月曜日の体重が６２．４キロ
日曜日の 朝が５９．６だったから どれだけ浮腫んでるん！と思った
今日で６０．６キロ
玄関開けたら 雨あがりで 蒸し暑かった
路面は濡れていたけれど 汚れるだけだと思ったら どうでもよくなった
でも暑くて 身体はしんどかった
２０分走 最低限 やった
くたくたな コロネ
豆腐屋さんへ
これでも TSS１５０ぐらい
豆腐
リハビリへ
いつまでリハビリへ通うか？と相談
帰りに ヨガマットを買った
２階用
餅
少し寝て ５０歳になる夢を見た。
こんな事している場合か？と目が覚めた。
じじぃが集まる 喫茶店を作らないとと思う夢だった。
１０年一区切り
新しい事を始めないと。
ローラー教室は好きなので続けます（心配する生徒さんが居るので）
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
バランスよき