６時から１４時まで カコでパンつくり
今日は 野菜の残り物をもらって 自前のオリーブオイルをつけて食べていた。
昼飯
明日 早くに来てもらうのに ビールを買ってきた
帰宅して 昨日のクロスバイクのメカニックの続き
それから 自分のバイクのクランク交換
森本さんに借りた ３４のギアを取り付ける
乗鞍コースレコード出して アザミの日本人コースレコード出した時についていたクランクらしい。
それから事務仕事。
ローラー３０分乗る
娘を迎えに行ってから ローラー教室
短めのメニューで
終わってから また事務作業・・。
天和さんへ
運転しながら イヤホンで電話
いつの間にか忙しくなったけれど まぁいいもんだ。