１７日 火曜日
３時ぐらいに目が覚めて 風邪を引いたと感じた
外は雨音がするので 休めって事と前向きに
葛根湯を飲んで 寝た
朝から 洗車して
防水財布を送る
財布にいれておいてください
近藤機械さんへ ＧＯＫＩＳＯホイールの返却
ディスクになって 使う機会がないから
大した成績を出せなくて 申し訳ないです
ＧＯＫＩＳＯのブレーキシュー
おひとつ２２００円です
寒気がして これはカロリーが必要だとおもい 豚骨ラーメンへ
普通なら食べたい気持ちにならないが 身体が求めていたんだろうと
２．５玉食べて すりごまを沢山入れて食べた
帰宅して 自転車の受け渡し
葛根湯飲んで 寝た
１８時からローラー教室
桑さん！！（笑）
ローラー教室に来てくれている 日吉あいかちゃん
シクロクロスで全日本チャンピオンになりました
レースの試走で一緒に走って ライン取りなどを教えたりしてました
逆に彼女から教えられる事もありました
ワットトレーニングも悪くなく 理解していれば 数字並べみたいで楽しめるもんです。
２０時からローラー教室
終わって 防水財布のお問い合わせのやり取りして ポストへ投稿