
高岡を話して以来 やる気が爆発しているが 黒白しかないのではなく
グレーな気持ちも大事だ
20時からローラー教室＋オンラインローラー教室
終って メカニック作業
ブレーキワイヤー交換の仕事
受け取っても お返しする時間が無かったので その場で３０分待ってもらい 作業
小物を足した ほんの少しだけど 引きが軽くなる
なんか楽しそうだった。
その勢いで ミラを洗った
洗って 明日は雨だと気が付いた(笑)
磨いてみた
事務仕事してからサイクリングしにいった。
道の駅まで
高級仏花を買った
自宅には 小菊
今日の空気圧は３．５ このぐらいが乗りやすい
お供えのまんじゅうを買った
墓参り
父親が死んで以来 頻繁に墓参りをするようになって先祖に生かされていると思うようになった。
去年の落車事故もそうだし 前方でのトラックの突っ込み事故もそうだし ハッとさせられたりする事でも 死ななかったりしたら 「まだ生きろ」と言われている気がした。
見えないモノに守られている気がする。
お供えしても 食べてしまうんだけどね(笑)
昨日 小暮君が持ってきたお菓子の包み袋が綺麗な模様だったんので 取っておいた。
花瓶に巻いてみたら 綺麗だった
娘に部屋に置いてと頼んだら 要らないと言われた(笑)
お父さん かなり落ち込む(笑)
誰かもらってくれんかね・・・・・・。
今日も変わらず 豚肉と アスパラガス
キャベツの千切り
味付けは 塩
日替わり定食（昨日と同じ）
BB入れ ディスクブレーキやら
これだと 電池交換した時に コードが下に落ちてしまうかもしれない。
熱伸縮で １本にしておきました。
お客さんのマシンを組むのは自分のより１０倍は疲れる。
ネジ締め忘れたらどうしようかと 何回も締めなおす。
気分転換に まー君が貸してくれた バフ掛けで コンパウンドで傷消し
まだ ほどよく残っているが まぁ良しとしよう・・・・・。
めっちゃ 鏡みたいになって驚く
でも 手触り良いね これは癖になるね
ミラ 一度磨いてみよう。
夕飯 チャーハン
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
20時からローラー教室
アスパラガス
メールも返信できずすみません
原稿書きしたいので 早起きし
麒麟像
バッテリーがお亡くなりになった
土曜日撮影中にバッテリー残量がなくなってしまったが
充電したら回復したけれど
カトーサイクルさんへ行こうかと思ったが まだ７時半笑
ひさしさんが 用意しておくよと言ってくれたけれど。
GOKISOの近藤会長に電話したら あるかも？と言ってくれて １０分で到着するので 向かう事に
もうすぐ到着と言う時に 腹痛(笑)
トイレを探して 公園トイレに駆け込む
そして 近藤会長から 用意してあるから 早く来いという。
「いま トイレでうんこしてる」と言わないが 待ってて！！と
電池をお借りしました。
新品もって また来よう
西尾さん ありがとうございました。
シュガーからライン来ましたか？と聞いたら ホイールの事だけですという。
叱っておきますと
文彦と合流する前に
２０分走 まったく掛からんわ
休み過ぎるとダメね(笑)
その後 SFR このメニューしか シュガーに勝てない
まー君に これしか勝てないと言ったら
綺麗に回し トラクションが掛かるから シクロクロス速いんですよ言われた。
会長にもらった補給食 美味かった
帰りに 椿園へ寄ったが 植木とかだった
椿は綺麗でいいね
電車
遠回りして 帰宅 １３０キロ
アスパラガスを頂いたので
お経をあげに行ったら いつもくれる お菓子
小暮君にもらったお菓子
１８時からローラー教室
20時からローラー教室＋オンラインローラー教室
充電
自分へのご褒美