１１時から走りに行こうと準備
暑い
昨日 種を買ってきた
勝手に巻いておいたが 土に養分あるのかしらね(笑)
昼飯
断捨離が始まってしまい 大掃除
３８０ｍｍのハンドルが出てきたのだ
１１速の油圧レバー ３個
RD も どこにあったんだろうか・・・・・
ツールド能登の時 成田さんのジュニアスクールの子達が乗ってくれると思うので渡しますね
ワンバイエスのCXフレームも フロントフォーク３本も
バモスの車検の見積もり
古市が整備士なのでお願いした
１８万キロ 壊れるまで乗ってみたい
カヤバのサスペンションに ブッシュ類も交換
段差で勝手に自動ドアロックされるもの直す
楽しみでしかない
金で済む事金任せ
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
バイクラ 読んでいる
タケシから
ツールド能登 先頭引くわ
ありがとうね
やくらいレースの当日の朝飯は バナナだった
ご飯と ずんだ餅も用意して 一口ずつ食べたんだけど これは重たいなと思った
一つ目の坂の勾配のきつさを考えたら 胃が軽い方が良いと思ったから
レース1時間前にバナナ１本追加した
緊張感で 胃が疲れているけれど 食べなきゃ動けないと思わないようにした
その時の身体の状態に合わす食事って大切なんだと思った
宅配さんへ 冷たい炭酸水を渡した
墓参り
汗かいたので そうめんにした
チャリダー
少し泣けてきた
綺麗な街並みがまだ復帰していない事
飯
１８時からローラー教室
賞品のやくらいビール 飲兵衛の３人さんへ お土産
２０時からローラー教室
金曜日
りーさんに 小牧空港へ送ってもらい
フライト 山形空港まで５０分
宮城と言ったら ずんだ餅
コース試走
最高なグラベル路面
普通に走っていたら この３人が追い抜いて行ったので便乗
彼らはサドルトークをしながら 僕は精一杯
付いて行きたかったが 今日あげてしまうと明日が無理だと判断
パナレーサー グラベルキングX１ ４０Cを履いてきたが 細すぎてこれは無理だと判断し
４５Cに変更
コースは１個目の坂が２キロ 平均勾配１５％はあるのではないかという セクション１
２個目の坂が ９キロの上り
３個目の坂が もうやめてくれという坂
ラスト５キロは最高時速５０キロは出る舗装路
１周回５０キロ
それでも２時間２５分
YOUTUBUで見ると１時間半も掛からず試走しているのを見て これは僕には無理だぞ！と思い落ちこんだ
TSS155
これは試走ではなく トレーニングになっていた
あまりの脱水症状と振動に胃がやられて 食欲がなく ほとんど食べられず
サイクルスポーツ編集部からは 勝ってください
パナレーサーさんからは 勝ってください
TREKからは 勝ってください と なんだこのプレッシャーはと ９時に寝床に入ったが
ほとんど寝られず 真夜中の震度５の地震がくる１０秒前に目が覚めて 揺れてる！となり
これでレースが中止になればいいのにと思える程 逃げ出したかった
新しいソックス履いて ２５００円です
空気圧は フロント１、６ リア１，６５
ボトルは ロングボトルに 炭水化物メインのドリンク
ショートボトルには氷水
アミノバイタル レッド４個分を 容器に入れ替えた
年代別クラスは一斉スタート
若い年齢のライダーが１個目の坂で アゲアゲでいく
ついて行くが ここで５０歳クラスは僕一人
８分 ２９０W
落ちてきた若い子達を うまくまとめて一緒に走る
下りでコースアウト 空気圧が高いので １．５ぐらいまで下げた
キャノンデールの なるみ君
和に似ているので 最初 和！と呼んでいた
上りを引いて 下りを任せた
踏んだらダメだった 軽いギアでもとにかく回していれば進む
振動で胃がやられていき 補給食も食べられない
最後の下りで ４人に追いつかれて 年齢確認したら５０歳クラスは居ない
若い子達が 「五郎さんの為に引くぞ！」と言って 最高時速５９キロで引いてくれた
声を出しくれた子は トライクルの富士山グラベルに試走会で知り合いになった子だった
年代別優勝出来ました
後ろから追いかけられるという 神経が磨り減るレースでした
江里口副編集長
もうこんなにもプレッシャーのあるレースはもういいわ！(笑)と
パナレーサーさんにも優勝の報告
タイヤの事も色々と
ENVE 予備ホイールを ダイアテックへ送り
２位の三上さんは 下りがほんとに上手い
逃げ切りが出来て良かった
朝練メンバーのおかげで体調が上がりました
ありがとうございました
１週間で無理やり上げたツケがくるんだろうなぁ(笑)
勝たないと次の仕事が来ないというプレッシャーから 解放された
勝たないと仕事が無くなると思うのがダメだと思ったから
勝てば仕事がくると思えば良いと思うようにした
昼飯
蕎麦屋さんへ
汗かいて 蕎麦汁が飲みたいから蕎麦が来る前に 先に蕎麦汁をくださいと言ったら
３個持ってきてくれた
それを ２個飲んで 脱水症状を回避
負荷は シクロクロス３０分の４倍
２時間 ２２４W
心拍だけが上がる
試走の体力が回復していない
ウェルカムパーティー
たらふく食べた
あまりに走れないので ショートコースに変更
エイドで うどんが用意されていたが
めんつゆ だけくださいとお願いしたら 「ええっ！」と驚かれた
キャノンデールチームと一緒に走ったのだけど
皆が楽しそうだった
昨日一緒に走った なるみ君とも仲良くなったし 新しい出会いがあった
カズと走るのも 久しぶり
撮影ポイント
白い道
ここまでの５キロの峠はもうしんどかったが楽しかった
ここもコースに入れてくれれば
シクロクロスの準備
これを買いに カトーサイクルさんへ
ZIPP 内幅３１ｍｍ
伊織君が 相談したい事があると言うので
プリン
相談事は またローラー教室へ通いたいだそうな
硬いプリン
これは美味い
おかわり
カトーサイクルさんから徒歩４００ｍ
少し休んで まだがんばろ
年間２００００キロ計算で３２年間
平均時速２５キロ
１分の平均回転数６５回転×６０分
１時間で３９００回転×年間走行時間８００時間＝３１２００００
３１２００００回転×３２年＝ ９９８４００００回転
１円を溜めていったら ９９８４００００円になっている計算だ
１億回転までもう少し まだまだ走ろう
僕のストラバは乗っ取られている事を思い出した
朱音 関川さん 女性です
二之瀬のコムを持っております
これは架空の人物です
なので僕はログインすらできないのです
ダイアテックさんが サーベロの取り扱いを始めた
TTバイク サポートしてくれないかしらね
やくらいグラベルでは 鈴の装着が必須です
サドルが低く感じた
筋肉が緩んでいる兆候だ
ちりん ちりんの鈴の音は涼しげな音なのだと
でも暑いけれど夏が終わりに近づいている気がした
凍らせた 都製餡のプリンを食べて
洗車して 梱包
XTRのリアディレイラーは 電動コードが無いので 梱包がラクチン
これを使い
レバーを固定
輪行袋の底にクッションを敷いて
サイクルスポーツ編集部として走ります
バナナカットして
蕎麦
夕飯
この頃 見直している
見ていたら 雷太さんから仕事の事でメッセージが来た
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
木村さん ごちそうさまです
中澤さんから お中元
卵の価格が高騰している今 嬉しいお中元です
２０分走×２本やりたいと思っていて ６時起きしたが 頭痛が凄くて
風邪薬飲んで寝たが あまり収まらず
天和さんの予約時間を考慮したら １本でもやれると思った
９時から １本でもやろうとはしりに行った
でもあまりにしんどすぎて 帰宅
ごろー 良い事言う！
予約した
お尻と腰のかたまった筋肉は少なくなっていた
鍼も前回よりはあまり気持ちよさが減っていた
でも 眠たい(笑)
昆布だし
中華スープの素を 少量入れて 卵を入れて
卵スープ
娘
タマゴ使いたいから オムライスは？と聞いたら チャーハンが食べたいと言う
お父さん
少し寝て
やくらいグラベルの準備
コース紹介の動画を見たら タイヤ面圧よりもエアロ効果がおおきいホイールの方が良さそうなので
ENVE３．４に パナレーサーX1 ４０C
ボントレガーには４５C
今回はサイスポの仕事だからスペアホイールも持って行こう
楽しみだ
冷ました 昆布だし
茶そば
阿部さん 美味しいです
そば
一口飲んで まずっ！！！と言ってしまいました
健康になります
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室