月: 2024年6月

色々と詰め込んで

キナン三重ジュニア

高校生の強い子が入ってきた

僕では対応できないので　キナンの選手に来てもらい　アゲアゲで走ってもらい

もっと若かったらなぁと　思うのは　過去を振り返ってしまうから　ダメな事なんだけれど。

１０年前だったら　この仕事は来なかったよなと

体力が落ちていく時に　こういう仕事(笑)

キナンの石田監督には「もっと練習してきてね」と言われる始末

１分４０秒　７．５倍は出んぞ(笑)

帰り道

恋してんのか？と子供たちに聞いたら　みんなしているらしい。

たのしそうだなぁと思った

日記を見るのも楽しみ

豪快に書いてくる子　びっしりと書いてくる子

色々な子がいて楽しい

補給でボトルの渡し方を教えたが

勉強になったのは　実は親御さんたちだった。

子供も熱心だけど　親御さん達も熱心

手伝ってくれた　まーくんに昼飯をごちそう

帰宅して　１５５キロ

バニホーップ

娘に作ったが　飲んでくれず・・・・・

２０分寝て　洗濯物干して

ぐりす

グリス

ぐりす

延長バルブには　水道管テープを巻きます

１本は延長してきましたと言うが　外してみて見ると　巻いてない。

巻かなくても大丈夫とは思います、

でも僕は延長バルブを使う時は必ず巻きます

バリアスコート

トルクレンチ

ローラー教室の生徒さんが　修学旅行

１０００円渡して　お願いをした

八つ橋の皮

夕飯

タケノコの天ぷら

妻が作っていたが　もちろん僕の分はない

明日は娘の１６歳の誕生日

毎年の恒例の１年間貯めた貯金箱が　娘へのプレゼント

娘は缶切りの使い方を知らない

総額　１３２１０円だった

結構な金額が貯まっていた

娘に八つ橋の皮を食べさせたら　とても美味しかったらしい

娘は高校生になり　行動範囲が増えて　少し大人になったような気がする

リーダーと３１回目ぐらいのヒートトレーニング

いつもは５０分だけど　汗かいておくぐらいで大丈夫という事で

３０分だと短いので　４０分にしてもらった。

走り始め　途中で３４度まで上がってしまい　ヒータースイッチ止めに行くが　急いで戻り　リーダーから千切れないようにした

集中ゾーンに入る時が　１２０拍越えてしまうので　ワット操作をして　最後は８０Wぐらいで１２０拍ぐらいで。

灼熱だ

娘が作るお弁当の卵焼き

３年間作り続けるなら　毎日写真撮ればいいのに？と言っても　娘は知らんぷり(笑)。

「今日部長コーヒー行かない？」と聞いても　「行かない」とそっけない返事が続く。

それを聞いていた妻が「断られるのが分かっているのに聞き続けるよね？」と言ってきた。

「言い続ければ　いつか　暇な時が来て　行ってもいいっか」となるから。

それが次かもしれないし　１００回後かもしれない。

言い続ければ　いつか通ずる(笑)。

レースでアタックが失敗しても　何回も何十回も何百回も　し続ければいつか成功する。

それが僕の信条だ！と言ったら　妻は自分の支度に忙しそうで　聞いていなかった(笑)

２時間朝寝

今日は色々とやるぞ！と　思っているので

先ずは　シンクを磨いた

タイヤ　箱詰め

それを持って　クロネコヤマトまで

銀行入金など　事務仕事サイクリング

豆腐を買って

公園で　ぶら下がって　肩甲骨周りの筋肉を伸ばして

懸垂１回

やりたかった　掃除場所

洗車のお仕事

T３０の工具を買うと　それを必要とする仕事が入る

クランク外したので　バリアスコート

バーテープ

言われたわけではないけれどバーテープ外して　この段差は　握りずらいよなぁと思ったから

勝手に作業追加

カットして

はい　完成

細かい所まで

バリアスコート

ハイ　綺麗

お渡しする　部品

色々とアドバイスメッセージくれる

この年になると言われる事が無くなって　１０歳以上年下だけど

言われる事が嬉しくてさ(笑)

この時期は　洗濯物がカラっと乾いて気持ちがいいね

小嶋さんと　部長コーヒーでお茶

帰りに　スーパーへ

どんこが安い

アマゾンでわらび餅粉を買った

娘にわらび餅を作りたくて

手書きのお手紙　こういう事が嬉しいね

小嶋さんの故郷の　スパイス

冷蔵庫を開けて　いろんな食材と調味料を入れて

卵を落して

二度と同じ味には作る事が出来ない　つけダレ

うどん

意外と美味しかった

洗車した持ち主さんが来店

色々と説明しながら　　「ハンドルの段差気になっていたんです」と言いながらニタニタする笑顔は

見ていて　幸せを感じます

娘を習い事へ送って行き　銭湯へ

温泉も良いけれど　薪で沸かしたお湯も気持ちがいいもんね

自費で買う　アミノバイタル　レッド

タケシから　ブルーベリーと　タケノコの水煮届いた

贅沢に　冷凍バナナとブルーベリーと牛乳で

美味しゅうございます。

たけし　いつもありがとうね

お母さん　タケノコ水煮ありがとうね

今年のツールド能登で会おうね

津島街道で

氷を買い

アマゾンで買った１４００円のハイドロレーション

ゆみこさんのおみやげの冷凍袋

飲んだら蓋が取れて　水分が出てくる(笑)

安物買いの銭失い(笑)

グラベル

キンキンに冷えた　アミノ赤

パンク

リム打ち　２．１でもリム打ちするのかよ・・・。

昼飯　なにをたべようかと考えながら　帰宅

冷やし中華がたべたいと思って　製麺屋さんへ

スパカズ　沢山入荷しました

卵焼き

麺

冷やし中華

今シーズン　最高気温なのにラーメンを食べたいと思わなかったので　不思議だった

ヒートトレーニング上手く行ったんだなぁと実感した

汗からミネラルなど抜けなくなったのかな

１２５キロ　TSS３２０

１００キロで　TSS３５０ぐらいまで持って行きたい

おやつ

夕飯になる

今井さんの悲報を聞き　お通夜には行けそうにないと思ったので　般若心経を唱えておいた

サイクルスポーツ編集部の方々とオンラインミーティング

西村さん　ありがとうございます

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

娘が描いてくれたが　ほんとに習字５段なのか・・・・・

今井さんのお通夜へ行ってきた

この時間だから　誰も居なく　今井さんの写真を見て　ホントになくなってしまったんだと思った

２０１３年から１４年まで　日進クエストさんで　修行させてもらっていた時に

「五郎君　五郎君」と呼んでくれていた

東海シクロクロスでも　先に始まる今井さんが走るレースにヤジを飛ばして応援していた。

娘さんが生まれてからは　毎年東海シクロクロスレース会場には連れてくるようになり

中学生になっても一緒にくるのを羨ましく思っていた。

最後に親族さんにも会えて今井さんに会うことが出来た。

沢山の応援ありがとうございます。

これからは上から沢山応援してください

帰宅して　２個食べた

木曜

朝起きられなかった

待ち合わせしていないのが原因ではなく　なんかぽっかりと心に穴が空いてしまった

マーボー豆腐

麺を茹でて

マーボー麺

北桑田高校自転車部

頑張っているなぁと思ったので

中古だけど　練習タイヤを送ってやった

これは　レース用

社会人になって　同じように頑張っている子がいたら　サポートしてやれよ

恩送り

ラーメン

玄関開けたら　パン耳が置いてあった

母ちゃんありがとう

お経をあげにいった

木村さんから頂いた餅

たたらさん　二之瀬基金ありがとうございます

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室

生徒さんに　トラックやダンプの横を走らないでと

怖いなら歩道へ逃げる

運転席からは　死角はかなりあり　「見ていないではなく見えない」

だから　自転車乗る僕からしたら「見えていないトラックには近づかない」

この頃　車道を走るのが恐い

トラックやダンプのエンジン音が聞こえたら　迷わず歩道へ逃げます。

夜中にお腹が空き過ぎて　眠れないので　夜食を食べた

「ごろうくん時間ある？」と妻の一言で起こされる。

身体は全身筋肉痛　まだ寝ていたい

娘が体操着を忘れたから学校まで届けて欲しいというもの。

下道だと４０分　高速だと２２分なので迷わず高速で向かう。

８時２４分には校門前に到着したのだが　ライン電話に出ない娘。

仕方がないので　校門の警備室で　事情を話したら　受付へ行ってくださいと言われた。

コンコンとガラスを叩き　開けてくれたのは　とても綺麗な女性だった。

娘のクラスを伝え　体操着を渡して学校を後にした。

娘の忘れ物癖を直さないといけないなと思いつつも　朝から綺麗な人に出会えるなら　

また忘れ物をしてくれてもいいなぁと思えた早朝ドライブだった。

中途半端な睡眠だったので　何かしらしていた

サイクリング

おやつ

１４時からオンラインローラー教室

終って　会計士さんが来て　色々と

夕飯

お経を読みに行った

ご褒美のおやつが増えていた。

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

娘から　お礼のラインが来るかと待っていたが

コアラのような怪物が　ありがとーのスタンプのみだった。

僕の見解は　「お父さん　ありがとう」と口頭で言ってくれるもんだと待っていた。

でも娘はLINEスタンプでお礼を伝えたから　それで終わり。

これも世代なのだろうかと思わないとならないんだと　自分に少し言い聞かす。

８時まで寝て　朝飯食べて　病院へ

ふやけた皮膚

先生は「結構攻めてます　痛くないですか？」と言われるが　

チクチクと痒いぐらいにしか感じない

終りましたと見たら　結構攻めましたね(笑)

買い物　事務仕事などをして

走りに行った

豆腐屋さんへ

蜂蜜　黒ゴマ　きな粉

ありがとうございます

皆様のペイペイで　３７７００円集まりました

農機具屋さんへ

１９８００円です

農機具屋さんの社長さん　僕のブログを見てくれていて

「応援しています」と　毎回金額をお安くしてくれます

残りの金額は　二之瀬清掃代金へさせていただきますね

今日はどうしても二之瀬清掃をしたかった

それは　みなさんにお金を頂いたから

それと先日下って　木々が邪魔で　上ってくるライダーが全く見えなかったら危ないと思ったから

仏さんが見やすいように

ここが危ないと感じた

見やすく

見やすくなった

バッサリと

この前　ヘルメットに当たったから　絶対に切ってやろうと思った

(笑)

ここの下り　危ないんだよね

ほらっ！

刈りまくり

みやすく

賞味期限切れていましたが　噛み応えがあって　良かったです

ほーら

見やすく

見やすくなった

これも　ヘルメットに当たってさ

盛大に刈ってあります　走る際は気を付けてください

２～３日で　腐って　風で飛んでいきます。

このカーブ

前が見えず危ない

見やすく

この曲にハマってしまった

帰宅して　カレーを作った

カレーは一晩置くべきだ

食べて

２０時からチャリダーオンラインローラー教室

今日はやりたいことをやって一日楽しかった。