T専門

８日　水曜日
１周回　２５分０５秒　２７９Ｗ
１５分 ２８４Ｗ
合計９８キロ　ＴＳＳ　１６０

サイドカットをしてしまった

教習所へ

帰宅して　事務仕事して　メカニック作業

ＢＯＲＡのカーボンリムなので　シマノのブレーキシューは硬くて　リム面を削ってしまう
ＧＯＫＩＳＯのシューは　やわらかいので　リム面を傷めずに　シューが削れていきます
２２００円です　当店にたくさん在庫あります

洗車のお仕事

水垢を取ります


チェーン洗浄１回目


３回目


バリアスコート


ツルツルね　とご満悦でした

最後に　ギアチェンジの音が違うことを確かめてもらいました
油をきちんと落とすと　ギアチェンジの音が甲高くなります

９日　木曜日
掛けてみる
意味もなくはないが　体調がいいと思うので

イエローライダーとすれ違う
いつもと違って　ゴーゴーゴー！！！と多めにサインをくれた

チャンピオンも通勤中ですれ違う
Ｕターンしてきたので　追いつかれないようにした
そこまで２９０Ｗだったが　２分で２９８Ｗに上がっていた
それを落とさずにはしった

２５分３０秒
向かい風でスピードに乗らなかったが　２９４Ｗと　店長選手権を勝ったときの辺りの似たような数字だった

あの時は６１キロで　３０２Ｗ
今日は５９キロで２９４Ｗ

 

 

６０キロ　ＴＳＳ　９０


中型限定解除の　卒検
試験はやはり緊張してしまう
初めて　後輪を乗り上げてしまった

無事合格

帰りに　定食屋さんへ

 

魚定食

 

チェーンリング交換
アウターでグイっと踏み込んだら　インナーに落ちた
そういう時は大体　アウターのギア山が減っている

 

今回はミシュランを選択した
２５Ｃ


ＧＯＫＩＳＯのシールは　タイヤに穴があいたときに　内側から貼れます

シューを買うと３枚ついてきます
重宝しております


この構図がすきだ
走る準備をまつ　自転車って感じがさ


ローター洗浄


シャンプーを吹き付けておきます
泡の力だけで汚れを浮かせます


泡が落ちたら　もう一度


シャンプーします
こすらずに　ほとんど力がいらずに落とせます
こうするとフレームに傷がつきません

 

また走ろうね

僕のパワーを受け止めてねと　自転車に語り掛けながら洗います

ぴかぴか

 


チェーンも交換


事務仕事しながら　ブログを書いたり

洗車のお仕事おまちしております
上のフォームからお問い合わせください

 

 

集中出来ない・・・・。

7日　火曜日
朝から洗車
走るよりも仕事を先にやりたい
仕事があるのは幸せだ

クランク

スプロケット

 

 

水垢取りの洗剤を吹き付ける

シャンプー

バリアスコート

 

 

 

きれいになった　スプロケットを組み付ける時が好きだ

また　自転車を自転車として速く走る気持ちにさせてあげれるから

持ち主のパワーを受け止めてあげてねと　思ったり・・・。

バリアスコート　施術前

後

終わって　二ノ瀬へ走りに行く

２５０Wではしろうと思ったが　意外と疲れが抜けていて

だんだんと上がっていった

今日は回転数８５以上で回すと言い聞かせて　インナーローを多用した

２０分２０秒　２８０W


おばちゃんが　商売のほうはどう？と聞いてきたので
影響ありますよと

コンビニにお金を落とすぐらいなら　ここにきて　笑顔になった方がいいしねと言ったらありがとうね・・と言われた。

車に戻って　教習所へ

今日は２時間

４時間目は女性の教官だった

苦手な事を反復させてくれたが

「はい！　もう少し早く！（ハンドル切って！）早く！早く！　もっと！」と言われてしまうと
ぼくは　そんなに早くできません！！

「もう一回やり直しましょうか？と言われているんだけど

「もう一回やりましょうか？」と言葉の錯覚をしてしまっている。

もう集中出来ていない

教えてもらって　上手くできないと　「私の教え方がいけないのね・・」と自分で反省する教官らしく

上手く出来たら「００教官の教え方がいいんですよ」と言っておいた

「じゃぁ　次はＳね（Ｓ字クランク）」と言われれば　「まだ僕は責められるＭでいいんですが・・・」と
心の中で思っていた

トラックのハンドルの切り方は　「もっとゆっくりで丁寧に」と言われると

「こうですね」とゆっくりハンドルを切る僕が居る

「そ～ゆっくり丁寧にね・・」と言われると　集中できていない

後方確認で壁５０センチに近づけるのも　５５センチだった時は
「もう少し攻めてもいいかもしれない」と

「僕はもう少し責めてもいいかもしれない」と勝手に漢字変換をしてしまう・・・・。

僕はまだまだ若いと感じた５０分だった・・・・。

帰宅して　飯


娘とお茶

 

 

なにがよいのか？

４日　土曜日
色々と考え事をしていたら　なにも起きる気がしなかったが
考えるのも大事だけど　これはウイルスのせいなんだと思った

気分を変えてサイクリング

サイクリングは推奨されている

何を自粛とするのか？
今までやっていたことを　やめる　もしくは縮小するのも自粛にあたるのか？などと

ソロで走ればいいんだろうと思い　１００キロを目指して走った

１２０キロ　ＴＳＳ１２０

５日　日曜日

二ノ瀬でアタック

５分　３２０で突っ込み
１０分４０秒で　３１７Ｗで　オールアウト
１０秒休んで　ラップを切りなおして
１８分４２秒

その後　鞍掛峠で　２１分　２６５Ｗ

裏二ノ瀬で　９分５０秒　３１２Ｗ

９８キロ　ＴＳＳ　２４５

福ラーメン

店長さんが作るラーメンは　なにかうまい
手順を見ていたの

店長さんは　麺が茹で上がる直前に　丼にスープを入れて　すぐさま　麺を入れて　具を入れて出してくれる
だから　スープが冷めていない

若い子が作ると　スープが少しばかりぬるくなっている

それを店長さんに伝えたら　「にゃぁ」と笑ってくれた

夕飯も食べに行った

６日　月曜日
サイクリング
大殿筋が相当な筋肉痛だ
お尻が割れているのが確認出来るほど　うまく使えたんだと思った
事務仕事

今のご時世　自営業は特に大変だけど
この状況だから　何に出来るかを改めて考えるのも　必要な時間だと思う

自営業は　「自分で営み　ささえる事」　と書く

最初は一人だったけれど　自転車屋も６年目に突入すると　周りには　頼りになる　生徒さんたちが沢山いる事に気が付く
自分でアイディアを出したりして　それを形にするにはと相談したらいろんなアイディアを出してくれる。
生徒さんから　今のご時世だから　こうしたことを開催してほしいと　アドバイスされたり・・・・。

最初は　先行きが不安だったけれど　こういう状況にならなかったら考える事もなかった
だから　考える時間が与えられたと思えば　前向きになれる

悪いのはウィルスだから

ローラー教室の生徒さんには　医療に携わる方が多く
うがい　手洗いなど　正しい洗い方を教えてくれる
今まで自分がやっていたことが　間違っていたのかを確認出来た

何がただしいのか分からないけれど
手洗い　うがいだけはしっかりとやっていきたい

娘と昼飯
僕が娘に出来ることは　手料理ぐらいだ


娘とお茶


僕はパソコンは詳しくない
パソコン先生に質問して　用途を伝えたら
これがいいよと買ってきてくれた。

メカニックの仕事
持ち込みパーツの組み換え


カーボングリスを塗る


グリスを薄く塗れば　次回にメカニック作業が楽になる

ここにも一滴のグリス


ベアリング交換


汗をかく生徒さんなので


ここにも一滴

まとめる


明日洗車するので　防水します


きれいにするぞい！！

夕飯食べるのを忘れていた
いただいた　どら焼きが夕飯だった

先行き

２８日　土曜日


２０２キロ
平均W　２３０
TSS　４２５
淡々と
桜がきれいだった

２９日　日曜日
足がバキバキで　３０分の回腹走

汚れたので　洗車

ローターの鉄粉を除去
ま紫になって笑った

効果のほどは　元々　ディスクは止まるけれど
ローターとパッドの間にあった　カスみたいなのが取れて
さらにもっと　カツンッ！と効くようになった。
タイヤを２５Cから２８Cに変えたくなった(笑)

夕方　お仕事

３０日月曜日
なにもしたくもなく
３５８TVさんと撮影する予定だったが　後日となった

ローラー１５分

家族と　たまの夕飯
僕が作ると　男飯

３１日　火曜日
ローラー２０分
徐々に上げていくが　気持ちが乗らない

夜はお仕事

月間距離　２２７０キロ

４月１日　水曜日
雨上がりの合間に走る
１２分　２５５W

今日から　教習所　１日目
中型トラック　全長７．５ｍと大きい

この免許を取りたい理由は沢山あるけれど

その一つに「トラックドライバーの気持ちになってみたかった」というのがある。

運転してみて「トラックドライバーの気持ちは」
※１　後部にピタッと付かないでほしい
ほとんど見えない。
※２　信号で待っている時に　追い抜いていかないで欲しい。
抜くのが　大変
※３　近づかないで欲しい
これほんとに　運転して思った
マニュアルシフトは　いつも運転しているから上手いと言われた

トラックの後部には近づいてはダメだと　思った
まったく見えない　ほんとに見えない

「運転して　ホントにみえないんだなぁって　心の底から思った」←シュガー風に・・・・。

帰宅して　事務仕事して　夜のお仕事


２０分　２８５W
突っ込みすぎ１１分まで２９２W

五分　３１８W
１４分　２７５W

終わって洗車のお仕事

 

 


前


バリアスコート　施術後

夜の仕事が終わって　カトーサイクルさんへ　パーツの仕入れしにドライブ

帰宅して　メカニック作業


シマノシューズの踵が　削れたので　交換

３日　金曜日

メカニックの仕事をして　サイクリング


昼飯

教習所２日目
なかなか楽しいが　先が見えない状況に　少し落ち込んだりした

やりがい

２９日　日曜日　午後４時半からお店開けてます
洗車のお仕事ください！！！
お待ちしております

下記の記事の洗車の基本代金は汚れ具合によりますが３５００円からです。

２６日　木曜日
５時半出発

２００キロ走って　セルフタイマーで撮影してくる仕事

１６時２０分帰宅

洗車する自転車を受け取る
やりがいがある汚れ具合だ

回す仕事

２７日
雨だった

６時半から洗車をして　妻を仕事場まで送って行った
帰りにスーパーで買い出しへ

綺麗にしがいがある


力を加えることなく外れた
しっかり締めてなかったのかそれにしてもなんでだろう？と思った


新品で真っ白サドル
汚したくないんで　ラップで保護します

 

 


１回目

４回目
でもまだ汚い


５回目

スペーサーを入れます

違和感はスペーサーが無かったからだね

 

 

タイヤのクリアランスがないので　調整ます

 

 

 

 

ご満悦

パイオニアが修理から帰ってきました

無償でやってくれました

販売が終わっても　修理は継続してやってくれてますのでご安心を

赤身の肉が食べたかった

２５０グラム

ローラー10分