5時半に起きて 朝飯食べて 少し横になって起きたら9時半だった
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洗濯物畳んだり
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鏡をお湯で拭いたり
スケジュール帳に 書き込んだら 週末 自分の時間がないんだなと思った
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色々と詰め込んで
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アミノバイタル
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最低限の走りをしに行った
走る前に アミノバイタルプロ1本と 赤色を1個飲んだら
身体は怠いけれど 掛かった
それでも4.1倍だけど それでも嬉しかった
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帰宅して アミノバイタル プロテイン1本
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すぐに洗車 ラブ71
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エモンダ
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昼飯
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チキンライス タケノコ入り
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ドレスタマゴ
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美味かった
14時からオンラインローラー教室
15時半からオンラインローラー教室
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時間が無かったので おにぎり
お経を読みに行った
18時からローラー教室
20時からローラー教室+オンラインローラー教室
終って富士ヒルクライムの参加した生徒さん達と
来年の成功へ向けて 何が足らなかったなど ミーティングをして意見を貰いました。
オンラインを含めて 女性6人を90分切らせたい
集団走行 先頭交代
色々とやる事があるなぁと思った。
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