オールアウト

まー君と長島周回

東海CX最終戦で 勝ってもらわないとと 思い メニュー遂行

僕は 5分264W 5分275W で心拍172拍で もう 口がパクパク状態で オールアウト

10分243W 

週末は 追い込みたかったので まぁこういうのもありだ

帰りに道の駅へ

前に居たおばちゃんが花を選んでいたので 「この花なに?」と聞いたら 「カラーだよ 綺麗だよね」と教えれくれた。

「おねえさんも綺麗ですよ」と言ったら 

後ろのおばちゃんが 「良い息子を持ったね」と言うので

「今 出会ったばかりだわ!」と笑っていた。

カラーとスプレーマムを買って

サコッシュにいれて

帰りに レターパックを買った

ソックス1足注文なら 180円でも送れるなと思った

一度 自宅へ戻り カラーを花瓶へ入れて飾っておいた

妻が気が付いて 「綺麗なカラーだね」と言うので

「家の中には 二つの花が居るけれど たまには違う花でも」と言ったら

「・・・・・・・・・・・」だった。

12速になってレバーが遠くなった

100mmに交換

ありがとうございます。

良い練習だった

墓参り

帰りに八百屋へ

麺が売っていたので 今日はタンメンだなと

片栗粉

完成

エモンダSLRのBB交換

クランクを回すとキュルキュルと言う

グリスは残っているけれど 

耐水グリスを塗ってみた 

沢山 交換したなぁ

1年に2個か3個か。

スチールベアリング

プリンを作った

夕飯

プリン

幸せな時間

IT技術者の藤田君に

ENVE  エモンダSLRとリズム合う?と質問してみた。が

返信は夕方

忙しいのにごめんね。

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僕がよく着ているジャージ の胸のロゴの KUGIN

僕にスポンサーしても 全く見返りがないと言います。

「でも俺は頑張っている五郎さんが好きだから」と言ってくれます。

どなたか ビルなど建てる際はKUGINにお願いしたします。

沖縄の為に 50mmハイトのホイールを買いたいので スポンサー代金 上げてください!とお願いしたら 会社会議に掛けてもらい 良いお返事をいただけました

ローラーに乗って

雨なので妻を仕事場まで送り

BLOWUP 

https://heat24.jp/chikusa

でストレッチをしたから 今日は 回復日

今日は もうローラーに乗ったから 気持ちは楽で 今日の贅沢は

「自転車の事ばかり考える時間を自分に与える」である

なので カトーサイクルへ行き ホイールで悩んだ

カトーサイクルへ行くと 頭上のホイールを見るので 首が疲れてくる

これをカトサイ病と僕は呼んでいる

佐藤君に色々と質問し 誰もが乗って満足するのはシマノという

ハブフランジを 計ったり

スポークの頭がどのタイプなのか?を見たり 測ったり

これもいい ハブの中を見せてもらったり

ZIPPのフリーの構造を見せてもらったり

走っている時に クランク回転を止めたら クラッチ機能みたいなかんじで フリーになり 抵抗が半分になる。

454NSWか 50ミリハイト以上で 重量1350グラムと軽いから上りも行ける

303 買った時も 実費だったけれど 手回ししてくれたりしたから

303の乗り味 好きなんだよなぁ。

ちあきーさんが 糖分足りてないと ちゃんとした判断できないからと 飴玉を持ってきてくれました。

やっさんが マチューやビドコックがシクロクロス速いのは マウンテン乗って ハンドルを折るような感じで タイヤを滑らせて走れるからだと言われ

マウンテンコーナーで マウンテンかぁと悩んでいました。

マウンテンはやらないと決めたけれど シクロクロス速くなれるなら もう一度やりたいなぁと思ったり(笑)

10時半から13時半まで居ました

最後は スタッフの方たちも 誰も相手にしてくれず 置物のようになっておりました(笑)

シュールな構図ですね

でもね 自転車に囲まれてね もうね とても しあわせな時間でした。

フレームを見ていると 中身は同じなのに あの子は赤色 この子はマッドブラック

赤が好きな子は 赤色を買う

でもマッドの子が赤色だったら またこの子は 違う人生ならぬ 自転生なんだろうなぁと考えたり。

誰に選ばれるか分からず ずーっと売れていくのを待っているこの子達。

早く 風を感じられると良いね。

など 勝手に話しかけておりました・・・・・。

子供の 親が誰になるのかは選べません

自転車(この子)達もオーナーを選べませんが この子達の持ち主になったら 

ぞんぶんに沢山乗って 手入れして あげてください。

ちあきーさんにも 「五郎さんはお店やっているのに カトーサイクルへ買い物に行くのはなんですか?」と聞かれますと。

だって 自転車好きだからとしか答えられません(笑)

仕事頑張って カトサイで買い物するのが好きなのです。

だから仕事頑張れる。

自転車買う為に仕事しているもんだから!!!

昼飯

56ソックスを買ってくれて インスタに上げてくれた方に 色々と質問して 第二弾作成について 色々とアドバイスをもらいました

 

カラーリングを増やそうか?

丈をもう少し長くしてみようか

買ってくれた方たちに また買ってもらえるように

使ってくれている方たちに聞いてみるのが近道です。

僕の狭い偏った世界観だと これ一択になってしまうけれど 色々とアドバイスしてくれるのを 聞くと 良い商品になっていきます。

56ソックスのファンを増やしていく

新しい商品が出たら また買ってやろうかなと思える商品をファンの方たちと共に作っていく。

その利益で自転車を買う

そうして僕は活動していくことが出来るので ファンに支えられています。

SNSのメッセージで 注文を頂くと 僕の事を色々と書いてくれたり

僕も どこに住んでいるのか?など 応援してます!など

直接 声援が届いて ファンが沢山いるんだなぁと感じられます。

なので カートなどに入れて 注文入ったら送るだけの サイトを作らないのは ファンの人と繋がっていたいと思うからです。

めんどくさいとおもいますが SNSでメッセージください!。

メーカーとやりとりして もう少しここを こうして欲しいなど

夕飯 適当パスタ

美味かった

この変速性能は 電動と同じぐらいだと思うが・・・・。

色々な景色を見させてもらうんだよ。 よろしくね。

少年の自転車

取りに来られるので カッコよく スタンドに掛けて待っているようにしました。

彼にも 自転車洗う時は 話しかけるようにして洗ってあげてね。と伝えました。

ちゃんとメンテナンスしてあげると 裏切られることはないからねって。

少年が 靴下を買いたいと言うので お古をあげました。

1ヶ月間履いても まったくヤレル感じが無く。

履いた感じ 気になった点 教えてねと。

ホイールの感想を送った方からは

理由 経緯 改善点など 分かりやすかったと言われました。

試乗した方たちは良い事しか言わなかったらしく 僕のように 起承転結で 

言ってくれる方は 居なかったと言いました。

明日は沢山走ろう

不審者よばり

この頃 寝るのが1時過ぎ

なので起きるのも 遅くなる。

毎度毎度の長島ね

15分 221W 

10分 243W こっちはしんどかった

土曜日は250W 20分TT

シャワー浴びている間にご飯レンチンして みさき治療院へ

タマゴかけご飯 

帰り道 学校帰りの娘が歩いていたので 

窓開けて 「乗って行かない?」と僕は昔のようなナンパしただけのつもりが

「お父さん 今のは 不審者に声を掛けられましたって通報されるよ」と言われた。

自分のこれはナンパ 今は通報となる

自分の認識がズレていると思った

野菜炒め

ありがとうございます。

みさき治療院の後に BLOWUPへ行こうとしたけれど 気持ちがきれちゃったので お店で 事務仕事していた。

お経を読みに行った

18時からローラー教室

6時のクラス 今日は3人

少ないと思わず 生徒さんと いつも以上に色々と話すことが出来ると思っている。

撮影すると サドル前にした?と聞いた

少し前に出しましたと返答

撮影する度 後ろ乗りになってるから サドル前にしたら?と気が付く度に言っていた。

走れていた時のフォームを知っているから 尚更分かる。

彼なりの考えがあるから変えていくけれど 気が付く度に  もうすこし前に乗ったほうがいいんじゃない?と伝えるようにしている。

走れている時は ペダル軸にちゃんと乗れている。

はよ やる気になってくれよと言うが まだまだ先らしい。

それでも週に一回来てくれる。

ここに来なくなったら もうトレーニングしないと

週一でもやっておくと 絶対に違う

角度を変えて撮影

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

サンドイッチ

ホイールの試乗

いつもと同じように 230Wで負荷を掛ける 長島1本 29分

気になったので 帰りにGOKISOへよって近藤会長 西尾さん 郡山さん 社長と談議

僕はGOKISOから出禁を食らっています。

店長選手権に勝った2017年 勝ちたかったので BORAを履きました

だから 出禁になりましたが 社長に謝りましたら

GOKISO履いてみてと言われました。

近藤会長から 差し入れ

普通のサンドイッチにしてくれんかな。

帰宅して昼飯

洗車のお仕事

チェーン交換

伸びてますね。

チェーン落ちがし始めたら チェーンが伸びている可能性があります

お経を読みに行って

18時からローラー教室

20時からローラー教室

ローラー教室の生徒さん

乗っている姿を1分ほど撮影して 一人4本から6本ほど送ります。

自分がどのようにまわしているか? 意外と見たことがないのと

僕が生徒なら 撮って欲しいなぁと思うから。

ホイールのインプレなのですが ソックスを作る側になって 書き方が難しくなりました。

商品としても 正統な言葉

僕個人の感じた言葉

それで売れなくなったり 売れるようになったりします。

感じたことは レポートにして 依頼主さんには送りました。

そういうつもりで貸し出したわけでないと思いますが

借りた以上は ちゃんと 負荷を掛けて レポートをします。

僕には ここで書く能力がありません。

ライターの方はやはり凄いと思いました。

脳がつかれたので ドカ食い

ドカ食い2

春近いのか

ローラー教室に通う 小学5年生の生徒さんに

シクロクロス世界選を見てどう思ったと?と聞いた

パワーをコツコツとあげていく 事が大事だと。

昨日の56UPローラー教室を開催してみて 思ったのが

強く 速くなりたいと思う方が多いのだと思いました

そして悩んでいる事

世の中にこれほどまで パワートレーニングがあふれているのに 何を悩むと思いますが 悩んでいる人が多かったです。

僕が教えている事は 間違ってはいないと思いました

ローラー教室の 自分の世界から 外の世界の事を知る事が出来て 新しい考えが思い付いたりしました。

トレーニング 悩んでいる人にアドバイスしたい

56CYCLEのローラー教室に来てもらうのではなく BLOWUPの生徒さんは生徒さん 56CYCLEの生徒さんは生徒さん

でも教える事は同じ 

今来てくれている生徒さんは コロナ禍でも 俺らが通わないと56CYCLE 潰れるだろ!と 思いやりのある生徒さんばかりです。

僕は教えるのが好きなんです。

なので BLOWUPの56UPローラー教室へきてください

一回3000円で お悩み聞きます

この写真良いですよね。

仲が悪くなったのか?と心配していました

心配ご無用でしたね

コーヒーがアイスになった

ここで一句

「コート脱ぎ ニットの胸に 春感じ」

詩人 56 

暑かった(笑)

春だなぁ

20分 セット 220Wでもいいんだけど 230が掛かったから まぁ こんな感じ。

帰りに AGAの薬を買いに 皮膚科へ

自転車の格好で入ったのは初めてで ぎりぎりだったのでお客さんは僕一人

 受付の方が ごろうさんが 来たわよと 伝えたらしく

いつもの看護師さんが 裏から出て来た

髪の毛を切ったのが分かったので 「髪切ったね」と言ったら 

ほんとにそういうところはよく見てるわねと 褒められた。

亡くなった父が「女性が髪の毛を切った時は 気が付くか 褒めてあげなさい」と僕の手を握りながら 息を引き取りましたと・・・・・・。

いつもチャリダー見てるわよと言ってくれたのは 熟女の看護師さん

野菜が沢山たべたかったので 帰りに八百屋さんへ

野菜炒め

良い練習だった

音楽を聴きながら

ステムを何とかしたいが 通学だしなぁと

30分昼寝して お経を読みに行った

18時からローラー教室

最中ありがとうございます

いちごありがとうございます

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

ホイールを試乗する事になりました。

昨日のブログに50mmハイトと書いたのを見てくれたらしく

生徒さんを通じて持ってきてくれました

https://fu-jin-racingtm.jimdosite.com/?fbclid=IwAR2NdQyw8zCDpFsjNK30ZSEmh0e32JLoe4_NrjnDwy06hnmr9CRBfldc_tI

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