1月14日(金)

洗車の仕事があるので 6時に目が覚める。

洗いてぇ!!と遠足に行くような気分で起きた。

雪が降っていたが 洗車2台の仕事があるので 妻を送っていくのか?洗車2台を天秤に掛けたら 洗いたいという願望が大きすぎた。

送って行こうか?と聞いたら 事故が怖いからバスで行くと 良い妻だった(笑)

自転車と私 どっちが大事?と聞かれたら 悩んでいるフリをして 妻だと言うが内心は 自転車に決まっている。

タイラップの切り取り

怪我をしないように少し丸めておきました。

2台目

あまりに ワックスが効いていないので 洗い方を変えました

泡の作りも 一台一台変えています。

あまりにワックスが効いていないので フレームにとどまりやすい泡にしています。

錆を

落しておきました

金額は変わりませんが 僕の自転車への愛情です。

チェーン交換

復活です

昼飯 カブ汁そばを作ってみたが 不思議な食感だった

牛肉と ハラペーニョ

問屋さんの 担当者の方が好きで 取扱いに シーコンのサングラスがあったので購入してみました。

髭が似合わないと思ったので 剃った(笑)

サイクリング 1時間程

身体は軽かった

買い物行ったり 床で滑ったりしたら なんだかおかしくなって笑ってしまった

つくねを作ろうと思ったら あいびき肉だった

娘はハンバーグの様だっと笑っていた(笑)

1月13日(木)

5時に起きるが 雨が降ったみたいで CX練習会は中止で寝た

9時から走り始めるが 肺が詰まっている感じがしてならない。

半島1周回しようとしたが 吹きあがらない・・・・。

落ちこんでUターン

2分走を全開してみたら 肺がすっきりした。

もがきが足らないのね。

信号までとかもがいたりして 日光川の堤防で2分走

10分走しようと河川敷へ

ゴルフ場へ ココアを飲みに行った

ドライバーで打つ方を見ていた

今のと1本前とでは 少し調整して振ったのですか?と聞くと

30本に1本ぐらいしか満足いくスイングはないと言っていた

10分走をするが6分で 痛みが出てやめ

その後は落ち込んで帰宅

ミューズリー食べて みさき治療院へ

腰の少し下に違和感があるのでと伝えたら 鍼をうちましょうと 最初に鍼を打って緩ませてから 揉んでもらった

帰りにスーパーで 好きな物を買ってみたが 今日は鮭だった

深津さんに頂いた カブをすりおろして

ひき肉を入れて

頂いたネギを刻んでのっければ カブ汁の出来上がり

カリカリに焼いた 鮭の皮を 亀さんの大根をすりおろした にも包めれば

もう至福である。

実家へお経をあげに行った。

18時からローラー教室

20時からローラー教室

フロントディレイラーの調整の仕事

洗わせてくださいとお願いしたら OKだった

要らぬことをしてしまった

作業がたのしくて 色々とやってしまった

いいおさんに 野菜を頂いた

明日はブロッコリーパーティーだ。

銭湯へ

髭を伸ばして14日 

髭を伸ばすと温かいという事が分かったのだが 妻に「似合う?」と聞いたら

「また職質されるよ」と一言言われただけだった。

入泉すると 髭を生やした若い兄ちゃんが居たので 聞いてみた

髭を生やしてどのぐらいですか?と ずーっとと

無精ひげですか?管理してますか?と色々と質問して 妻にこう言われたんですと言ったら

今日は斬髪式ですねと言われた。

でも管理してみようと思って 周りに髭を剃ってみた。


1月12日(水)

身体がまったく動かない日だった

そんなときもあるとおもいつつ こういう時は年のせいにしてしまった方がきがらくになる。

でも寝ても寝ても疲れが取れないって どんな疲れだよと思う。

11時まで寝ていたら お腹が空いた

サツマイモポタージュを食べて また寝た

身体がどんどんかるくなっていく感じがしたら走りにいけばいいのだが。

そんな気もおこりづらい

家にある物 甘いものを食べたら元気が出た

走りに行くと 寝過ぎで 身体がおもたい(笑)

明日の練習のために10分走をした

最初は重たかったが 回転を上げて走った

10分 240W

身体よりも気持ちがすっきりとした。

帰りにパン屋さんで フランスパンを買った

夕飯

鶏肉をゆがいて マスタードを掛けただけ

料理というよりも調理だけど 作るのはほんとに楽しいと思った

お経をあげに実家へ

新一郎さんへ電話

ちょうど明日会いに行くから ほんとにタイミングがいいと思ったが

良い流れなので 上手く行くように願いたい

18時からローラー教室

20時からローラー教室

深津さんから野菜を頂いた

ネギ さつまいも 大根 たすかります。

ありがとうございます。

ローラー教室の生徒さん達と 年を取る事に恐怖をおぼえるという話をした。

年を取ると言葉が出なくなってくる。

生徒さんは 刺激がなくなって ある程度の事なら経験でカバーできてしまう。

刺激無くなるという言葉が 腑に落ちた。

この頃 ずーっと眠たいのは 刺激がないからじゃないかと思った。

刺激的 なにかあるかなぁ。

1月11日(火)

8時までは雨が降らないと言っていた

その前に ディスクのエアー抜きで 車体を上下反対にして 隠れたエアーを抜いた

走りに行ったが 降られてしまった。

昨日は妻が餃子を作ってくれたお返しに 雨なので 仕事場まで送って行った

帰りにスーパーで豚肉買った

ディスクのエアーが抜けているのかを確認

電動の充電も完了してお返しします。

塗っておきます。

昼飯は 煮干しスープを作ってみたが煮干しを頭と内臓を取らずにフードプロセッサーで粉砕したが えぐみが凄かった。

手を抜いてはいけないね

チャリダーの撮影が始めるので 毛玉取りを買った。

ニットの帽子 ネックウォーマーなど僕は綿製品が好きなので どうしても毛玉が多くなる

充電式ではなく コンセント式を買ったら ハイパワーで作業も楽しかった

ニーウォーマー

夕飯はオムライスのつもりが なんだかわからないものになってしまいました

亀さんから頂いた さつまいも

たかさんから頂いた人参を使って ポタージュ

人参とサツマイモを薄くスライスして ローラー教室のメニューを作っている 間 弱火でコトコト30分ぐらい煮込んで 

途中でアクを取ります

型崩れしてきたらミキサーに入れて 1分ぐらい回します。

濾します

さつまいもの繊維質が残っています

これがあると 口の中で すっとなくなりません

そこに コンソメキューブを1つ入れて 牛乳を200CCほど入れて完成です

今日のコンセプトは 村で栽培して収穫した野菜達で作るポタージュをイメージして作ってみました

まさにデザートな感じです。

これもパンを浸して食べたら美味しいのだろうなぁと思いながら 作っていました

お替りしてしまいました

実家へお経をあげに行きました

そちらで幸せになってねという思いでお経をあげました。

1週間ぶりに1個売れました(笑)

ありがとうございます。

18時からローラー教室

20時からローラー教室

妻と娘が ポタージュが甘くておいしかったと言ってくれました。

人参をすべて使ったのを 叱られてしまいました。

甘くておいしかったそうです。

1月9日(祝 月)

早朝から CXスクール

レース初参戦なので タイヤの空気圧を1.8から1.6 1.4とちがいを 感じてもらう

乗り降り シケイン 担ぎなど 自転車に乗っているだけではダメですねと言っていたけれど CXが特別はレースであるけれど 乗り降りを覚えると スマートにロードバイクに乗れるようになります。

2時間で終了してから 伊織君と中級者の方で1時間のスクール

終ってから 伊織君とカトーサイクルさんへ

伊織君に 「五郎さんはどうしてお店で仕入れられるのに カトーさんへ買いに行くのですか?」と質問されたが

「僕は自転車に乗りたいからお店をやっているけれど

カトーサイクルで買い物をしたいから仕事を頑張っている」と答えておいた

問屋さんに 注文して 送られてくるのって 良いとは思うけれど 

商品を手に取って レジでお金を支払って

車に乗って 

ワクワクしながら好きな音楽聞いて 

こころウキウキで 買ってきたパーツを 使う楽しさで自宅へ帰るって 

もっと楽しい

その楽しさを忘れないように カトーサイクルさんで買い物するのかなぁ。

カトーサイクルさんは ほんとにワクワク出来るお店だ。

注文しておいた シマノのXC9のホワイトカラーが入荷した

黒いソックスで試し履きも良いが どうせならと思って白いソックスを持っていった

ちあき姐さんの温かい目(笑)

ちあきーさんが優しく BOAダイヤルを締めてくれましたが 心の中で

「もっと~強く~」と思っていたけれど 声を出していました。

2年前 マシューファンデルポールだけが シマノのこの白いシューズを履いていて カトーサイクルさんのひさしさんに シマノのシューズを作っている部門に 「日本のマスターズチャンピオンが 白いシューズを履きたいから特別に作って欲しい」と電話してくださいと言ったら ほんとに聞いてくれた(笑)

返答は 「あのシューズはマシュー専用で 他の強い選手が履きたいと言っても 作ってないのです マシューに勝ったら特別に作ります。」と断られたのだ(笑)。

仕方がないから シマノの黒を履いていたのだが ようやく 発売されて入荷したのだ。

それも40.5とハーフサイズなので時間が掛かるが ワイドがないのは残念だけれど・・・・・。

そもそも白いシューズは日本では売れない 理由は汚れるからだ。

白いシューズには白いソックスが似合う

ジャージがチャンピオンジャージなら なお良かったけれどね(笑)

今年 勝てばいい。

近くの定食屋で ラーメン

帰りはCXバイクで 帰宅

どうせなら 旧東海道の旅をしてみようとスタート

この道は旧東海道です。

自転車の速度って旅をするにも丁度いい

いろんな場所に看板がある

辿って行ったら

七里の渡しへ到着

以前 空に電線もなく グぁっと広がる大きな空は気持ちが良い。

3年前 撮影で ここから旧東海道の旅へ出たなぁと思い出す。

コーヒーを飲みながら のんびりと

ここでシューズにクリートを取り付け

グリスも持ってきた。

進化しておりますね

新しい出発だぁ

バックを担ぐと 旅が楽しいですね

次は着替えとタオルを持って 温泉ライドへ行こう

堀川沿いで帰る

名古屋駅のビル群が見える

水門峡かな

結構有名みたいです

ホテルの名前が変わってしまったが 僕が筆おろしをしたホテル

今も変わらずだけれど あの頃も清純だった

都会だな

帰宅して お客さんの ディスクのエアー抜き

縄跳びしたり 陸トレしたり

オークリーのジョーブレーカーのこの部分が折れてしまった

修理代金は フレーム交換なので 2万円程掛かるらしい

ピドコックにあこがれた買ったからなぁ 悲しいわい!

ブレアサイクルのザッキー店長をやり取りをしていたら 懐かし写真が出てきた

2018年 後ろから突っ込まれて 40キロぐらいで 壁に突撃

ここが僕の底辺だと たまに思い返す

あの頃よりはマシ 今の方が良い

それでもその夜の ローラー教室は休まなかった。

休めれなかったが正しいかな。

ツーリング中に まー君との会話で

練習相手が自分よりも強くなったら 練習しなくなるか?と聞いたら

「ゴローさんは 僕が同じクラス優勝しても喜んでくれますよね」と聞いたらもちろん喜ぶけれど  ただ負けないようにトレーニングを一緒に頑張る。

それが 切磋琢磨というものだからと言っておいた。

おれは五郎さんに勝ったぁ! ごろうさんは弱いと言う奴とは そもそも一緒に練習しないし 一緒に練習している奴の勝利を喜べる奴とトレーニングするのが正解だとも答えておいた。

三木大雲さんの説法で 呪いや怨念は届くけれど  祈りも届きますと言う言葉が好きになった。

強くなれよと思うと 僕まで強くなれると思う。

あいつに負けないように トレーニングしようと思う

ネイチャーワイルドのレース前に 全日本3位の太田君に

「早く獲らないと熱が冷めるぞ!」と言っておいたが 「今日僕は君に勝つ」と心に誓っていた。

相手を奮起させて自分も奮起する

まぁ 自転車楽しいわい!