11月3日(木)

目が覚めて これはダメな脚だと思ったけれど 今日の午後はみさき治療院で施術してくれるので ボロボロになっても大丈夫と 思った

早朝CX連

今日からJPTで走る塩澤君が合流

今年JPTで走って 身体がデカくなった気がしたが 「その気」は その後思い知る事になった

コースを作り6周回

いつもは ライトが最高速を出しても45キロだが 塩澤君が引くと48キロだった

付いているだけで 先頭を走っている負荷だった

DSC_0672

ショートカットしたりして 追い込んだが アタックされても 身体が反応出来ない

もう 搾りカスだった

現在 CXのワールドカップレースの2強と言われているチームで採用されているフレーム リドレーとTREKに乗っている。

ローラー教室の生徒さんの中にシクロクロスをやっている方が多く どうですか?と聞かれる。

要約すると BOONは 乾いたカーボンで コーナーの時に 軽いので 遠心力で身体よりも外側へ行ってしまう感覚

リドレーは しっとり しっかりとしていて フレームに身体を乗っけられる感じ。

扱いやすさで言えば オーソドックスな作りのリドレーの方が操作しやすい

BOONは 慣れ親しんだカーボン OCLVなので カリカリしている感じが前面にあるが 後ろはサスペンションに似た ISPSPEEDという機能が付いているので 後輪が常に地面をとらえてくれる感覚があり操作する感覚が楽しい。

どちらも走るバイクである事は変わりはないけれど後は身体をCX用に作り変えれば もっと走るのだと思う

2台のマシンは最高 後は乗り手次第

まー君の出勤に付き合って 大回りしたが どうして大回りしてしまったんだろうかと後悔していた

朝飯

食べたら2時間寝てしまい 起きたら これからなにかあるんだっけ?と

記憶が飛んでいた

みさき治療院へ

藤田先生に 僕のブログを見て 新顧客さんの施術の予約が入ったと言われました

ありがとうございます。

レースを走った身体の疲労しているねと言われたので 入念に揉んでもらった。

施術後のに KAKOのジンジャーエール 炭酸割を出してくれた。

18時からローラー教室

11月2日(水)

朝飯

朝走りに行った

20分×2本やりたかったが

メニューやり始めたら レストがめんどくさくなったので 40分通しでやろうと思った

30分から突然きつくなって 34分過ぎに オールアウトで 身体がスカスカになった

めまいが出て まっすぐ走れなくなって  何も出ないゲロを吐いて ストップしてしまった

クタクタで これでもか!!!というぐらいの甘ったるいカスタードクリームパンが食べたかったが 普通のコロネだった。

ただたんにハンガーノックになってだけだかったのか・・・・。

土曜日のシクロクロスで 追い込み過ぎて まったく回復していない気がする。

自分の為に走るレースは久しぶりで 楽しみという事を念頭においていたが

やっぱり 緊張はするもので スタート前に ションベンしながら 

何も出ないゲロを何回も吐いた

帰宅して洗濯回して 洗車のお仕事

後輪はチェーンオイルが飛んで シミになっています

神は細部に宿るという言葉が好きです。

スプロケット締める工具が同じなので ついでに締めておきます

ボトルのネジをナメてしまったというので 交換しました

トルクスはナメやすいです

4mmの普通のネジに交換しておきました

ボトルと干渉しないので 大丈夫だと思います

セクシーですね

夕飯 好きな物をたべたくなったので 卵焼きを作った

サツマイモポタージュが美味しかった

成田さんのお店に置いてあったので 買おうと思ったら くれた

浅田顕(あきら) 諦(あきら)めない

僕がリマサンズに居た時の話がてんこもりなので 読んでいて懐かしい。

実家へお経を読みに行った

18時からローラー教室

20時からローラー教室

11月1日(火)

朝起きて 何もやる気が起こらない

料理をしたいと思ったので

自家菜園が趣味の深津さんに頂いた さつまいもの紅はるかで サツマイモポタージュを作る

鍋でコトコト煮て

濾して 

人参も少し入れておいたので 

メチャクチャ 甘くて美味しい

昼飯 豚肉のヒレ

スパゲティ

サツマイモ スパゲティ

昼飯

少し寝た

ローラー15分

シマノ RC903

撮影の為 シマノさんから 1足 出してもらいました。

902Tの良いトコ取りをした感じで 包み込まれ感が凄い。

夕飯

お経を読みに行った

般若心経を2回読みたかった

18時からローラー教室

20時からローラー教室