自転車で走るのは苦手なので コインパーキングに停めて
まー君 文彦と３人で 股関節の筋肉痛もおさまってきて 今日は掛かるだろうと
到着した時には５０キロ TSS１３０もたまってしまっていて 脚が怠い(笑)
ローラー教室の生徒さんの グループが 潮南ヒルクライムを個人TTするというので混ぜてもらい
３０秒差でスタート
前には中学１年生 後ろは中学２年生
僕がヒルクライム強かった時にはまだまだ生まれていないし
そんな子に「僕は昔は強かったんだ」と言いたくない
今がどうなのか？が大切だと
いつか抜かされるだろうと思っているが まだまだ威張りたいから 頑張るしかない。
その後ろにはまー君 文彦
身体 おもてぇ！と思いながら ENVEでタイムトライアルするのは初めてじゃんと思い出し
どのように回したら進むんだろうか？と考えながら
ギアを掛けて７０回転 ギアを軽くして８０回転
どちらもワットは同じだけど スピードに乗るのは トルク掛けて 後ろから回す事
１個目のトンネル過ぎて 中学１年生を追い越し ２個目のトンネルでは生徒さんをすべて抜いてしまい 前に目標となるモノが無くなってしまった
橋を渡る時には爆風だった
これは進まんぞ！と思った
いつもの３個目のトンネル過ぎた６％看板で１７分０８秒 去年は何分だったか？と思い出そうとするが 思い出せない
ヒルクライム女子部の後ろだと あっという間に終わるが 自分でワットを掛けると まぁしんどい
こんなきつい事をさせていたいのねと心で謝り 前へ
２６分入るか！と思ったが まだ少しあった
２７分１６秒 ２７４W
去年よりも早かった まー君と一緒に走った時よりも早かった
マドン ENVEのホイールのお陰と思っておこう
天空へ続く道
何気に 去年よりも良く ベストタイム
まー君に強くなっていますねと言われたのが嬉しかった
褒められることがないから(笑)
りーさんにもペダリングが綺麗だと褒めてくれたのも嬉しかった
爆買いしてやろうとしたが アリスホビーはお休みだった
ウェアをひとまとめにするこの時が好き
１２５キロ TSS299
ここまで上げられるようになった
いつもは安い豆腐を買うが 今日は気分がいいから 高級豆腐を買い
黒ゴマと蜂蜜を掛けて トーフケーキ
綺麗だった
夕飯
１８時からローラー教室
潮南ヒルクライムに参加してくれた柴田さんが ローラー教室へ
脚が攣ったらしい。
リーさんが来た時は 柴田さんには適わなかったが 通い始めて６ヶ月で
潮南ヒルクライムが３６分から３１分切れるようになった
栄養士さんを付けて ９８キロから９０キロまでダイエットをした
柴田さんに強くなったよねと言われているのを聞いて 僕が嬉しくなった。
柴田さんはリーさんに負けたのが悔しかったからか 時間がある時に通ってくれる事になった。
ヒルクライムは誰でも強くなれる
キチンとターゲットを見据えてやれば。
終って洗車のお仕事
ローター
マスキングをして
バリアスコート
ピカピカだぜ！！！！！
リム面にも
ハンドルにも
クランクにも
取り切れていない汚れは 千枚通しで
綿棒で
綺麗にして
シマノのプレミアムグリスを塗って
意外と緩んでいる事が多いので締め直し
おやすみなさい
