インスタを見ていると 色んなストレッチの映像が流れてくる
左上の動作が 僕が今硬い部分を動かせられるストレッチ
痛い気持ちいいが続く
タイヤをパナレーサーDURO TLR ３０Cから ENVEの２９ TLRに交換
DUROは乗り心地と対パンク性能は良いのだけど もっさり感がある
車のタイヤで言えば BSの妻の車に履いている レグノだ
DUROは乗り心地はホントに最高だけど タイヤの路面離れが少し悪い
レーシングタイヤではないが 長距離練習の時は最高だと思う
このタイヤはレーシングタイヤ
いつもよりもサドル上で左へ５センチ座る意識で回してみる
こんなにもズレていたのか？と
でも良い時もあるし 毎日変わる
娘へ
テストお疲れ様ケーキ
ごま油に 唐辛子
買い過ぎた
山椒を これはリーさんからいただいたものか
隠し味に おちさんの赤味噌
調味料色々と入れて
デザート作り
都製餡のプリン
大きなスプーンですくう
冷蔵庫に隠しておいて 「ジャンじゃーん！」と登場する予定だったが娘が冷蔵庫を開けてしまい
バレてしまった
娘
お父さん
デザート
美味しい
娘が盛りつけが可愛いねと言ってくれた
漂泊消毒
まな板も
夕飯
さっきの残り物
山椒が最高だ
ありがとうございます
カトーサイクルローラー教室へ
今日は５名さん
５６サイクルローラー教室に出張で来られなくて 金曜日カトーサイクルさんでやってますよ！と伝えたら来てくれた
誘ってくれたのが嬉しかったと言ったけれど
時間空けてくると 数字が落ちているし 見ていて 僕もどう言葉を掛けて良いのか？分からないから
継続的に来て欲しいからと
継続は力なりです
自分にも言い聞かせます
入荷しましたよ！と言われたけれど
シビック タイプＲ ＥＫ９
２００４年 これを買う為に２００万円貯めたけれど
乗鞍勝つ為に TREK マドンSLRを ライトウェイト DURAACE
遠征費用に使った
いまでは 自転車に使ってよかったと思うけれど
いつか乗りたいとなぁ
新車が２００万円だったのに 高すぎだ
ターボじゃなくて VTECに切り替わるあの瞬間が好き
普通の VTECの VTI たかぎさんから MUGENのマフラー付けたやつを
９万円で買ったなぁ
それでも かむが切り替わる瞬間は最高だった
