6時過ぎからパン作り

仕事仲間が 僕のチャックが開いているのを見て 「悪魔がここから出せと言っている」と言っていた。

今年最後のシュトーレン作って15時に上がって 帰宅

寝る。

ジャージの件で電話でミーティングしていたら もう17時過ぎで

ピンクの自転車のワイヤー交換

それから 家族でごはんを食べる

娘が 僕の事を ゴロー君と呼ぶそ

それはそれで僕は良い。

 

BC

1時半就寝 7時に起きて CXバイクの洗車から始めて 準備して 時間が余ったので 車の洗車

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松本スイマーズから バイセクシャルクラブ BCから依頼

大殿筋の撮影でした。

 

17時に終わって  マスターズチャンピオンの新しいジャージのオーダーした

デザインを描くのが面倒だったので電話で あれこれ言わせてもらって

後はお任せと言う なんとも適当だけど きっとかっこいいデザインに仕上がってくることでしょう。

妻に夕飯を作って貰って 18時からローラー教室

20時からローラー教室

終わってから お店の大掃除した。

なんだかホットした

一応今日でオフは終わりだけど 気持ちは少し 追いついた感じがした

身体は別に休む必要がなかった気がするけれど 気持ちがパンパンだった気がする。

これからのレースの予定です

27日はモリコロで ゲストライダーで 2時間と1時間のエンデューロ走ります

後は未定です。

 

ここ三日間

月曜日
6時過ぎからパン作ってシュトーレン作り
14時に上がって帰宅して メカニック作業
17時過ぎに娘が迎えにこいと言っていたけれど 遅刻気味でお迎えに。

案の定 怒られる・・・。
手を繋いで歩きながら 「お父さんって精神年齢 私よりも下だよね」と7歳児に言われる。
なんで?と聞いたら TVで 精神年齢の事をやっていて ママとお父さんを当てはめてみたら
6歳児だったらしい。

メカニックの事で 横井さんに質問があったので クエストさんへ
ちょうど レースに向けての個人面談的な生徒さんも居たけれど 一緒にクエストさんへ

教えてもらっている時に 横井さんが「ヤナギが来た」と言うので マジで?とびっくり

ヤナギさんは「筧君?」と話した事もない僕を知っていてくれて テンション上がってしまう。
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新城幸也や 別府に あっても 三浦カズさんに会ってもテンション上がらない僕が
スマホを出して 写真撮ってくださいとお願いしたぐらい。
このツーショットは宝物だ。
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こんな気分だ(笑)
ヤナギさんは トライアル競技で世界チャンピオンになって ダートブロスを結成し
NORBAの スラロームで優勝し 日本にダートブロス現象を作り上げた。

白いパーカー着ている写真があったので おこずかいはたいて 僕も白のパーカー買った。
それを着て家族で ココ一番でカレー食べて カレーが服に飛んで 洗っても落ちないと言うオチがあった
母ちゃんに 「なんでカレー食べるのに白い服を着るの!!」と怒られてのを思い出す・・・。

横井さんに誘われて 皆で スシローへ
色々な事を 色々と質問されるけれど 自転車って簡単なようで難しいと感じた。

横井さんが こんど走りに行こうよと 誘ってくれた。
憧れのYANS(柳さんの名称)さんと走りに行くなんてと・・・・・。

勢いあまって バニーホップ教えてくださいとお願いしたら
それを覚えてどうするの?と逆に質問されたので
CX競技の5連シケインをカッコよく飛んでいって 勝ちたいと 言ったら

無償で教えてあげるよと言ってくれた。

ダウンヒル界の帝王に教えてもらえるなんて そもそも 憧れのヤナギさんとしゃべれるなんてと
もう 心は CCBのこの歌しかなかった。

止めてくれ 僕のこの高鳴りを!

夜中に帰宅して寝る

火曜日
朝起きて 妻に やなぎさんの事を話す。
途中から めんどくさそうになったらしく ヤナギさん凄いよねと言い始めるので
「やなぎさんの何を知ってるんだ!言ってみろ!」と夫婦喧嘩に発展してしまった(笑)。

コーヒーたてて 10時上がって メカニック作業。
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さびう

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ここは緩んでいた

 

 

 

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歪んで いた

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オイルを注す

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中をきれいに

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最後に 踏ん張ろうと気を入れる

 

夜のローラー教室のメニュー作ったら 気が抜けた。

16時過ぎからウェイトへ行く

145㌔まで上げていって 135㌔ 10回2セット ベンチやらいろいろとして帰宅

18時からローラー教室

20時からローラー教室

頭がパンパンで ドライブに行って好きな音楽を聴いていた。

1時帰宅

水曜日

6時過ぎからパン作り 15時半 シュトーレン作って終わり

帰宅して 寝る

17時に起きて 妻にうどん作って貰って 食べた

18時から 20時から 22時からローラー教室

溜まったブログを書く。

明日は雑誌の撮影だ。

 

東海CX 祖父江ネイチャーランド

土曜日
6時からパン作り シュトーレン作って15時過ぎ上がり
帰宅して15分寝てから 池田さんと走りに行く
CXバイクで

河川敷をのんびりはしっていたら 水野で居たので 八の字練習
僕も交じってはしっていたら コツがつかめた感じがした。

帰宅して 池田さんと近くに銭湯へ
これが 身体が温まって良かった
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帰宅して イナーメの忘年会
岩月さんと 香川さんと小嶋夫妻と 池田さんと
人数は少ないけれど 開催したと言う事実があればそれでいい。

お好み焼き アクアパッツアと 僕が魚の目玉だ好きなので嬉しい。
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最後はケーキで 腹パンパンで 20時にお開き(笑)

整腸剤飲んで 筋膜リリースして 21時に寝た

7時半に起きて CXバイク洗車して池田さんと 荷物の確認しながら車に積み込む
これをしておくと どこに何を積んだとお互いに確認出来る。

僕は自走で祖父江まで
昨日のカロリーを消費したくて

津島のサンガサイクルさんの若店長さんが 掃除をする手を止めて こんにちわ!と言ってくれた。

朝飯なしで 祖父江ネイチャーランド近くにコンビニで買い物して
現地へ
ここらへんでようやくお腹が空く

おにぎり2個(海苔はなし)コーンスープ 大福1個

C3で生徒さんの応援

12時20分からお昼の試走 3周
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この お湯を沸かせている雰囲気が好きだ。

ナカガワレーシングの吉田さんが全日本の映像をプレゼントしてくれたので 車の中で見る
見ていたら眠たくなってくる暖かい気候だった
13時20分からアップ
北上するかで悩んでいて 南下したら デス虎チームのあった
何か運命を感じた
それから104サイクルの児玉さんとアップ

入口の坂を利用して ダッシュ2本
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スタートダッシュの練習に混ぜてもらう

タイヤ IRC シラク サンド 1.45前後共
フレーム エディメルクス エークロ 48サイズ

C1 1分後にスタート
前を抜きたいけれど ラインがあって 抜こうとするとラインを外さないとならないので力を使う

追いついて後ろで走っていると それが普通になってそのままになったり
3周目で前のライダーのクイックが 前輪に入ってスポーク曲がる
ブレーキシューに当たって 負荷になる
まぁ砂も負荷なのでと思って そのまま走る
4周目で 3カップの 合ちゃんに追いついて抜くが少し後ろを走ってくる。

力を抜いて走ると言うモノが 今日はつかめて感じがした
背中をクレーン車でつられている感じで 砂地を踏まなくて 砂の下の踏み固められて部分にタイヤが接地したのを感じ取れたら 踏む と言うのが理解出来た。

身体の中でバイクをコントロールする

2位と3分40秒差で勝ちました。

黄色い声援が多かったので嬉しかったです。
おっさん達に 色々と C1に行けと言われ
ナカガワレーシングの吉田さんにあれだけ綺麗に乗れるなら
もう一度 C1に行けばと たくさんのライダーを見ているナカガワレーシングの吉田さんに言われたのは嬉しかったです

帰りに のりへいお勧めの 銀杏ラーメン屋へ デス虎とミズノと池やんとで

ここは最高にサービスで 温かい急須に入れたウーロン茶と温かい御絞り
終りに 冷水と また御絞りが出てきました
味も美味しいし お勧めです。

帰りにユニクロよって 好きな物を好きなだけ買いました
トランクスやら靴下 ワゴンセールで500円の パーカー には スターウォーズと書いてありました(笑)。

帰りに池やんと 寿がきや ソフトクリームを
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帰宅して メカニック作業して
優勝コップで 4,0牛乳を

僕を今年サポートしてくれた 池やんが 僕をサポートして思ったことを レポートに上げなさいと言って
書かせています。

僕が 何を食べてそれを食べる意味やら 色々な考えを まぁ愚痴やら 考え事やらを 聞きたいと言う
理由から 始まった 不思議な関係で 飲食代と宿泊代はすべて出しました。

僕はメカニックも準備も ほとんど 完璧にできますが
CXはサポートあってのレースなので 3連戦目ぐらいからは 僕がやって欲しい事を 先にやってくれるようになりました。
そのぐらいから 池やんでないと 無理と言う感じになってきて 信頼できるようになりましたとさ・・・。

衰え

水曜日
6時過ぎからパン作り 13時に上がって メカニック
シクロクロスのメカニックを終えて

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新車で エンドは歪んでいた。
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組み変えのヘッドにグリスとBB組み込む作業
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そして自分のCXバイクのチェーン交換して ヘッド交換

今回は実験として メーカーから送られてくるまま組み上げてレースを走ってみて
どれぐらいで錆び錆びになるかを確認してみた
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この泥は 大野ダムの雨だった時で サラサラの泥のレースで終えたな

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ヘッドパーツ 3200円 工賃2000円としても 最初からグリスがはみ出すぐらいに入れておけば
こうはならなかった
横井さんの組み方は やはり 素晴らしいと思った。

今日は さすがにローラーよりもネジを締める事を優先して 娘を迎えに行くママチャリで
高回転で回して帰宅

18時からローラー教室
20時からローラー教室
22時からローラー教室 レイトショー

そのまま 組み換え作業して徹夜作業に入ってみたが
頑張ってほしい生徒さんなので 僕も頑張ってみたが
朝飯 カレー
おやつにアイス・・・・。
11時半に終わってローラー教室のメニュー作り

40分寝て起きたら 風邪引いていた
ロキソニン2錠飲んで  コンビニで 赤い牛飲んでCX連へ
今日やっておかないと明日はやる時間がないので。
小嶋さんと
6分交代 3本ずつで
5分30秒 318W
後ろついていて285W
5分30秒 314W
後ろについて 235W
5分30秒 311W
後ろのついて 233W
ラスト1分で いきなりやめたので前に出て 千切れないように1分引いて終了

20秒20秒の6本やったあとに後ろについていた小嶋さんが3分走。
交代して 後ろで号令して 3分やろうとしたら 切れたのでやめ

10秒 10秒の12本

終わったら ものすごくお腹が空いた。
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帰宅して ゆっくりとごはん
豚肉が食いたくて

娘を迎えに行って帰宅

18時からローラー教室
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20時からローラー教室

終わって 自転車の受け渡し

それから 少しメカニック作業

1時寝る

5時半起き 6時過ぎからパン作り

16時に終わって帰宅
少し乗りに行く 10分走行しようとしたが 200W掛からない

これは 寝るしかないと思って帰宅して 夕飯食べて1時間寝た
すっきりして 自転車の受け渡ししてから 体育館へ

ウェイト 125㌔ 10回 3セット
135㌔ 10回 1セット

帰りに娘にアイス買って帰宅

久し振りにゆっくりしている。