積極的休養だという事で
アイシングしてから
アルトのオイル交換
２３２０キロ
エレメントが外せない
ガムテープでもダメ
古市に相談したら テッシュペーパーでと
餅は餅屋だった
勉強になりました
２３００キロでもこの汚れ
新品オイル
リーさんありがとう
２０L缶 買った方がよさそうだ
オイル新品のフィーリングを体感しにドライブ
すき家で昼飯
脂身には苦手
色々と買い物をして
イナーメのまとめ役 吉岡君
２０１９年の沖縄で会話したみたい
あれがロードレースで一番な輝きだったわ(笑)
ブーン ヘッドベアリングを外して見てみると まだまだ使えそうな感じだった
ブーンの組み立て
ディスクオイルなどはまだだけど
カトーサイクルさんへ電話したら ENVEのラチェットオイルある？と聞かれて
届ける事に
そして色々と買い過ぎる
芯芯３８０ｍｍのハンドル ２本
夕飯
腹いっぱい食べたい
アジフライ これは多かったかな
芯芯３８０ｍｍ（フレア下４００ｍｍ）に戻した理由は
先日 インスタに上げて動画のダンシングがハンドルが狭くて膝が外へ逃げるから
それと 呼吸が楽になるかなぁと
まぁ元に戻してみるって事かな
身体が変わって ポジションまで変わったら 訳わからなくなるから
一旦元に戻してみる