1月28日(金)

8時に起きたら 頭痛が酷かったのでバファリン飲んで 事務仕事とブログを書いて走りに行った

みさき治療院の翌日は関節が動き過ぎて気持ちが悪い

帰宅してカトーサイクルさんへ

フレームを受けとり 日進クエストさんへ

ディスクブレーキ台座のフェイシング

やるのとやらないのでは ブレーキのタッチ感が違います

まっすぐに付きます。

工賃を支払って 横井さんにやってもらいました

自分で工具買ってやれよと言われましたが そうすると横井さんに会う機会が減ってしまうと伝えておきました

ステムの面だし

フレームを間違えて受け取ってしまったので  再度 カトーサイクルさんへ

受け取り 日進クエストさんへ

一旦家に帰ろうかと思ったが 後回し後回しにしてしまうと 仕事が回らない。

目の前の事を一つ一つ やっていく方が 実は近道

横井さんにロキソニンを貰って飲んだ(笑)

帰りは とてつもなく眠たいが KAKOへ

インスタを管理している 女の子が 僕が撮影した写真が一番きれいと言ったので 姉に おはぎをごちそうするから 撮影しに来いと(笑)

自分が撮影した写真を褒められるのは悪くない 自転車を撮影する時の気持ちは 「綺麗に撮ってあげたい」

おはぎは 美味しそうに見えるように撮ってあげたい

同じような写真でも 気持ちが入ると 出来上がりが違うハズだ

新しいキャラクター 姉作

撮影の仕事が入ったので 帰りに散髪屋へ

バーテープ巻いて オンラインローラー教室の準備して

財布に一言 書いてととリクエストがあったのですが 書くと生地が悪くなるので財布に入れておいてください

20時からオンラインローラー教室

昨日の銭湯のお釣りが 70円のハズが 10円玉を500円と間違えて渡されたが すぐにポケットに入れたので 洗濯の時に発覚

返してこなければという事で 今から銭湯へ

明日 ヒルクライムアタック よろしくお願いいたします

1月27日(木)

5時起き! やればできるもんだ

まー君 らいと の3人

コースは高速

後ろがきつくないように コーナー抜けてから加速していくこと 

まー君ひさしぶりの高負荷で千切れ らいと 入試明けできつく

引いていく時間を長めにしていくが 30分で切り上げ

最後は ライトとスプリント 

30分 250W レースぐらいきつかった

ワットあげたければ 引けばいいって事だ

終って バニーホップの練習

中学生のライトが先生になった

飛べる気がしないが なんとなく飛べるような気がしてきた

何が違うのか? お尻の位置

八の字練習

ライトのおとうさんが いつも写真を撮ってくれている

勉強の事になったけれど ここに来ると 大人との人との付き合い方の社会勉強になるという話になった。

帰宅

洗濯干して 10分寝て さぁ洗うぞ!と

洗車 CXとエモンダ

土曜日のタイムアタック たのむぜ!と言いながら洗った

今の時期のテストって位置づけです。

300出すぞ!と意気込む

参加者は今の所 僕を含めて5人です

スプロケットを洗う仕事

みさき治療院へ

サイクリスト向け施術があるようです 9900円です

サイクリストに特化した施術です

帰りにスーパーへ

鮭の半額シールにテンションが上がる

娘と過ごすために ポテトチップスを買ったのだが 一緒に食べてくれたけれど

一言も話してくれず(笑)

お経をあげに実家へ

18時からローラー教室

20時からローラー教室

銭湯へ

1月26日(水)

29日土曜日 三河湾スカイラインタイムアタックします

伊織君のお友達が車を出してくれます

午前8時50分集合  9時スタート 30秒間隔でスタート

荷物は車に預けてゴールまで運んでくれます 身軽でアタックします

終ったら 上で解散です。

参加費は1500円 500円ドライバーさんの日当 1000円は二之瀬の清掃活動代金です。

飛び入り参加も大丈夫です 

メッセージもおまちしております。

6時に目覚まし 家庭が動いている時間に僕が起きて飯を食べているのに違和感がある 9時半に目覚ましかけて寝て 着替えるが

素っ裸で 悩んでいた

悩んでいたら 寒くなったので ウェアを着た。

走る為に裸になったと気が付いた。

出発したら みっちりとした セーターを着た 女性がおっぱいを揺らしながらダンシングしてきた

シーコンのレンズがミラーで良かったと思えた。

良いものを見させてもらった。

男はどうしておっぱいが好きなのだろうか・・・・・・。

100キロ走る

長島1周回 

いつものメニューに足した これがものすごくしんどい(笑)

最後は みぞおちが攣った

27分 269W

2005年の辺りかな

パンクしたら困るからと いろんな場所に チューブやらポンプやらを隠しておいた まだあった(笑)

北上 245が掛かったので20分 25分と なんか気持ちが良かったので 30分まで

猛烈にお腹がすいて みたらし

明日の補給食

気持ちが落ちこんでいるだけで 体調はいい

でも気持ちは憂鬱だ。

何が憂鬱かはわからない

帰宅して 腹いっぱい食った

会計士さんが来て 12月の 決算

お経をあげに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室

滋賀の水谷さん LINEください!!!洗車します!

1月25日(火)

29日土曜日に 三河湾スカイラインで ヒルクライムタイムアタックを開催したいのですが お荷物を運んでくださる方を募集しております

日当はおひとり500円(参加費1500円)×人数分です

スタート時間は9時です

運んでやる!というかた メッセージください

憂鬱な火曜日が来る

起きられない火曜日 8時に起きて 朝飯

パソコンに向かって記事を書くが 何か進まない。

色々とやりたいが色々と進まない

走りに行った 

走りだすと 身体は重たいが 走るのは楽しい

いつもの倍走ってみた

和菓子を買いに 明日の補給食に4個

家に着く時には2個になっていた お腹が空いていたんだろう(笑)

事務仕事などをした

鮭定食

お経をあげに実家へ

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

お財布 4個 おひとりで購入数 最高です。

会社用 自転車用 お出かけ用 デート用 と 使うのは人それぞれですが

どこまで 僕にファンやね!と思います。

ちなみに 男性ではなく 女性です。

銭湯で浮いてこよう。

1月24日(月)

12速のディスクのオイル確認

無事にエアーも抜けて 完成

シクロクロスタイヤも交換 IRCの新しいチューブレスレディ

初代から使っているけれど サイドが柔らかくなってチューブラーの感じに似てきた。

市役所へ

色々な書類が必要で 各部署へたらい回しにされるかと思ったけれど 窓口一つで完結した。

買い物して 今日は 鯖焼き定食

少し寝て サイクリング

自分の価値観が 嫌になる時がある

例えば 靴下を買う時は3足1000円とかを選んでしまう

結果 2ヶ月も持たずに 擦れたり穴が空いたりする

自転車のソックスは1足 2500円とか 普通に買うのに(笑)

このソックスは1足980円 やはり値段が値段で 生地は薄い(笑)

普通履きの靴下を2足980円のを買ってみたが やはり 高いだけあって 履きご心地も 保温も良い

価値観の違いは ソックスと靴下だな。

ソックスには価値を感じて 靴下には価値を感じない

自転車と生活 どっちが大事かによるだろうけれど 靴下も良いのを買ってみようと思った

御嶽山

11速から12速へ

正直 1枚増えてからと言って 使えるギアが2枚になるわけではないから要らないと思っていた。

8速から徐々に増えて 毎回のように 新しいものは要る要らない論争が起こるが それが楽しいのもある。

12速になって アウター×ローのチェーンラインが11速よりもスムーズになった。

ギア34Tだと アウターのみで二ノ瀬峠を走れる

フロントの変速はモーター音が ギ~からギッになった

ブレーキタッチは 引きがもっと軽くなって パッド間が少し増えて メンテナンスが楽になった。

握りは人それぞれで 僕は嫌いなタイプだけど DURA7800に似ていて

これも手が慣れて 馴染んでいくんだと思う

タイヤはチューブレス28C ホイールはジップ303 フックレス

最先端の機材を使っているが これも乗り味が最高でいい。

最新の技術がつまった機材というのは 使っていて楽しい。

いつもありがとうございます。

味噌煮込みじゃなく 鍋焼きうどん

18時から 東三河のオンラインミーティングイベント

終ってホッとして あしたの 補給食を食べ

ありがとうございます

助かります