股関節周りの筋肉に刺激を入れて
２０分走しにいった
気分重いなぁと思いながらも２０分で終わるからと 簡潔に考えるようになった
おにぎり食べて
洗車のお仕事
先週 持ち主さんから「洗う気分ですか？」と聞かれたので「来週には」と
テールランプの電池切れ
充電しておきます
持ち込みのタイヤ取り付け
パーツクリーナーで綺麗にして
この汚れがどのような影響を及ぼすか？は分かりませんが
僕の施工はこうやっています
洗剤で洗って ブレーキクリーナーの溶剤を落して
乾かして
チューブトレしながら 三遠南信の動画を２本作って
ダウンロードしてる５分程 寝落ちして
爽やかにカットするかと 髪を切りに行って
こういうカットにしてくださいと 言えず
いつもの 短髪でした
もっと坊主でも良かったかも
ドーナツ ありがとうね
家に帰るまでに完食
先ほど 借りていた インスタ３６０を返却
長い事 ありがとうございました
これなら使えると思い 買っておいたカメラを箱から出す
とまと 林さんに買ってもらった オリーブオイルと美味しい塩
豆腐味噌汁
納豆ご飯
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
バーテープ交換
白は汚れるけどさ
カッコいい
また走ろうね