乗鞍

妻に 僕の立場で 乗鞍へ行っている時に地震が起こって 妻と娘が死んだら 行った後悔しないかなぁと聞いたら 

3人一緒に居て3人とも死んだら元もこうも無いから 乗鞍へ来てて 死ななくてよかったと思うよと言われた。

手術して 家族想いになってしまったのは自分だけだった(笑)。

3人で避難場所だけ 確認して行く気になった。朝練して

50分ノンビリと
向かった先は高山市の神通寺
朝戸さんのお経を聴きたくて

いつも会えずじまいでしたが 今日はタイミング良かったです。

お経 ありがとうございました。

気になっていた食堂へ

国道158号線

中華そば チャーシュー麺950円
スープ 油は多めだけど 

しつこさは無くて さっぱりしててコクがある。

麺は細め
ホワイトペッパーを振りかけるとさらに美味しくなる

チャーシューはしつこくなく 食べ応えがあって とにかく美味い

美味しかったです。

お母さんは 性格キツめ

娘さんは 性格優しく 愛想がとても良かった。

駐車場は店舗の横に6台停められます。

ペンションのりくらへ行ったら

名前が変わっていた。

温泉引いてあるのに お客さんが 「温泉だった!」と驚くから 温泉宿へ変更したそうです

千恵さんが乗鞍観光センターで働いているので茶化しに行き 窓口業務をしてみました

おすすめスポットと聞かれても 上るしかしてないから知らないもんですね。

可愛い子が案内所の横にある松本の水道水(無料)を汲みに来たので

「おすすめのスポットここですよ!」言ったら 食堂の従業員さんでした。

男が来たら 乗鞍全体が観光スポットですよ!と言うんでしょうね(笑)

ソフトクリーム食べました。
僕の部屋に盛り塩がしてありました

4箇所も(笑)

僕が泊まると部屋の空気が淀むそうです。

一番ビックリしたのは 部屋で昼寝していたら 知らない女の子が 座っててビックリした事です。

五郎さんに会いに来たら 「お客さんに五郎さんの部屋 そこだよ」と言われたそうです。

邪気もなくなり 乗鞍へ上る事だけを考えるように心を清らかに過ごしたいと思います。

ゆっくりとサイクリングしましょう

まさかのお粥のメーカーが味の素!

リハビリして
夕飯
家じゅう探しても無かった 坂バカ部グローブがあった。

洗濯機の横に落ちていたらしい

伸びた

HIP3をやって

走りに行った

まっすぐに上げ下げする膝に筋肉が追いついてきた。

とても気持ちがいいサイクリングだった

1時間21分
弱いところの筋トレをして

大腿筋膜腸筋の筋肉が弱いから 

おやつ

娘か仕方なくくれたスコーン

美味かった

りゃう君から 胡麻豆腐

もっちりしてて、やはり高野山 美味い

吉田さん ありがとうございます

リハビリへ

左右の腰の回旋が同じようになった。

木村くんありがとうね。

14時からオンラインローラー教室

夕飯

かばんを裏側にして洗濯

偶然 このかばんをくれた方からメッセージ

この子といろんな場所へ行ったなぁ

実家へお経を読みに行った

18時からローラー教室

生徒さんの話がおもしろくて 回しに来ていて生徒さん皆が笑った。

笑うってだいじだなぁと思った。

僕もまだまだやれると思った

20時からローラー教室

ストレッチをしていて 右腰の硬かった筋肉が

「ぐ~ぐ~ すこーん!」と伸びていった。

メチャクチャ気持ちが良かった

宮崎の地震を見てしまって 今晩から乗鞍へ行く予定だったが

家にいた方が良い気がしてしまった。

明日 行くかを考えよう

寝た

火曜日

5時に起きたら 頭痛が酷くて これは寝ていた方が良いと思って寝ていた。

朝起きるのしんどいなぁと思うようになってきていたから 丁度いい

 

昼飯

アスパラを蒸して ゆで卵とマヨネーズ和え

14時からオンラインローラー教室

お経を読みに行って

18時からローラー教室

小川さん ごちそうさまです

不朽園の最中

20時からローラー教室

水曜日

5時に起きて HIP3やって1時間半走りに行った

ロードのインナーを36Tに変更

50分から1時間25分に時間を延ばす

美味しいです

リハビリへ

「五郎さんは トレーニング施設を勘違いしていますが ここはリハビリ施設です」と言われた。

左右の筋力に違いをまざまざと見せつけられた。

左右差があり過ぎて 呆然としたけれど これが左右均等になれば痛みから解放されるんだと

すぐに前向きに考えた。

帰宅して昼飯

中畑清30歳くらい

筧五郎 20歳ぐらい

おきょうを読みに行った

18時からローラー教室

ブレーカーが飛んだ

娘がクッキーを焼いていて オーブンレンジを使った為だ。

娘がごめんなさいと言った。

ぼくも クーラー全開で使っているからごめんねと言った。

20時からローラー教室

生徒さん少なかったので ペダリングのアーダーコーダーを教えて

それをスローモーションで撮影して

自分のペダリングと実際のペダリングの違いを見て 考えてもらった

娘が作ったクッキー

高校の友達をたべるんだってさ。

僕の分はもちろん無い!!!!

りょうくん ありがとうね

高野豆腐 ありがとうね。

入院中に活字に慣れたので 本を買った。

宅配人の方がブラジル人

「ここであってる?」と とても陽気だった。

ご苦労様と炭酸水を渡した。

睡眠の重要性 寝るのが一番だけど 寝ている間に何が起こっているのか。

頂き物尽くし

走りに行った。

昨日の疲れを感じつつ先週とは違う リハビリをもっと楽しもうという気持ちで走れた。

帰宅して 股関節をアイシングしながら事務仕事

リハビリへ

理学療法士さんが自転車乗り

レッドコートが最高

始まる前にも手洗いし

終った後も手洗いをする

どこに菌があるのか分からないから出来る事 予防法

すっぱいものが食べたくなったから 少し疲れているんだろうね

桑さんから頂いた昆布でダシをとって

ポン酢でコトコト煮て

昆布は千切りにして

木村さんから頂いたエビを 

しめじを卵を入れて炒めた

どの塩でおにぎりを作ろうか悩む

海苔はスーパーで売っていた海苔

お米はたたらさんから頂いた ミルキークイーン

生徒さん達から頂いた食品で作れました。

美味しかったです

豆腐に黒ゴマ

陽ちゃん ありがとうございます。

次回お会いする時は タイプR運転させてくださいね

アミノバイタル ヒルクライム部でお会いしましょうね。

かりんとう

美味しいわよ!

まりさん

これはぼくの大好きな野菜ですね

安定の美味しさで 数日間はアスパラガス生活が続きそうです。

20時からチャリダーオンラインローラー教室

リハビリの確認ライド

キャメルバック風の中身は アミノバイタルのこれ

二俣と久しぶりに走る

奴とは気が合うと思っている

年に一回のガスコンロとカップラーメン持ってダート走っていたし

奴が乗っているMTの車に乗ってから 影響受けて 軽のMTを買うようになった。

ひろさんと走るのもほんとに久しぶり

サーベロのグラベルロードを買っていた

山本さんとも何年振りだろうってぐらい

冷えた これが美味い

二股の道って人生の選択肢に似ているからとても好きなんだ。

近々での選択肢は 「手術する 手術しない」

あの時 こうしておけばよかった 右へ行かず左へ行けばよかった。

その逆で 右へ行けばどんな人生を送っていたのか?と思う事が多い。

でもそれを選んだのは自分自身

今日のライドでは「手術してほんとに良かった」と思った。

リハビリもしっかりして良かったと思えたから もっとペースを落としてしっかりとやる事を選択する。

今日走って 手術をして良かったという安心感を得られた。

視界が開けたその先には

不思議な景色が広がっていた

下ったその先には

あ~ここに出るのか?!と20年前はここを左の道へ行ったらどこへいくのだろうか?と思っていた。今日 答え合わせが出来た。

あの時 左へ行っていれば また違う世界が見えたのかな。

行き止まりだけど

まー君が 無理しない僕を坂で待ちながら 引っ張ってくれた。

コンビニで休憩

川へドボンをしたかった

皆と走ると楽しいなぁ

昼ご飯は ブラジル人が営む ピザ屋さんへ

皆が昔話をしなかったので良かった。

あの頃は良かったとかの話はほんとに楽しくない。

年をとっても前を向いて生きていきたい。

また走りましょうね。

青カビチーズ 美味かったなぁ

アルトバンに 枝切マシンを載せてきたので

二之瀬へ

前ちゃんのインスタで 後ろボーボーだったから

少しでも映えるようにと思ったけれど あまり変わらず(笑)

二之瀬スカイライン付近

少しは見通し良くなっただろう

文彦のXで 後ろがボーボーだったから

気持ちが良い!!!!!!!!

昨日の日曜大工で 納得がいかないので

帰宅したら 股関節をアイシングして メンテナンス

リハビリ間違っていないから もっと入念にしてみようと思った

焦る事はない 地道にやるしか能がないからやって行こう。

リーダーにもらった ラーメン

素ラーメン

モチモチして美味かった 僕は太麺が好きなのだろう。

そろそろ栄養士さんにご飯を食べなさいと言われそうなので明日からキチンと作ります。