１６日 日曜日
モリコロの ベェロフェスタ
いつものＫＩＮＡＮ主催のモリコロのコースを２時間と１時間
自走で向かう ２２キロを１時間１０分で到着
昨日 クリートをいじったら 膝に違和感
ゼッケンは手書き
僕と森本さんぐらいになるとゼッケンは用意されていなくて 手書きが多い
誠の誠が足らない部分があるけれど 気にしない
東大卒でも気が付かないってのは 雰囲気でわかるだろう
いつもの スタート方法が変わって４キロ地点まではローリングスタート
最初から山本ゲンキと外人部隊が上げていった
１時間１５分ぐらいで単独落車があったので 停まって 後者を誘導した
それで気持ちが切れかけたけれど ２時間走った
その後に１時間
外人部隊が上げて 気が付けば１０人ほどの集団
ＫＩＮＡＮのライダーはプレゼンテーションがあるというので 僕ののみにになったので
まとめたつもりで走る
「みなさん 明日仕事がありますから 前を見て集中してください」とだけ言って 後ろでみていた
１７日 月曜日
自転車組んで 晴れたから 銀行までサイクリングして入金
ご飯食べに行って 膝をアイシングした
１８日 火曜日
膝に違和感があったので 後藤さんとのトレーニングを中止にしてもらって 天和さんへ
心がすっきりして帰宅
ふわふわホットケーキを作るが 焦げやすかった（笑）
文平君の自転車を組む
少し手を入れるだけで ワイヤーの動きが良くなる
水が入らないように 乗る人の顔が分かると 色々とやってあげたくなる。
パイオニアのマグネットは内臓
こういう所に 薄くグリスを塗っておくと 次のオーバーホールの時に固着せずに交換しやすい
アウターワイヤーの切口は平行に
フロントブレーキのアウターの長さに悩む
結局 ５ｍｍほどの長さを何回も試したが
早く乗りたいだろうと思って 正規の部品を使わなかったから 入荷したらまた持ってきてね
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終わって銭湯へ
１９日 水曜日
リュックを担いでサイクリングへ
とりあえず 走る
トレーニングをしたいから サイクリングをする
考えるのは 乗りながら 考えよう
おやつ
向かった先は いつもの定食屋さん
レーサーシューズから サンダルに履き替えれば 旅になる気がする
青魚が食べたくて
これだけ食べて １０９０円
帰りは輪行した
帰宅して ＢＢ９０が音鳴りするようになったので 取り外してグリスを入れ直す
会計士さんが来て 色々とやってくれた
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室