振れ

２９日　火曜日
身体が怠い　鍼で怠い

ホットケーキを作って食べた

中川君に貰った　リンゴでジャムを作った

鍋で煮て

ミキサーにかけて

レモン汁入れて

煮詰めて水分を飛ばして

瓶を煮沸して

出来上がり

娘の自転車

タイヤ交換して　振れ取りをして

ワイヤー　全交換

ローラー１０分乗ってストレッチ重点

ドカ食いしそうだったが　精神的に安定しているらしいから　０．６合で足りた

夕飯

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

終わって銭湯へ