7月13日(水)

3時半起き(笑) 

長島へ10分走をしに行った

朝日が眩しかった

無理せず コーヒー休憩

50キロ走って

6時10分帰宅 残り湯で身体を洗って 東京へ

品川駅でバイシクルクラブ編集長 山口さんへ 

エモンダのフレームを渡す

何かに使うらしいです

6年前の 自分に出会う

チャリダーのバンクの撮影で 猪野さんと僕へ渡された衣装は ふんどしだった

猪野さんは 何も言わず レーパンを脱いで ふんどしを身に着けた。

与えられた仕事を 淡々とこなす猪野さんはまさに プロだった。

その姿を見て 僕は この世界で食っていってやる。 

このチャンスを逃さない為に レーパンを脱いで 恥ずかしかったがふんどしを身に着けて 猪野さんと 元気よく カメラの前へ出ていった。

男子部で 狸にぶつかった時は 痛みをこらえつつ カメラマンに

「撮った?」と確認した。

映像を見て プロデューサーさんに 「持っているから五郎さんはこっちでやって行けるよ」と言われた。

坂バカ部監督 ロードレース男子部監督  

辛くて楽しい仕事

鬱病の入り口へ行ってしまうぐらい 引きこもってしまう仕事(笑)

おっさんのアイドルと言われているが たまに女性の方に撮影を申し込まれる事もある

18時からローラー教室

20時からローラー教室

終って旅の準備

7月11~12日

走りに行った

皮膚科へ行き 娘が三者面談週なので 昼ご飯を作る

三者面談なら お父さんが行くのにと聞いたら

娘 なんで?

お父さん どうして?が何回も続き

お父さんが来るとめんどくさいと言われて 会話が終了した

家族会議があり1時間で終わる予定が3時間掛かり 

女の子とご飯を食べる予定が まったく待たせてしまい

姉に 「いまからご飯食べに行くけれど ごろうは?」と聞かれ

「用事がある」と言ったら

「なんで だれと?」と47歳にもなって 色々と聞かれる

これが聞かれなかったら 寂しいのか・・・・・。

14日

寝てしまった

雨なのに寝てしまった

娘のご飯

鶏肉を みりんと醤油で 煮て

冷まして

薬味

徳島産の鶏を使った蕎麦 

材料費 蕎麦 180グラム 178円

鶏肉 一枚 368円

卵 2個 40円 

ネギ 三本 20円くらい

調味料 40円ぐらい

コンビニで買うよりも安い

明日は ビビンバが食べたいらしいが お父さん ビビンバのレシピは持っていないぞ

今日はどうだった?と聞いたら

「普通」と一言

「美味しい?」と聞いたら 「うん」と言うが

美味しいと言われたいなら 美味しい物を作らないとならないよねと言ったら

「うん・・・」と答えた

ビビンバじゃなく ロコモコ風になるだろうな(笑)

ローラー10分  身体が軽くなった気がした

お経をあげにいった

18時からローラー教室

20時からローラー教室

妻がコロッケを作っていた

ダイエットすると言っていたから 食べないと思うけれど・・・・と言われたが

作るなよ!と言いながら  美味い!と言いながら3個食べておきました

飯テロは 近くにいた(笑)

終ってから エモンダを洗った

電話しながら 明日のローラー教室のメニューを書いた

明日は東京だ

7月 乗鞍スカイラインヒルクライム

9日(土)

長野県エコーラインを走る

目的は二つ

高所に慣れる事

かき氷を食べる

ローラー教室の生徒さん 二人を 3倍で引いていく 実際には3.2倍ほどだけどね

坦々と走る 急こう配に入ったら とにかく踏まない

1時間25分 16秒 192W程 最後は心拍160拍まで上がって とてもしんどかった

生徒さん 2年前のベストタイムを更新した

乗鞍の雪解け水を飲み 身体を浄化し

サドルバックに入れて持ってきた

大雪渓でかき氷を食べる

合掌で 天ぷらとそばを食べる

ペンションのりくらさんで 夕飯

生徒さんも 宿泊してくれて ペンションのりくらさんでお金を落してくれた

乗鞍スカイラインヒルクライム ゲストライダーではなく

トークショーライダー

コースはスカイライン入り口まで 4キロが急こう配で 入り口から14キロは 皆が落ちていくらしい

らしいは このコースをレースで走るのは2011年 サイクリングは2015年の大雨の中だった

入り口までに7人ほどが先行していくが このワット数では無理と思って 地味に千切れていきマイペースで

入り口で280Wで通過し そこから 250Wを維持していった

坦々と走る前では 数人に追いついて 6番でまで上がった

学生たちに声を掛けて 励まし グループを作って 走った

もういいわぁと何回も思ったが 1時間のデータ取りと思って 淡々と回した

残り2キロからは平坦ですと言う声が聞こえたので「ほんとだろうなぁ」と聞き返した

残り2キロで平坦になったので 岐阜第一の生徒さんに引かせて

五郎さん!というので ついてこいと合図をだして 引かせるためにグループを作り 岐南の学生に年齢を聞いたら 16歳と言うので息子のようなとしだなぁたと言いながら ワット数が下がっていく中でゴール

1時間11分 246Wだった 7位らしい

今の全力だった

昨日 上っておいて良かったとおもった

脚は重たかったけれど 心拍は楽になった気がした

下りは大雨でずぶぬれになった

雨がやんで トークショー

帰りは 朝戸さんお勧めのラーメン屋ではなく 蕎麦へ変更

帰宅して洗車して 夕飯

質素で良いなぁと言ったら 娘が 美味しいよと言った

7月8日(金)

朝サイクリング

みさき治療院で 右の大殿筋をほぐしてもらった

ここが引っかかっている感じがする

皮膚科へ行き 銀行へ入金しに行き 

洗車して フレームにキズなのが付いていたが 致し方ない 

雨の中走れば自転車は傷が付く

後輪を交換

以前は妻が 枝切ハサミで時間を掛けて切っていたが

機械であれば ものの20秒も掛からない

たまには 夫らしいことをしてみた

二之瀬峠へ

千代の食堂で 昼ご飯

下りで見通しが悪くなった来たので

下りが安全になれば

ゴールが 気になっていて

県境も 草木が生い茂るようになったので 伐採

ここも バックが気になって

オープンザスカイ

二之瀬のお水ですっきりと

ただいま 59キロ あと2キロ・・・・・

履いていく パンツを探しても見当たらないので 違うパンツを履いていった

帰宅して 座布団に座ったら パンツがあった

色が識別できなくなってきたようだ(笑)

バイクナビの ミーティング

会長のオンステージコンサートで ミーティングになっていなかった(笑)

二次会は スタバで

歩いて帰宅

7月7日(木)

4時半に起きるつもりが 8時半だった

暑いが走りに行った

20分X3本 4倍

最初は心拍160まで 2本目は 168拍まで上がったので あきらかにオーバーヒートしてきている

気温35度(笑)

暑いはずなのに 悪寒がしてきたので休憩

これ以上はやばいので

帰宅

洗濯して みさき治療院へ

寝てしまった

スーパーで買い物

これを買ったが そのまま食べるものではないね(笑)

本来はこういう おしゃれに食べるものだろう・・・・。

ほうれん草 ごま油で炒めて

血が滴る肉が食べたかったが 買ったのは もも肉だった

ライオンが食いつくす肉をイメージしたが 

お盆に並んだのは いつも見慣れて質素な食卓だった

旅に出たくなったので サンダル ショートパンツ Tシャツ

タオル 輪行袋を入れてみた

これも買った

おきょうをあげに実家へ

18時からローラー教室

20時からローラー教室