筧五郎が東三河と繋がる 走る 番外編 

去年 東三河の地でお仕事をさせてもらって色々な方と知り合えた

温故知新の言う通り ここでもう一年経つのか?と思い返し

あれから 気持ち的にも進化しているのか?と思う気持ちで 木曜日夜中から 

湯谷温泉のホーホーに泊っている

湯谷温泉でhazu温泉宿などを経営する 加藤さんから 好きな時に来て使っていいよとホーホーの鍵を借りっぱなしだったが 

やはり無料は恩返しにならんというので 普通に宿泊予約したが 旅行割で3000円 しかも平日泊まるとクーポン券が3000円付いてくるという

訳の分からない 助成金のお掛けで 無料になってしまっていた(笑)

しかし ローラー教室の生徒さんが2人が宿泊してくれるので

嬉しい限りです。  

しかし寒い 寒いのだ(笑)

8時に起きるが 頭痛が酷く 起き上がれない。

オートミールを食べて寝た

少し楽になったので 望月街道を北上

少しの振動でも頭に響く(笑)

やっぱり この道は良いね 気持ちが良い

乳と言う言葉に誘われて 向かってみた

紅葉はまだかぁと思いながら走った

ここが乳?

歩いている方が居たので話しかけたみた

「紅葉?」とっくの昔に終わっているわよ!」と言われ

「あっちのダム?」と指で方向を刺したが 「あのダム?宇連ダムね」と言い返された。

私はね 電動バイク買って この辺り走ったりしてるの

ダムへの上りはきついから 頑張ってらっしゃいと言われたのだが

僕はこのダムへの上り道を走った事があるが

決してその事を言わず 「はい!頑張ってきます!」と言って 出発した

ここからしんどいと言われる上りがはじまるぜ!と思っても1キロ程の緩やかな上り

えっちらおっちらと上れば そこは 豊川用水の始まり 宇連ダム

紅葉はどこへ もう終わっている・・・・。

予備の黒のシューズXC901のクリート合わせ

なんかしっくりこないなぁと思っていたら

シクロクロス用の靴下ではなく ロード用のを履いてきてしまつた

シクロクロスとロード用で靴下を変えているのは 

903に比べて 902がしっかりと包み込まれる感がないから

生地が厚めのソックスを履けば 皮膚に食い込むことが無く 靴下に食い込んでくれるから 厚めのソックスを好んで使っている。

この景色がいいね

国道151号 歩道 旧道 高速  4つの道路が交差する

ここの中古車屋が良い

バモス マニュアル 8万キロ しかも4WD 車検ついてるんかな 48万円

こっちは サンバー スーパーチャージャー付かな

軽のカウンタックの異名をとる(ほんとかよ!)

しかもFR? 

きになっていて ハンバーガー屋さんへ

外に テーブルがあったけれど 店長さんに 「店内に自転車持ち込んでも大丈夫ですか?」と聞いたら 「大事だろうから良いよ|」と

店内は ツイストを踊りだしたくなる雰囲気

ハンバーガーレストラン 

やっぱり 頭痛が酷いので ロキソニンを飲んだ

これは これは デカい!(笑)

店長さんが バイク乗りで 自転車乗りも来てくれるけれど

やっぱり自転車が心配だよね?と。

蒲郡にあった チャリカフェ ポーターさんの事をお話させてもらった

店内に自転車を入れる事が出来ると 落ち着いてご飯食べられますし

コンビニでもラックとベンチが置いてあると 自転車乗りが集まりますよとお伝えしました

最後の 飯田線に自転車そのまま持ち込めるとさらに自転車乗りが増えますとお伝えしました

3000円のクーポン券が2枚あるので 湯谷温泉近くの澤田屋さんで

明日の さらば!ヤングキャッスル 本宮山ヒルクライムの おやつを買いに行ってきた

6000円もかえるよなぁとなると こういう買い方になります

これ全部

これも全部

これで調整して6000円分にしてくださいと言う買い方

明日は今の所 10人

飛び込みでも大丈夫です

新城のヤングキャッスルに 7時半に来てください。

僕は7時くらいから居ります

参加費1500円です

公道ですので ライトなど安全装置を装着してくださいね

ホーホーへ戻り 加藤さんの息子さんへ自転車教室

日曜日の 東海シクロクロスへ出ると聞いて驚いた

東郷ケッターパークのある場所は 小学校の裏なのだ

ハッチさんが新城で取り組んできた 自転車との遊び方が 

レースがあるから出てみようかとおもうようになっていた

サドルの高さ 

レバーの位置も 治した

写真は治す前 

8の字 スタートのペダルの位置 ギアチェンジなど 色々と教えた

夕飯は 長篠食堂

刺身も食べたが 寒かったから もう少し食べたかったなぁ

宿に帰り 秘密の温泉を教えてもらった

広い

CX朝練

脚が重たかった でも10分と 30分 皆でもがくと楽しかった

シクロクロスバイク TREK BOOMを洗車

土曜日の本宮山ヒルクライムは 車にロードバイクをのせる事が出来なかった

雨予報なので テントを積んでしまうと スペースがない

なので アルピニストホイールでアタック

5倍出すぞ!

重量は

7250グラム

ライト類などを外せば 7キロは切れそうだ

朝飯

みさき治療院へ

娘へおやつ

しかし 帰宅して たべる?と聞いても 要らないと言われてしまった。

お経を読みに行った

夕飯

18時からローラー教室

久しぶりの生徒さんのメニューの数字設定

自分で設定した数字では すぐにしんどくなってしまう。 

さらに下げて 心拍とワットとの兼ね合いで きちんと最後まで数字を維持させます。

やり切った満足感

上げて維持しきった満足感

途中で折れないように常に数字を指定します。