８時まで寝ていた みさき治療院の翌日は首が痛くて憂鬱になるが
身体のバランスが良くなってから 片頭痛がなくなった。
首のでっぱりがなくなったねと 藤田先生に言われた。
５０キロ走りに行った
４０キロで帰ろうかと思ったが 今度いつ乗れるのか？思ったら 今日だろうと思って ＋１０キロ乗った
５０キロ ＴＳＳ４０
娘と昼ご飯
からあげは失敗(笑)
汁は 出汁を取って たまねぎと タマゴ
パリッと揚がらなず(笑)
娘にこれはから揚げじゃない言われたが 意外と美味かったらしい
娘がご飯をよそってくれたのですが しゃもじで 均してくれました
僕だとタッパの形のままですが これも性格の違いでしょうか(笑)
来週 この日とこの日は半日だよと教えてくれたのが嬉しかった。
撮影があるので シューズを洗います
右側が洗ったもの
ＴＩＭＥのヘッドパーツ
専用工具が必要なので カトーさんにお借りした
塩化しておりました
交換します
ブレーキアーチを外そうとしたら ネジが割れていて 空回り
知恵を生かして 取り外し
こういうのが楽しい
ヘッドパーツは 分解出来るのですが この半透明のリテーナーというのかな
これが意外と回転が重たい
最初は重たいけれど なじむと軽くなるみたいですね
すべてのパーツを外します
１０速を１１速化にするので フリーボディも交換します
錆を取っておきます
シートポストあたりも バラして 汚れを取ります
シートポストには カーボングリスをしっかりと塗ります
７９００から８０００に交換するのですが
７９００も洗います
使わないと思いますが 洗う事でいままでお疲れ様とパーツへのリスペクトです
１０速のフリーボディも洗います
水垢落としから始まり
５ピンにグリスを
チェーンリングがカッコよかったのは ９０００までかなぁと
個人的に思います
バリアスコートでピカピカです
エアコンを大型に交換
今までは６畳用だったが １４畳用にしてもらった。
取り付けに来てくれた方前回と同じ方だったが 仕事をしている僕を見て
真面目になりましたねと 笑いながら言ってくれた(笑)
カトーさんへ 工具を返しに
帰りにラーメンを
明日はモリコロで バイクナビの 誘導員のお仕事です