まー君と朝練
昨日のヒートトレーニングの疲労感が凄くてメニューしていると
身体が芯から暑い
コアセンサーの数字を見ると 熱中症になりかけてしまう手前
皮膚温度は２９度と涼しいのだけど・・・・・
もっと水分を摂れという事か・・・・・・
まー君が ジャージとお揃いでオシャレですねと言う
バーエンドとまさかのお揃い
偶然だ(笑)
小便する時に 脚の位置が毎回これになる
これがサドルの上でも同じようになっていて ここにも左右差が
二分の先頭交代 ラストは2分走
114キロ
13時から 富士山グラベルイベントのオンラインをして
20時からローラー教室とオンラインローラー教室
茅ヶ崎まで320キロドライブして ホテルへチェックイン