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水曜日
ドアを開けたら　雨が降り始めた

のでローラーに乗った

トータル１時間程　そのうち　５分だけ上げておく
５分というけれど　今日の体調から言えば　とても長かった３００秒だった

５分　２６４ワット

終わって　ふわふわホットケーキを作った

ロードレース男子部の３人からのお米の誕生日プレゼント

雨なので妻を仕事場まで送って行って帰りに買い物して帰宅して銀行へ

来週のローラーメニュー書いたり　掃除したり

男の昼飯　彩りぐらい鮮やかに

夕飯　男の夕飯　作るのがめんどくさかった。
娘に　夕飯がおにぎり？？と言われた

１８時からローラー教室　８名さん

２０時からローラー教室　８名さん

送りました　
遅れてごめんなさい

終わって　寝た

木曜日

５時半に起きて出発

先ずは１６．７キロの平坦でメニュー
前半２５５ワットだったが後半上げていき　２７４ワット

２５分２８秒

ぼちぼち２０キロ北上して　二ノ瀬へ

橋本エイヤと走る
愛三の渡辺俊太郎も参加　２０歳だという

競輪選手から１分後もエイヤがスタートし　１分半後に僕がスタートしその１分後に俊太郎がスタート

告看板　２分１０秒　３３０ワット
ゲート　５分２５秒　３１８ワット
３．４キロ　８分１０秒　３１１ワット
ここで　俊太郎に抜かれる（笑）
付く事を忘れ去れるスピードの差だった

キツイ　エイヤまで３０秒
水飲みば　１１分３０秒

お地蔵さん　１５分３０秒

でも諦める訳にはならないので踏ん張る
スカスカでギアにすら掛からんとはこのことを言うんだろう

最大心拍を１７２から　１７３をマークし

１８分２０秒　３１０ワット　５．２倍

えいやは１９分２０秒
８０キロの体重で　５倍近く出すんだ。
平坦だと２０分　４００ワットで行けるって計算だ。
流石　世界のエイヤと言う感じだった

俊太郎は　えいやも抜かして　１６分半ぐらいだと思う（笑）

終わって　自販機休憩してから　オムライスを食べた

雨に降られて　帰宅　１１０キロ

今月は　１７１０キロだった

帰宅して洗車して　洗濯したりして　ローラーメニュー

エイヤとの　やり取りで

「目標の向かうのも大切ですが　練習自体に楽しさを見出せないとですね。」

と　いう　言葉に　少し涙が出て来た。

自転車の旅も仕事になって　楽しさを忘れてしまっていたのかなぁと

仕事も忘れて　自転車で旅に出ようかな。

エイヤ　また走ってね。

３０分寝てから　１６時からローラー教室
新規な女性のトライアスリートさん

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

マットを洗って

銭湯へ

土曜日は温泉ライダーのスタッフの方達にお呼ばれして親睦会に参加しました
いつもはマトリックスの仕事のみで走る事の会話しかしない向川と
美味しいご飯を食べながらトレーニングやら私生活の話など出来た事が　嬉しかったです。

森崎も元気そうでなりよりでしたが　サインをかくのに１時間悩んでいました。

日曜日

石川県　温泉ライダーの仕事で先導を務めてきました。
今回で７回目となるこの大会は公道を使用するエンデューロです　

１時間を過ぎる頃にも　光の選手とバルバの井上カズオに　ヤマシゲさんの選手の３人になり
そこから光の選手が一人アタックして決まったと思ったのですが　二人がチームで参加の選手と協力して追いついてきて後１時間

先導で少しやり過ぎた感があって向川に怒られました。

僕としては　先頭集団で走っている選手と言うのは華であり
井上かずおは　北陸で展開するバルバの店長で　このイベントに多くのお客さんが参加して彼の走りを見ています。

先頭集団の後ろに沢山のライダーが付いているよりも　先頭集団のみでカッコ良く走って貰いたくて
付いてくる選手に色々と言ってしまいました。

４時間　２１３ワット　３６５１カロリー　アベ３８キロ

終わってから　全日本タイムトライアルの参加出来ないと知り　落ち込みました
でも落ち込む必要もない
出場資格がなく推薦で走ろうとしたからですが
６月の目標がこのレースだったので　この４時間のレースを歪んだ身体をムチ打って走った疲れがどっと出てしまいました。

石川で行われるので試走を含めて今回走らせていただきましたが走れないと分かったら
ここに居る必要が無くなったしまいました。

名古屋に帰ろうかなぁと思っていたけれど
カツリーズサイクルの成田さんが　家で泊まる予定だったんだからごはん用意してあるから
泊まりに来なよと言ってくれたので甘える事になりました。

ぼっ～と海を見ていたら　成田さんが　早く来い！と
集中力が切れた僕は走る意味がなくなった。

何回も来ているので成田さんの息子たちとも仲が良くて　笑わしてくれる。

成田さん　手作りの料理がおいしかったです。

成田さんは　日本舗道のジャージをデザインしている方です。

２０００年に日本舗道で走っていた時の話になり
大門さんが　お前の事を話していたわと思い出話をしてくれました。

監督やマッサー　メカニック　外人選手や若い子たちに　分け隔てもなく話せれて
ある程度走れる　筧のような選手はチームには必要だったという話を聞いて
今更ながら嬉しかった。

大門さんと４０日間　アパートで一緒に暮らしたのはとてもいい経験でした。

朝も成田さんの手作りでした

車で移動して　なぎさドライブウェイを走りました
ここは砂浜を走れるんですよ

写真撮影は　モーターバイクのライダーさんにお願いした撮影してもらいました。

温泉はとても良いお湯でした

高速で帰りたくなくて下道で帰りました。

通りたかった１５７号
雰囲気がとても良かったです

勝山まで来て　下道が飽きたので　福井か郡上八幡かで悩む事１０分
永平寺に行ってゴマ豆腐を食べようと思って進路変更

お土産屋さんの前に車を停めて　チャリダーの林さんとやり取りが終わって降りようとしたら
サイクリストが通って　マイヨポワのジャージが通り過ぎたので　珍しいなぁと思いよく見てみると
チャリダーの撮影班でした（笑）

すぐに追い変えて　番組に参加でした

ディレクターさんも驚いていました

僕は持っていると言われました（笑）。

日本の道は１２０万キロです
それをこのタイミングとこの道で会うのは運命としか考えられません

写真は　イケメン　の重野くん

タイムトライアルの試走へ行っていたら会えなかったので
今は走るよりも仕事がんばれと神様が言っているようでした。

帰りに　羽島の車屋さんへ寄って　オイル交換と　ギアの入りが悪くなったのでギアオイルを変えました。

タイヤのローテーションもしました。

車を置いて　街までご飯を食べに行きました。

たまには　自転車の筧五郎から　自転車に乗っているのを知らない僕と話をしてくれる
人とごはんを食べたくて。

そうすると　肩の荷がおりるんです。

火曜日
やる気がなく寝た。

なにもかくにも　やる気は目標が必要だ。

買物行って　クリニック行った。

１５分走りに行った

夕飯

１８時からローラー教室　５名さん

２０時からローラー教室　８名さん　ヒルクライム対策で１時間２１分走

終わってから銭湯へ

朝起きるも　寝たかった。
娘の運動会があるので　洗車を済ませて荷物を積んでから学校へ

同級生はみな　ビデオカメラを持っており　運動会ってのはそういうものなのか？と思ったが
僕の右手に持っているのは水筒だったので　これでばれないようにしておいた。

石川の加賀温泉へ移動しつつ　福井の白崎サイクルさんへ顔をだした。

10月にヒルクライムイベントを開催させていただきます。

温泉ライダーのゲストライダーでお呼ばれさせていただきました。

その前に　生徒さんの宮崎君と走る

２０年前からファンでいてくれている　女性に会いがてらサイクリング

海を見る

ホテルへ入ったが　無駄に広く　腹筋ローラーなどをしつつ

マトリックスの向川と森崎　MCのチョコさんたちと　スタッフの方々と親睦会へ

明日は４時間エンデューロ

水曜日
９時から雨予報なので　降る前に走る
身体がどのぐらいまで回復しているか？を確認しながら走る

１時間半ほど

帰宅して　雨なので妻を仕事場まで送って行って羽島市の車屋さんへ
移動が多いので　車のタイヤを交換した

帰宅してクリニックへ行って　近藤機械さんへ

その前に　近藤機械さん近くの定食屋さんへ

帰宅して　曲がったエンドを交換

夕飯
身体が怠いので３０分寝て　

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

木曜日

８時まで寝ていて　走りに行った

身体が動くようなので１周する
その中で５分だけ上げてみる
身体の動きを確認しながら

５分　２６４ワット

帰宅して　６０キロ

クリニックへ行って　かいものして　一人寿がきやへデザート

飯を食べて　少し寝て

１６時からローラー教室　７名さん

１８時からローラー教室　４名さん

２０時からローラー教室　７名さん

終わって一人銭湯へ

金曜日
ロードレース男子部のシュガーが仕事休みなので走る

７時に二の瀬で待ち合わせ

ローラー教室での好調が分かったので　今日タイムアタックするように指示
僕も着く

昨日からドキドキしていた。

ぎっくり腰　落車　で　自分が嫌になった
でも　また走り出すには　待っていても仕方がない

それを感じるには　今日のシュガーに着いて行く事。
で　まだやれるという事を自分の脚で証明する事を考えながら自宅から３５キロを走って来たのだ。

スタート
脚がもげそうそうだ

告看板で２分１０秒
ゲートで　５分２５秒
３．４キロ看板で　８分０５秒
これは速い　１７分３０秒ペースだ

しかし　彼のあだ名が示すようにここで　出し切ってしまい　後は雀のパワーになり
むなしく　アウターからインナーに落とす羽目になり
水飲み場　１１分２５秒

お地蔵さん　１５分３０秒
でも１９分は切れそうで　前に出て
「この０００！！！やろー！！」と言いながら　応援したが

１８分３７秒　３０２ワット　

下山して　サイクリングして　シュガーがもう１本と言うので　さすがに僕は断り

シュガーには　足らないメニューを伝えて　僕は日陰で寝ていた

終わったら　ごはんを食べに行って　
シュガーには　　日曜日に女の子とごはんを食べて行くというので

「女は　身体を抱くんじゃない　心を抱くんだ」と　経験談を

帰宅して１３０キロ

寝た　

１８時からローラー教室

橋本英也　から挑戦状

東京オリンピック　金メダル候補
二の瀬は１９分で上れるらしい。

個人タイムトライアルと　マスドレースの２本形式である。

本職の競争は良いのか？と思うが・・・・・。

高校時代には尊敬する選手は　筧五郎　と言っていたぐらいだから
本気で望んでくるであろう。

受けてたとう！！！！！！！！！。

金曜日
１時間走って　シュガーと木島平へ移動し　ディレクターの林さんと三人で　食事処まで走るながら
野沢温泉へ

ＴＴバイクで走ったのだけど　二人に　背中が歪んでいると言われる
自分でも分かっている。

お昼を食べて　コースへ戻って　収録して　宿へ

ロードレース男子部に　林さんも一緒に部屋で
色々と話し合うのが大事だという事で同部屋だ。

土曜日　レース

木島平のレースは　３レース
一日目に　３．４キロのコースを２周回の個人タイムトライアルと８０キロのロードレース
２日目は　１３０キロのロードレース

監督なので　個人タイムトライアルだけは　全力で走っても良いよと　林さんに言われる

試走を１５周回
バーをもって坂を走った方が速いのか？　
ワットを出す為にダンシングした方が速いのか？を　スピードを確認しながら走った

スタート前にローラー台
９分４０秒を出せば優勝タイムだと　アナウンスからの情報を入手した。

１周目を４分５０秒を切れば行けると判断

スタートは順調

フロント５５　リア１１－２８
５５の２３からスタートし　いつものように４枚ギアを変えながら加速したら
バーを持ち替えてＴＴスタイルへ

定点速度観測していく
先ほどまで濡れていた路面も乾いてきているので　２周目はもう少し突っ込んでいいと判断
定点コーナーを３１．８キロで通過

一番速度が出る下りで　６３．１キロ
ここでタイマーを押すのを忘れていた。
５分切れるのか？と思ったが　マネージャーが４分４７秒を教えてくれた
このまま行けば９分４０秒を切れると判断し
先ほどのコーナーを３３．５キロで抜けて　６３．１キロを６５キロまで出した

これは勝てると判断したが　その先の事は　６月３０日のチャリダーをお楽しみに

二日間のレースを終えて帰宅

月曜日
朝　２０分乗ってなにもする気が起らずに　一人で　本州を離れてドライブしてきた。

火曜日

たまには料理しようと思って　ホットケーキを作った
ふんわりと焼くと　娘が喜ぶ

別々に泡立ててから　

一つにしてすぐに焼く

フライパンは熱すぎないようにする

何もやる気が起らず　２０分乗った

夕飯

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

終わって銭湯へ