津島街道で
氷を買い
アマゾンで買った１４００円のハイドロレーション
ゆみこさんのおみやげの冷凍袋
飲んだら蓋が取れて 水分が出てくる(笑)
安物買いの銭失い(笑)
グラベル
キンキンに冷えた アミノ赤
パンク
リム打ち ２．１でもリム打ちするのかよ・・・。
昼飯 なにをたべようかと考えながら 帰宅
冷やし中華がたべたいと思って 製麺屋さんへ
スパカズ 沢山入荷しました
卵焼き
麺
冷やし中華
今シーズン 最高気温なのにラーメンを食べたいと思わなかったので 不思議だった
ヒートトレーニング上手く行ったんだなぁと実感した
汗からミネラルなど抜けなくなったのかな
１２５キロ TSS３２０
１００キロで TSS３５０ぐらいまで持って行きたい
おやつ
夕飯になる
今井さんの悲報を聞き お通夜には行けそうにないと思ったので 般若心経を唱えておいた
サイクルスポーツ編集部の方々とオンラインミーティング
西村さん ありがとうございます
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
娘が描いてくれたが ほんとに習字５段なのか・・・・・
今井さんのお通夜へ行ってきた
この時間だから 誰も居なく 今井さんの写真を見て ホントになくなってしまったんだと思った
２０１３年から１４年まで 日進クエストさんで 修行させてもらっていた時に
「五郎君 五郎君」と呼んでくれていた
東海シクロクロスでも 先に始まる今井さんが走るレースにヤジを飛ばして応援していた。
娘さんが生まれてからは 毎年東海シクロクロスレース会場には連れてくるようになり
中学生になっても一緒にくるのを羨ましく思っていた。
最後に親族さんにも会えて今井さんに会うことが出来た。
沢山の応援ありがとうございます。
これからは上から沢山応援してください
帰宅して ２個食べた
木曜
朝起きられなかった
待ち合わせしていないのが原因ではなく なんかぽっかりと心に穴が空いてしまった
マーボー豆腐
麺を茹でて
マーボー麺
北桑田高校自転車部
頑張っているなぁと思ったので
中古だけど 練習タイヤを送ってやった
これは レース用
社会人になって 同じように頑張っている子がいたら サポートしてやれよ
恩送り
ラーメン
玄関開けたら パン耳が置いてあった
母ちゃんありがとう
お経をあげにいった
木村さんから頂いた餅
たたらさん 二之瀬基金ありがとうございます
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
生徒さんに トラックやダンプの横を走らないでと
怖いなら歩道へ逃げる
運転席からは 死角はかなりあり 「見ていないではなく見えない」
だから 自転車乗る僕からしたら「見えていないトラックには近づかない」
この頃 車道を走るのが恐い
トラックやダンプのエンジン音が聞こえたら 迷わず歩道へ逃げます。