１０時まで ダラダラしていたかった
走りに行ったら 走りに行ったで 身体は動くから気持ちが良い
サーベロ 気持ちよく速度を維持出来るから ついつい速く走ってしまって回復走にならない
厚底シューズから GELソールに履き替えたら ダイレクト感が凄い
マウンテンシューズで言えば XC3が厚底シューズで XC9がこれぐらいな感じ
トラック用はもっと薄いんだろうな
これで走ったら膝が壊れそう(笑)
グラグラしないから 安定性は素晴らしいね
まー君が いつか忘れたけれど プレゼントしてくれたペンネ
ゆで卵と トマト
妻が作って トマトスープにシーチキンを入れて
娘用
お父さん用
カトーサイクルさんで ステムを買った
８４度ステム ９０mm
こうなるとお年玉みたいね
ローラー教室終ったら 床を綺麗に
帰りはすき家で
トイレがまた汚れていた
娘が食べたいと言うので
ザラメ
油落とし
しかし 明日は遊びに行くから要らないと言う
女心は冬の空
グラベルに付いているステムは
８０度９０ｍｍ
ハンドルは芯々３８０
それを ８４度９０ｍｍに交換
こうした方が フォークのキャスター角に自然に力が加わって進むと思う
ハンドルは芯々３５０ｍｍ