走りに行くぞ！ でも股関節がなんか心配
チューブトレは ゴムの強さが一番弱いので １０回刺激入れたのみで終わりに
やり過ぎない
動きが良いなぁ でも中殿筋が やっぱり硬いんだよなぁと
休む事も大事だと
ここにバックって ダンシングの時に邪魔やろ！
２０分走をしてみたが 沢山走ったからといって やはりベース取れもやらないと
落ちているなぁと実感
オシャレに マックで
おやつ
１年使うと ソールが ここまで削れるのね
XC904 新型 まだかいなぁ・・・・
たらこを
さらだ
たらこスパゲティを作った
こういう動画を見ると 絶対に違和感なくペダリングしてやるからなぁと思う
これが届くのが木曜日
早く欲しいなぁと思う
ブーン 作業再開
綺麗に
新品に交換
今年も獲るぞ
XTRのペダルを取り付けようとしたら・・・・
あれ片方しかはいってない！！！！！
リーさんを迎えに行って カトーサイクルさんへ
シュートもノーマルもかわらんって！と言われたが
３ｍｍ違うとっ変わりますよ！
売れていくのはほとんどがノーマル軸だそうです
りーさんを誘って 鍋田川温泉へ
いつも 温泉へ行く 女の子に連絡するも お盆だから忙しいだろうなぁと
代わりに リーさんを誘った
こんなサイクリング楽しいだろうなぁ
帰りは 三ッ角屋さんへ
味噌煮込み
マグロのカマ
小さいからと半額
綺麗に