娘がテスト週間に入った
なので 娘のピリピリ感が半端ない
勉強が好きという 遺伝は妻の遺伝子だと思うが
このピリピリ感の出し方は 僕が全日本勝ちたいと思う１週間前と似ている
これは父親に似たというのか・・・・・
アマゾンセールで買いたい物をすべて買ってやった
ハンドソープとシャンプーだけど
昨日のレース前に トイレにハンドソープが置いてあったので手首をとにかく洗って 体温を下がるようにした
レムコがアップを終えて 氷水に両腕の手首を冷やしていたから
で
松本義肢のインソール
スポンサーは終ってしまったけれど 好んで使い続けているが
へたってきたので インソールを買ってみた
松本義肢のテニス用のインソール
踵のサポートと 土踏まずのアーチのホールド性をよかった
カスタマイズとかオーダー品など 使い続けているのに疲れてきた
自分で考えたりとか
自分の足裏が特殊なのもあるけれど 市販品を使える普通の足裏になりたい
３１９０円と安いのも使い続けられる
走りに行ったが 体調がいいから 明日雨だし ４０分走をやる事にした
途中で後輪が潰れる感覚になり電動ポンプで空気を入れた
４０分 近頃で一番いい数字だった
インソールも これで良いよねって感覚のまま走り切れた
雨が降ってきた ずぶ濡れ
シューズも洗う
買い物へ
生姜をすりおろして
鶏肉炒め
昼飯
古市から
バモスのオーバーオール
段差でロックが掛かり これが故障して 何回インロックして JAFを呼んだ事か
１８時からローラー教室
八百屋さんにバナナを買いに行った
５本で３００円 熟王は美味しいね
２０時からローラー教室
優勝祝いにバナナで乾杯
子供たち ローラー教室が終って 栄養があるものをすぐに摂取した方が良いと思い バナナを食べさす
身体が栄養を求めている ゴールデンタイム
おちさん ありがとうございます