金曜日
鍼のお蔭で怠い
事務仕事して 雨なので仕事場まで妻を送って行く
このパーツ
扁平はフレームに使うとしっかりと固定出来ます
５００円です。
帰宅して サーベロの作業
ＴＯＫＥＮのＢＢ
このゴムの部分が踏んだ時に柔らかく感じる部分です
硬いフレームに このＢＢを使うと 力が逃げて 柔らかく感じると思いますよ
もちろんセラミックです
ＢＢ３８６の工具を持っていないので送って貰った。
ローラーに乗った
１８時からローラー教室 ５名さん
終わって結婚のお祝いに タパスさんへ
ワインが飲めないけれど 酔っ払いの方にいただき 匂いだけど嗅いだ。
お酒飲めたら人生変わっていたんだろうな。
久し振りにこの時間に炭水化物を食べて
土曜日
事務仕事して 走りに行く
半島を１周回 ２７分 ２４７ワット
爆風だった
帰宅して来週のローラー教室のメニュー書き
１３時からローラー教室 ４名さんの内３名さんがトライアスリート
終わってから メカニック作業
チューブラー貼
ＢＢを組む
３種類のグリスを使います。
横井さんに組み方を教えて貰ってから とにかく故障が少ない。
困った時は横井さんの所へ持って行ってください。
なにかしら対策してくれますよ。
パイオニアのマグネットを内臓にした。
かなり面倒な作業だったけどすっきりした
でもこういうめんどくさい作業をしていると楽しくて時間を忘れてしまう。
完成
飯食って 明日から頑張ろう