５８．９キロ
サドルがやっぱり気になり ２ｍｍ程下げた
上死点の通過はよくなったけれど トルクが掛からなくなった気がしたから
いつもまー君と潮南へ向かうのは今日は一人
でも 走れてきたのか すぐに着いてしまった気がした
潮南ヒルクライム個人TTをしたく イベントを開催
都製餡 通称「あんこジャージ」と呼ばれています
レーパンはアソスの 廉価盤です。
とはいっても３万円はしますが これでもアソスの良さは十分に体感出来ます。
「これでも」というよりも「これで十分」と思えます。
サドル後方にどっかりと座るのではなく しっかりと座る事を意識しています
ローラー教室には３人の中学生が通ってくれていますが 彼らに負けないようにいつも心がけています。
今日の目標タイムは ２７分を切るです
２個目のトンネル前で ５倍は出ています
左の股関節だけを回す意識していました
３個目のトンネル抜けて ６％看板で １６分４５秒
前回よりも３０秒速かったです
子供たちを抜かしましたが 後ろにつかれ 「個人TTだろ！」と思いましたが
５０歳の大人げない走りで 千切ってやろうと何回もスピードを上げましたが 千切る事が出来ず
奴らのタイム更新にアシストしてしまう形になってしまいました
５０歳の先生が子供たちを引っ張るというにも まぁ良いと思います。
太ったおっさんが アーダーコーダーと言うよりも
背中で走りを見せて 彼らが何を思うかは知りませんが 早く追い抜いていってもらいたいものです。
それでも子供たちには １分１０秒 勝っていますが がはははははは(笑)
生徒さん達には「大人げないおっさん」と言われています(笑)
本気で子供たちと勝負するから 楽しいのです
２０分過ぎから 身体が歪んできて 痛みが出てきますが
もっとリハビリしていこうと思いました
２６分４９秒 ２８４W
更新してしまった
りーさんと さくら温泉で汗を流して帰宅
明日 洗車した自転車を取りに来られるので 空気を入れて
磨いて
待っております
気を付けてきてくださいね
同年代の方に 一言メッセージを書いてと言われて
お買い上げありがとうございます
投函しに行き
ホームセンターへ
暇そうな大学生風の男の店員さんに「今日は暇そうなのね」と言ったら
きょとんとして
「おかまじゃないのよ 幼馴染がおかまとニューハーフだからこんな喋り方なのよ」と言ったら
「今日４時間働いて 一番面白いお客様です」と言われた
カコへ行き ４時でも 満員御礼なので 姉が 事務所で食べてこいと ギューギューサンドを作ってくれ
ソフトクリームは 店内で
刺身がたべたくなり
夕飯
断捨離が始まってしまいました
明日死んだら 妻が捨てるのが困るだろうというコンセプトなので
躊躇なく捨てる事が出来ます
着ないとからと貰った 服も 結局は着ないでそのまま タンスの肥やし
どんどん入れ替えしていこう