バファリン飲んでも痛みは治まらず ロキソニン飲んだら速攻で治まった
恐るべし ロキソニン
来年用のローラー教室で使うペンがアマゾンから届いた
サーベロ R5のヘッドベアリング
シール外して
グリスを詰めて
これで１年は持つだろう
来年は チェーンワックスを施工してみる
公園で 色々と
ここの筋肉が伸びれば まっすぐに乗れる感じになるんだけど
公園に１００円で貸出ロッカーあれば ランナーが使うのに
ベンチの下とかに置いて ランニングしている人たちが多い
需要あると思うんだけど
道の駅でも ロッカーあればなぁと思う事も多い
持ち方を変えるだけで 伸び方が違う
こっちの方が 引っかかって伸びやすい
１分も伸ばせば 呼吸が楽になる
キッチンのコンロ交換
１４年も住んでれば色々と壊れてくるね
カトーサイクルさんで サーベロの撮影
撮影班 段取りが悪すぎでした
なんか疲れた(笑)
僕はスラムを組んだことが無いし 触った事も無いので
カトーサイクルさんで教えてもらう事になり
帰宅
自分で組めるところは組む
グリス
３０ｍｍほど積むのか
ブレーキホースも通してここまで ３０分
ローラー教室が始まるから・・・・と焦る
夕飯
堀江さんからもいただきもの
１個乗せて 豪勢に
掃除していたら サイズが合う生徒さんに渡した
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
たたらさん ありがとうございます
ハンドル内にワイヤーを通す作業
通った時のあの感動は言葉にならない(笑)
今日のケンプファー
だだぁぁぁぁぁぁん！！！！！