8時ぐらいまで寝た
東三河の仕事を手伝ってくれる山田さんにスタートさせる日時を変更した方が良いねと
連絡が来た。
東三河第3弾の仕事が決まっていましたが 色々とご迷惑をおかけします。
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アミノバイタルの箱を開けてみた
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沢山の商品をありがとうございます。
アマゾンで買ったら総額15万円相当でした。
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走りに行った
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コーヒー飲みながら インスタを見たら フォロワー数 9000人を超えた
49歳の乗っている後姿で9000回周る
動画を上げると 一気に50人ぐらい増える。
まー君が撮影してくれた動画から 周り周って手術まで来た。
お礼を言っても言い切れない。
ありがとう。
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病院で 自分の骨を見て 動きを見ると 骨が当たっているのが実感できる。
知らぬが骨とでも言うのか 知らない方がよかった事もある。
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20分走をしたら 途中で 何も出ないゲロを吐いた
その後2分走 320Wでもきつかった
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帰宅して 教えたもらった リハビリ
14時からオンラインローラー教室
20分寝て
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適当なラーメンを作った
お経を読みに行った
18時からローラー教室
20時からローラー教室
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痛みなく 回せられていいなぁと思う
生徒さんにトレーナー業の方が居て 骨棘でしょ?と言われた。
削るだけだから 簡単な手術だから安心してね
それよりも 大切なのはリハビリだからねと
色々と質問をしたら 丁寧に答えてくれて 退院したら リハビリするでしょ?
専門的に指導してくれる所紹介しますと言ってくれた
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タイヤ交換
松尾遊君お勧めのこれを
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上42C 下45C
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チューブ運用
タイヤ交換していたら LINEが来た。
「リハビリは00近くの00クリニックの先生に頼んでおいたから 退院したら連絡してみてね」と 話が速かった
良くなるのは1年と考えた方がいいよ
早く治したいと思って その期間を越えてしまうと 心がやられるからと言われた。
1年と考えて 8ヶ月で治れば 早かったと思うから
でも若い頃の体力には戻らないけれど 痛みはなくなるし軽くなるよと
1年かけて治そう。
少し心が軽くなりました。
自分から行動を起こすと 色々な人が応援をしてくれる。
待っていても自分の人生何も変わらない。
自分から変えないと何も変わらない